Keto mityba gali padidinti atminima, sumazinti mirtinguma

Du nauji tyrimai, kurie buvo atliekami pelems, remia vienas kito isvadas: ketogenine ar "keto" dieta gali pagerinti senatves atminima ir ilginti gyvenimo trukme.
Du nepriklausomi tyrimai rodo, kad keto mityba gali tureti daug naudos sveikatai.

Ketogenine mityba, kuri dazniausiai vadinama keto mityba, siekiama sumazinti angliavandeniu suvartojima, siekiant vartoti daugiau riebalu ir pakankamai baltymu.

Neseniai si dieta pradejo daugiau demesio; tyrimai ivairiais budais siejasi su svorio netekimo nauda, ??adjuvanto vezio gydymu ir kai kuriais epilepsijos gydymo budais.

Dabar du nauji nepriklausomi tyrimai rodo, kad keto mityba gali padeti pagerinti atminti ir sumazinti mirtinguma. Vienas tyrimas, kuri vadovavo Drs. Eric Verdin ir John Newman, tiek is Bucko senejimo tyrimu instituto, Novato, CA - pazvelge i keto mitybos poveiki senejimo pelems.

Antrasis tyrimas, kuri vadovavo dr. Jonas Ramsey is Kalifornijos universiteto, Daviso veterinarijos mokyklos, pazvelge i suaugusiu peliu ir turejo panasiu isvadu apie keto mitybos poveiki, be to, jis taip pat galejo pagerinti stipruma ir koordinavima .

Abu pranesimai siandien buvo paskelbti zurnale Lasteliu metabolizmas.

Cikliskai keto mityba turi naudos sveikatai

Abiejuose tyrimuose buvo istirti keturiu tipu dietu - ketogeniniu, mazai angliavandeniu, didelio riebalu ar kontroliniu - poveiki pelems. Mokslininkai naudojo uzduotis, apimancias mazesnes, pusiausvyros sijas ir besisukancius ratus, kad isbandytu peliu pazinimo igudziu ir fizines jegos vystymasi, sulauke amziaus.

Mokslininkai taip pat stebejo peliu sirdies funkcijos pokycius ir bet kokius genu ekspresijos reguliavimo pokycius.

Koks Buck instituto tyrejas, bendradarbiaudamas su kitu instituciju komandomis, nustate, kad ketogenines dietos poveikis organizmui buvo labai panasus i pasninka ir kitus tokius dietinius apribojimus. Pvz., Insulino signalizacija ir genu ekspresija veike taip pat, kaip ir pasninkas.

Buck instituto komanda nustate, kad keto mityba, kuria maitinamasis pelems cikliskai - tai yra pakaitomis su kontroline mityba - buvo isvengta nutukimo, sumazejo vidutinio amziaus mirtingumas ir isvengta atminties praradimo.

"Vyresnes ketogenines mitybos peles turejo geresne atminti negu jaunesnes peles. Tai tikrai puikus", - sako dr. Verdinas.

Keto mityba gali padidinti beta-hidroksibutirato rugsties (BHB) koncentracija organizme, o tai, pasak mokslininku, pagerina atminties funkcija.

Dr. Verdinas sako, kad tai yra pirmas kartas, kai tyrimas detaliai parodo teigiama BHB poveiki atminciai ir gyvenimo trukme zinduoliu senejimo atveju. "Tai atveria nauja senejimo tyrimu sriti. Manome, kad BHB nauda sveikatai gali virsyti atminima ir gali tureti itakos audiniu ir organu sistemoms", - teigia jis.

Mechanizmai reikalauja tolesnio tyrimo

Taciau, kai peles buvo isbandytos del keto mitybos itakos atmintyje, jos buvo isjungtos nuo dietos, o BHB lygis buvo normalus. Tai, pasak mokslininku, paaiskinama, siekiant patikrinti, ar keto mitybos poveikis buvo ilgalaikis.

"Mes buvome atsargus, kad visos peles, valgydamos iprasta mityba per faktinius atminties tyrimus, teige, kad ketogenines mitybos poveikis buvo ilgalaikis. Kazkas pasikeite siu peliu smegenyse, kad jos taptu labiau atsparios amziaus veiksmams. kas tai yra, yra kitas zingsnis darbe ", - sako dr. Newman.

Riebalai, angliavandeniai, vaisiai, darzoves: kiek mes turetume valgyti sveikatai?Ar riebalai gali buti naudingesni nei mes manome? O kaip pavojinga yra didelio angliavandenilio dieta?Skaityti dabar

Pasak jo, poveikis atminimui yra patvarus, jis mano, kad tai gali buti genu israiskos pasikeitimas. "Zvelgdami i genu ekspresija," aiskina dr. Newman, "ketogenine mityba slopina ilgalaikio susirgimo TAR [rapamycin] tiksla ir insulino signalizacija ir reguliuoja su pasninku susijusi transkripcijos faktoriu PPAR-alfa, pagrindini reguliatoriu, kuris padeda organizmui efektyviau metabolizuoja riebalus. "

Antrojoje studijoje pateikiami panasus duomenys apie keto mitybos poveiki atminciai ir mirstamumui, kaip aiskina jos pagrindinis tyrejas.

"Mes tikejomes kai kuriu skirtumu (pelems, maitinancioms keto mityba), taciau man buvo suzavetas tokio masto, kaip mes pastebejome - 13 procentu padidejusio vidutinio ilgio pelei, vartojanciam dideles riebalu ir didelio angliavandeniu dietos masta. Zmonems sis butu 7-10 metu. Taciau taip pat svarbu, kad sios peles issaugotu sveikatos kokybe velesniame gyvenime ".

Dr Jon Ramsey

Sio tyrimo autoriai taip pat pazymi, kad keto mityba leido pelems issaugoti ju motorine funkcija ir raumenu mase.

Abiejuose tyrimuose dalyvave mokslininkai dziaugiasi, kad ju rezultatai daugiausia patvirtinami. Del klinikiniu pozymiu dr. Verdinas ir jo kolegos tikisi, kad tolesni tyrimai gali atverti duris naujiems su amziumi susijusiu pazinimo sutrikimu gydymui.

Jo laboratorija Buck institute siuo metu tiria, kaip keto dietos gali paveikti Alzheimerio liga.