Pasakykite fizikai, toliau judekite, kad isvengtumete osteoartrito

Osteoartritas keliu yra skausminga bukle, galinti kazkiek metu paveikti beveik puse visu amerikieciu - ir du trecdalius nutukusiu suaugusiuju. Tyrimai rodo, kad fizine veikla gali padeti isvengti jos pristatymo sia savaite AVS 62-ojoje tarptautineje simpoziume ir parodoje, San Chose, CA.
Osteoartritas itakoja apie puse visu amerikieciu tam tikru momentu savo gyvenime.

Osteoartritas yra degeneracine kaulu liga, kuria sukelia kremzles sumazejimas, del to padideja trintis.

Kremzlia yra tvirta, gumine medziaga, apimanti kaulu galus kelio sanaryje. Tai sumazina trinties jungti ir veikia kaip "amortizatorius".

Kai kremzles suzalojamos arba pablogeja, tai riboja iprasta kelio judejima ir gali sukelti dideli skausma ir galiausiai kelio sanario pakeitimo operacija.

Apie 80% kremzles audinio turio sudaro sinoviska skystis. Sis skystis yra reikalingas svorio palaikymui ir tepimui ant sanariu pavirsiu. Sinovialinio skyscio praradimas, del kurio sumazeja kremzles storis, padideja trintis, kaulu degradacija ir sanariu skausmas.

Kadangi kremzles yra akytos, sinovijos skystis laikui begant isspaudziamas is skyliu. Is tiesu, jis nuolat isplaunamas i membranine sienele tarp virsutines ir apatines kojos kaulu.

Kas sustabdo kremzle is defliacijos?

Taciau su osteoartritu susije simptomai paprastai vystosi desimtmecius; Taigi, kas neleidzia kremzlems per diena, menesius ar metus praleisti sanarius?

Greiti faktai apie artrita

• 2013 m. 1 is 5 amerikieciu turejo gydytojui diagnozuota artrita
• 49,7% vyresniu nei 65 metu buvo diagnozuotas artritas
• Iki 2030 m. Numatoma, kad 67 milijonai amerikieciu nuo 18 metu tures artrito diagnoze.

Suzinokite daugiau apie osteoartrita

Deividas Burrisas, Delavero universiteto Mechanikos inzinerijos departamento docentas ir kolegos mano, kad jie zino, kaip judejimas gali sukelti kremzle, kad prasiskverbtu skystis.

Mokslininkai anksciau hipoteze, kad jei judejimas vyksta greiciau, nei skystis gali skleisti, tada nuolatinis kelio judejimas gali uzkirsti kelia defliacijai.

Naudodami nedidele sriti, sujungta su kremzles kistuku, jie parode, kad intersticinis slegis buvo palaikomas neribota laika, jei kontaktine zona judejo greiciau nei difuzinis sinovijos skyscio greitis.

Vis delto liko neaisku, kaip kelio sanarys neapsaugo, nes ilgai trunkantis sedi ir stovi kiekviena diena be aktyviu iejimu.

Kitaip tariant, kaip kremzles susigeria skyscio, kuris pratekeja, kai zmones nejudasi?

Slegio jegos skyscio atgal i kremzle

Burrisas pasiule, kad reabsorbcijos procesa gali lemti hidrodinaminis slegis. Terminas "hidrodinamika" reiskia tepimo principa, susijusi su guoliu veikimu; siuo atveju - kelio sanario.

Hidrodinaminis slegis ivyksta, kai santykinis dvieju pavirsiu judejimas sukelia skysciu tarp ju, kad paspartetu trisakio pleisto forma.

Pavyzdziui, kai iprasta padanga greitai vaziuoja per vandeni, slegis kyla tol, kol prasideda plevele, kad suteptu sasaja; tai vadinama hidroplanija. Vandens valymas lemia visiska trinties kontroles praradima. Jei padanga buvo poretos, taciau isorinis skyscio slegis gali sugrazinti skyscio atgal i padanga.

Noredami istirti, ar hidrodinaminis slegis gali uzpildyti defliuojama kremzle, tyrejai isdeste didesnes nei vidutines kremzles meginius stiklo plokstelei, kad uztikrintu, jog butu pleistas.

Jie nustate, kad letai slystantys greiciai (mazesni uz tai, kas ivyks i sanari esant iprastam pesciuju greiciui), laikui begant atsirado kremzles retinimas ir trinties padidejimas; taciau, kai slankusis greitis padidejo link iprastu pesciuju greiti, poveikis pasikeite.

Jie padare isvada, kad hidrodinaminis slegis, del kurio skystis patenka i kremzle, turi neutralizuoti skyscio, kuris buvo issiskyres.

Burris sako:

"Mes pastebejome dinamiska konkurencija tarp sinoviniu skysciu ivedimo ir isvesties. Mes zinome, kad kremzles storis palaikomas desimtmecius jungtyje, ir tai yra pirmasis tiesioginis izvalgas, kodel. Tai pati veikla, kuri kovoja su gamtos defliacijos procesu, susijusiu su su intersticiniu tepimu. "

Medicinos naujienos siandien neseniai pranese, kad dalyvavimas tai chi gali padeti uzkirsti kelia osteoartritui.