Nepakankamas miegas kelia 2 tipo diabeto rizika vaikams

Ar mazdaug 1 valandos miego gali paveikti vaiku rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu? Tai rodo naujas tyrimas.
Nauji tyrimai tiria 2 tipo cukrinio diabeto vaikams rysi tarp miego trukmes ir rizikos zymenu.

Manoma, kad Jungtinese Amerikos Valstijose 1 is 3 zmoniu 2 tipo cukrinis diabetas yra vienas is ju.

Si liga veikia visu amziaus grupiu vyrams ir moterims, taciau pagal naujausius Ligu kontroles ir profilaktikos centru (CDC) duomenis daugiau kaip 5000 jaunu zmoniu kasmet diagnozuojami 2 tipo cukrinis diabetas.

Sv. Jurgio universiteto Londone, Jungtineje Karalysteje mokslininkai sieke istirti galima rysi tarp miego trukmes ir II tipo diabeto rizikos vaikams.

Grupe vadovavo Sv. Jurgio profesorius Kristoforas G. Owenas, o isvados buvo paskelbtos zurnale Pediatrija.

Kaip paaiskina naujojo tyrimo autoriai, galimi miego ilgio ir rizikos tipo zymenu tarpusavio rysiai, susije su 2 tipo cukriniu diabetu, nebuvo pakankamai istirti.

Miego trukmes ir diabeto rizikos tyrimas

Prof. Owen ir jo kolegos istyre 4,525 daugiataucius 9-10 metu amziaus vaikus, kurie gyveno Jungtineje Karalysteje.

Jie paeme vaiku kuno matavimus, iskaitant auksti, svori, kraujospudi ir bioimpedansa - tai, kaip gerai organizmas pasipriesina elektros srovei, o tai leidzia suvokti kuno sudeti.

Mokslininkai paeme kraujo meginius ir istyre vaiku polinki i 2 tipo diabeta, naudojant gliukozes kieki kraujyje.

Geriamojo alkoholio vartojimas paaugliams gali sukelti moteru gliukozes koncentracija kraujyje veliauNaujas tyrimas rodo, kad geriant dideli alkoholio kieki paauglystes metu, gali padideti paaugo cukraus kiekis kraujyje paauglysteje.Skaityti dabar

Be to, mokslininkai taip pat istyre vaiku lipidu, insulino ir hemoglobino HbA1c lygius.

Insulinas yra hormonas, reguliuojantis cukraus kieki kraujyje. Manoma, kad kuno lipidu - arba kuno riebalu - disbalansas yra susijes su sirdies ir kraujagysliu komplikacijomis zmonems, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Galiausiai buvo irodyta, kad HbA1c yra tokio lipidu pakenkimo zymeklis.

Miego trukme buvo apskaiciuota naudojant vaiku pateikta informacija. Jie pranese, kada jie paprastai eina miegoti, ir ta karta, kai jie atsibunda mokyklos dienai. Tyrejai sia informacija patvirtino vaiku pogrupyje, naudodami pagreicio matuoklio miego stebejimo priemone.

Prof. Owen ir kunas nustate kuno ir sirdies bei kraujagysliu bei 2 tipo cukrinio diabeto rizikos simptomus i daugiapakopio linijinio regresijos modelius, pritaikydami galimas klaidas, tokias kaip lytis, amzius, etnine kilme, socialine ekonomine aplinka ir ju mokyklu poveikis apie rezultatus.

Tik 1 val maziau miego kelia rizika

Apskritai vaikai miegojo vidutiniskai 10,5 valandas per nakti. Tyrime nenustatyta asociaciju su sirdies ir kraujagysliu ligu rizikos veiksniais, tokiais kaip HbA1c hemoglobinas.

Taciau tyrimas parode, kad kuo trumpesnis miego trukme, tuo didesne vaiku kuno riebalu koncentracija - taip pat buvo pabrezti asociacijos ankstesni tyrimai.

Be to, tyrime atskleide panasia atvirkscia koreliacija tarp miego trukmes ir insulino lygio, atsparumo insulinui ir cukraus kiekio kraujyje.

Tiesa sakant, tik 1 valanda maziau miego zymiai padidino 2 tipo diabeto rizikos veiksnius, tokius kaip cukraus kiekis kraujyje ir atsparumas insulinui.

"Aptikta, kad atvirkstine rysys tarp miego trukmes ir T2D [2 tipo diabeto] rizikos simptomai vaikysteje yra nauja", - teigia autoriai. "Butina atlikti intervenciju tyrimus, siekiant nustatyti siu asociaciju priezastinguma, nes tai galetu buti paprasta ankstyvojo T2D prevencijos strategija."

Prof. Owen ir jo kolegos taip pat priduria, kad didinant vidutini miego ilgi per savaite, trunka 30 minuciu, gali sumazeti 0,1 kilogramo kuno mases indeksas (KMI) kvadratiniam metrui ir atsparumas insulinui.

"Sie duomenys rodo, kad miego trukme gali dideti, todel gali buti paprastas poziuris i kuno riebalu ir II tipo diabeto rizikos sumazejima ankstyvuoju gyvenimu [...]. Galima nauda, ??susijusi su padidejusiu miego skaiciumi vaikysteje, gali tureti itakos sveikatai suaugusio amziaus".

Prof. Kristoforas G. Owenas

CDC rekomenduoja, kad vaikams nuo 6 iki 12 metu kas nakti turetu kas 9-12 valandu miego.