Ka zinoti apie nieztincia oda nakti?

Turinys

1. Kas yra naktinis niezejimas?
2. Priezastys
3. Namu gynimo priemones
4. Gydymas
5. Kada pamatyti gydytoja

Niezuline oda nakties metu arba naktinis niezejimas yra budinga bukle, paprastai sukelta naturaliu kuno proceduru, odos dirginimo ar vaistu vartojimo salygu.

Keletas namu gynimo priemoniu, taip pat receptiniu vaistu be recepto gali padeti sumazinti simptomus.

Taciau retais atvejais padidejes odos sudirgimas nakti gali buti rimtu bukliu, tokiu kaip vezys ar organu nepakankamumas, pozymis.

Kas yra naktinis niezejimas?

Sunkus naktinis niezejimas gali paveikti miega.

Mazdaug ketvirtadalis suaugusiuju Jungtinese Amerikos Valstijose per visa gyvenima patirs ilgalaiki odos niezejima. Tai vadinama letiniu niezuliu.

Pagal 2016 m. Tyrima, daugiau nei 90 proc. Zmoniu, serganciu letiniu niezuliu, skundziasi naktiniu niezuliu (NP) arba padideja odos niezejimas nakti.

Sunkus NP atvejai daznai sutrikdo miega ir sunku gauti ramybes nakti. Laikui begant tai gali neigiamai paveikti emocine gerove, darbo vietos efektyvuma ir bendra sveikata.

Niezejimas taip pat gali sukelti odos pazeidimus ir padidinti infekcijos tikimybe.

Priezastys

Kaip ir daugelis kitu odos bukliu, odos niezejimas gali dideti nakti. Naturalus tam tikru hormonu, molekuliu ir cheminiu medziagu, kurios per nakti vyksta organizme, ciklas gali sukelti niezejima.

Kai kuriais atvejais oda gali tikti nakti, nes truksta lauko. Taciau naktinis niezejimas gali buti ir rimtesniu sveikatos bukliu zenklas.

Naturalios nakties niezejimo priezastys yra:

Cirkadinis ritmas

Kunas reguliuoja hormonus ir chemines medziagas is dalies, naudojant cikadienini ritma, kuris yra naturalus 24 valandu ciklas.

Cycadian ritmas sukelia keleta skirtingu svyravimu ar pokyciu, kurie gali padidinti nakties nieztinima. Jie apima:

• padidejes kraujo tekejimas i oda
• padidejusi odos temperatura
• padidejes citokinas, molekules, kurios koordinuoja lasteliu rysi per imuninius atsakus, kurie gali didinti uzdegima
• sumazejes kortikosteroidas, hormonai, kurie padeda sumazinti uzdegima
• sutrinka prostaglandinas (PG), hormonai, del kuriu kraujagysles plinta
• padidejes vandens praradimas is odos (prakaitas)

Menopauze ir nestumas

Hormono estrogeno lygio pokyciai gali sukelti sausuma, nieztincia oda ar isplaunama oda. Kai kurios menopauzines moterys apibudina jausma, kuris jauciasi kaip skruzdeles, nusidriekancios po oda.

Kitos priezastys

Kitos iprastos niezejimo priezastys:

Nakvynes klaidos gali sukelti naktini niezejima.

• aviliai
• vabzdziu ikandimai, iskaitant tuos, kurie yra is lovu klaidu, uteliu, musiu ar blusu
• alergines reakcijos i chemines medziagas, dazus ar kvapus
• sausa oda
• saules nudegimas arba deginimas
• vejaraupiai
• stresas
• per didelis prakaitavimas
• nervu iprotis
• vaistai, iskaitant antibiotikus, priesgrybelinius preparatus, statinus ir opioidinius analgetikus (narkotines medziagas)

Retais atvejais nieztincioji oda nakti gali buti rimtesniu ar tu, kuriems reikia gydymo, pozymis. Jie apima:

• egzema, bukle, sukelianti ilgalaiki niezejima ir berima
• psoriaze, autoimunine bukle
• grybelines odos infekcijos, tokios kaip sportininko pedos (grybelinis) ir pinworm infekcijos
• skydliaukes ligos, ypac skydliaukes aktyvumas
• odos vezys
• kitos vezio formos, ypac imunines ir kraujo lasteliu vezio formos, tokios kaip limfoma ir leukemija
• nervu sistema veikiancios ligos, tokios kaip diabetas, lagaminai ir issetine skleroze (MS)
• ZIV
• inkstu ar kepenu nepakankamumas
• gelezies stokos anemija
• sunki depresija ar nerimas

Kas sukelia mano berima?Berimai buna ivairiu formu; jie gali buti sausa, skausminga, niezti ir net keisti spalva. Suzinokite daugiau apie ivairiu rusiu berimus.Skaityti dabar

Namu gynimo priemones

Yra keletas paprastu budu, kaip sumazinti niezuli nakti be vaistu vartojimo.

Dazni budai sumazinti odos sausuma nakti:

• maudytis vesioje ar drungname vandenyje pries miega, naudodami tik drekinamus, kvapo neturincius muilus, kepimo soda ar koloidines avizinius dribsnius. Tai galima isigyti internetu.
• Pries miega, naudojant gliceroliu, beiciu ir be alkoholio, drekintuvus, tokius kaip Cetaphil, Eucerin arba CeraVe
• naudojant naturalius tepalus ir kremus su vitaminu E ir alavijo
• miegamajame valydamas drekintuva, kad sudrekintum oro. Ivairus drekintuvai yra prieinami internete.
• ant lovos pries miega ipilkite atvesinto kompreso, pvz., salto, dregno audinio
• naudodamiesi ventiliatoriumi, kad sukurtu oro srauta ir fono triuksma, kaip psichines itampos saltini
• deveti pirstines ar kumstines pirstines, kad butu isvengta ibrezimu, o tai gali pabloginti simptomus
• naudojant meditacines juostas ar technologijas miegant. Knygos ir garso vadovai yra prieinami.
• praktikuojantys atsipalaidavimo budus, tokius kaip vizualizacija, pries miega
• apipjaustyti nagus, kad sumazintu odos dar dirginimo tikimybe
• deveti laisva apranga, kad odai galetu kvepuoti
• neleisti naminiams gyvuneliams miegamajame
• miegamojo patikrinimas del lovu klaidu ar kitu vabzdziu uzkretimo pozymiu, iskaitant blusas ar kankinimo skruzdeles
• gereme be kofeino arbatos, tokios kaip ramuneliu ar pipirmeciu, pries miega
• naudojant 2-3 lasus atsipalaiduojancio eterinio aliejaus, pavyzdziui, levandos, ant pagalves pries miega. Pries pirkdami palyginkite skirtingus produktus.

Prevencija

Paprastas gyvenimo budo pasikeitimas gali padeti sumazinti nieztincia oda nakti.

Narkotiku niezejimo budai yra sie:

Hidratuojantis laikymas gali padeti sumazinti odos sausuma.

• islieka hidratuotas, kad sumazintu sausa oda
• vengti saunu ir ilgu, siltu voniu ar dusu pries miega, kad isvengtumete padidejusios kuno temperaturos ir dregmes praradimo
• devimi drabuziai is naturaliu pluostu, tokiu kaip medvilne
• isvengti kvapnios arba dazytos kosmetikos, valymo ar grozio proceduru pries miega
• isvengti cheminiu medziagu, tokiu kaip kofeinas ir alkoholis, kurie gali padidinti kraujo tekejima i oda
• islaikyti miega vesioje arba zemiau 70 ° F, ir isitikinkite, kad yra daug oro srauto
• bando neveikti veiklos, kuri kelia kuno temperatura ir padidina kraujo tekejima i oda pries miega
• reguliariai keiciasi patalyne, ideali savaite
• gydyti visus naminius gyvunelius, kurie iseina lauke su veterinarijos gydytojo patvirtintomis parazitu vaistiniais preparatais, tokiais kaip blusos, vaistai ir ringgliai

Gydymas

Taip pat yra prieinamu ir receptiniu vaistu, kurie gali padeti gydyti esamus simptomus ir uzkirsti kelia ju pasikartojimui. Be recepto vaistu, skirtu naktinio niezejimo gydymui ir prevencijai, yra sie:

• Kortikosteroidu kremai pvz., hidrokortizono kremas, kuris gali padeti sumazinti uzdegima. Ieskokite produktu, kuriu aktyviosios medziagos yra nuo 1 iki 2,5 proc.
• Alergijos vaistai, kuris gali padeti sumazinti uzdegima. Tai yra difenhidraminas (Benadrilas), feksofenadinas (Allegra) ir cetirizinas (Zyrtec).
• Papildai kad padideja mieguistumas, pvz., melatoninas, naturalus hormonas, gaminamas tik nakti.

Receptiniai vaistai, naudojami sausai odai gydyti nakti, apima:

• Kortikosteroidu kremai ar tabletes, kurie yra daug stipresni nei be recepto vartojamu vaistu ir gali padeti sumazinti odos uzdegimo sukelta niezejima.
• Antidepresantai, tokie kaip doksepinas (Silenoras) ir mirtazapinas (Remeronas), gali padeti niezuli, kuri sukelia depresija ir nerimas.
• Imunosupresantai, tokie kaip vietiniai kalcineurino inhibitoriai (Gengraf, Hecoria, Neoral), gali padeti sumazinti uzdegima.
• Fototerapija, kuri naudoja UVB bangos ilgius, kad sumazintu odos imunini atsaka ir sumazintu uzdegima.
• Gabapentinas ir pregabalinas, kuris gali padeti gydyti nemiga ir sumazinti nerima.
• Kappa opioidu agonistai, kuris gali padeti gydyti nemiga ir sumazinti nieztinimo pojuti.
• Hormonu pakaitine terapija, ypac estrogenu pagrindu pagaminti vaistai, kurie gali padeti sumazinti sausa oda ir niezejima.

Kada pamatyti gydytoja

Letinis ar ilgai trunkantis naktinio niezejimo atvejis turetu buti vertinamas gydytojo, ypac tu, kurie nera susije su jau esanciomis sveikatos buklemis.

Su gydytoju taip pat turetu buti konsultuojamasi bet kuriuo metu sausa oda nakti tampa ikyrus ar trukdo kasdienybei.

Priezastys, del kuriu reikia kreiptis i gydytoja del sausos odos nakti, yra sios:

• staigus, nepaaiskinamas niezejimas, kuris trunka ilgiau nei 2 savaites
• nakties sausa oda, kuri nepagereja naudojant namu gynimo priemones ar gyvenimo budo pokycius
• sausa oda, trukdanti miego kokybei
• sausa oda arba niezejimas, kuris veikia visa kuna
• sausa oda kartu su kitais simptomais, tokiais kaip odos pakitimai, karsciavimas, nuovargis ar svorio netekimas

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).