Vaikai "daugiausiai laiko neaktyvus sokiu pamokose"

Jei esate tevas ir pagalvokite, kad siunciate savo vaika i jaunimo sokiu pamokas, palaikykite juos sveika ir aktyvi, vel galvok. Naujasis Kalifornijos universiteto mokslininku atliktas San Diego medicinos mokyklos tyrimas rodo, kad jaunimo sokiu pamokose dazniausiai vaikai neaktyvus.
Daugiausia laiko, kai vaikai ir paaugliai praleidzia sokiu pamokas, yra neaktyvus, sudaro nauju tyrimu.

Pasak JAV ligu kontroles ir prevencijos centru (CDC), mazdaug puse visu amerikieciu vaiku ir paaugliu neatitinka CDC fizines veiklos gairiu.

Gairese nurodoma, kad visi jauni 6-17 metu asmenys per diena turi bent 60 minuciu fizinio aktyvumo; 30 minuciu mokykloje ir likusius 30 minuciu po mokyklos veiklos. Gairese taip pat pabreziama, kad didzioji sio fizinio aktyvumo dalis turetu buti vidutinio intensyvumo ar intensyvios aerobines pratybos.

Naujasis tyrimas, paskelbtas internete geguzes 18 diena zurnale Pediatrija, nustato, kad vidutiniskai iki intensyvaus fizinio aktyvumo vidutiniskai isleidziama tik siek tiek daugiau nei trecdalis klasiu.

Mokslininkai atskleidzia, kad dauguma sokiu klases laiko praleido dalyvaujant lengvosiose veiklose, iskaitant stovejima, klausyma ar tempima.

Tyrimo vyresnysis autorius Jamesas Sallisas, daktaras, seimos medicinos ir visuomenes sveikatos departamento profesorius ir jo kolegos, istyre 5-18 metu mergaiciu, dalyvaujanciu ivairiuose sokiu klasiu tipuose, veiklos lygius.

"Tai yra labai daznai naudojama galimybe jauniems zmonems, ypac mergaitems, buti fiziskai aktyvi, ir mes pastebime, kad jie dazniausiai neaktyvus sokiu pamokose", - sako Sallis. "Mes tai vertiname kaip praleista galimybe, kad vaikai butu sveiki".

Tyrimas pabrezia, kad, nors klaseje vidutiniskai buvo 49 minutes, dalyviai vidutiniskai 17 minuciu vidutinio ir intensyvaus fizinio aktyvumo uzsirase vienai klasei - sis skaicius priklause nuo amziaus ir sokiu klases.

Sallis komentarai:

"Apskritai, jaunu sokiu klasiu fizinis aktyvumas buvo mazas. Tyrime dalyvavo 8% vaiku ir 6% paaugliu atitiko 30 minuciu rekomenduojama CDC rekomenduojama pozymiu fizini aktyvuma sokio metu".

Duomenys buvo surinkti 17 privaciu studiju ir keturiu socialiniu centru San Diego apskrityje ir itraukti 264 merginos is 66 sokiu klasiu. Fizinis aktyvumas buvo matuojamas akselerometrais, specialiais prietaisais, devintais aplink juosmeni, kuris uzfiksavo judesio intensyvuma kas 15 sekundziu.

Dalyviai buvo stebimi dviejose amziaus grupese, vaikams nuo 5 iki 10 metu ir paaugliams nuo 11 iki 18 metu amziaus. Tyrejai pastebejo, kad beveik visuose sokiu stiliuose vaikai buvo aktyvesni uz paauglius.

"Hip-hop" iskyla auksciau uz aktyvumo lygi tiek vaikams, tiek paaugliams

Tyrime buvo itrauktos septynios sokiu rusys: baletas, dziazas, hip-hopas, flamenko, salsa / baleto folklorico, dangtelis ir partnerystinis sokis, apimantis pobuviu sale, merenga ir supyne.

Rezultatai parode, kad pagal sokio tipa yra skirtumu. "Mes nustateme, kad ne visi sokiu tipai yra sukurti lygus", - sake Kelio Kainas, tyrimo pirmasis autorius. "Pavyzdziui," hip-hop "pasirode tarp aktyvumo lygio tiek vaikams, tiek paaugliams, o" flamenko "buvo maziausiai aktyvus abiejose grupese."

Vaiku hip-hopas vidutiniskai sudare 57% klases laiko, uzsiimanciu vidutinio ir intensyvaus fizinio aktyvumo, o "flamenko" vidurkis buvo vidutiniskai apie 14% klases laiko nuo vidutinio iki stiprios veiklos.

"Nors yra svarbiu socialiniu, vystymosi, kulturiniu ir estetiniu sokiu privalumu, kuriuos reiketu islaikyti ir stiprinti, turetu buti imanoma padidinti fizini aktyvuma", - pazymi Sallis. Jis teigia, kad JAV yra mazdaug 32 000 privaciu sokiu studiju, o taip pat sokiai mokomi per mokyklos fizinio lavinimo pamokas ir po pamoku programas.

Ateityje Sallis tikisi, kad sokiu instruktoriai savo klasese seka 30 minuciu po mokyklos veiklos rekomendaciju.

Mokslininkai teigia, kad tai butu galima igyvendinti intensyvesniais silumos laikotarpiais, dazniau ir ilgiau praktikuojant sokiu judesius ir uztikrinant, kad kiekvienoje klaseje kiekvienoje klaseje butu gerokai isvystyta sokiu judesiu bukle.

Kita mokslininku pasiulyta strategija butu pabrezti didesni dalyvavima sokiu klasiu tipuose, kuriuose vyrauja aukstesnis fizinio aktyvumo lygis. Sallis pabrezia, kad sokiu uzsiemimu aktyvinimas yra labai svarbus del savo populiarumo su merginomis.

Ankstesni tyrimai parode, kad mergaites yra maziau fiziskai aktyvios nei berniukai, ir si tendencija prasideda dar ikimokyklinio amziaus. Sallis priduria: "Zmones labai susirupine del nutukimo lygio JAV tarp jaunimo ir kaip ji taip smarkiai isaugo. Kuo daugiau mes ji ismokstame, tuo daugiau suzinome, kiek jaunu zmoniu nera labai aktyvus. t gausite pakankamai mankstos ir merginos dar maziau. "

2010 m. San Diego valstijos universiteto mokslininkas Sallis mokesi fizinio aktyvumo daugelyje populiariu jaunimo sporto saku. Isvados parode, kad tik ketvirtadalis organizuotu sporto saku, tokiu kaip beisbolas, futbolas ar futbolas, gavo vyriausybes rekomenduojama fizinio aktyvumo kieki komandinio darbo metu.

"Niekas nepagerina jaunimo fizines ir psichines sveikatos daugeliu budu kaip fizinis aktyvumas," - teigia Sallis. "Stai kodel musu tyrinetoju grupe nagrineja keleta strategiju, kuriomis siekiama sukurti daugiau galimybiu jauniems zmonems fiziskai aktyviai veikti namuose, mokykloje ir visoje bendruomeneje".

Sausio men. Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, kuriame nagrinejama fizinio aktyvumo nauda jaunu suaugusiuju smegenu funkcijoms. Tyrime buvo padaryta isvada, kad jaunu suaugusiuju smegenu funkcija gali sustiprinti pratimai.

Laboratorijoje augancios zmogaus lasteles gali buti alternatyva bandymams su gyvunais

Laboratorijoje isaugintos zmogaus lasteles gali buti naudinga alternatyva bandymams su gyvunais, pranese BMC Genomics mokslininkai is Lundo universiteto, Svedijoje. Kadangi Europos istatymai ir daugelio kitu saliu istatymai riboja farmacijos ir kosmetikos kompaniju atliekamus bandymus su gyvunais, mokslininkai ieskojo patikimu ir veiksmingu alternatyvu.

(Health)

FDA siulo gaires del nanomedziagu maisto ir kosmetikos

Penktadieni JAV maisto ir vaistu administracija (FDA) pasiule du naujus nanomedziagu maisto ir kosmetikos ivertinimo ir naudojimo gaires. Dokumentus galima viesai komentuoti 90 dienu. "Vartotoju naujienu agentura" teige, kad tai yra "dialogo" tesimas, kuris prasidejo 2011 m. Birzelio men., Kai jie paskelbe pirmaja sios srities gaire, kuri padeda pramonei nuspresti, ar FDA reglamentuojamas produktas yra naudojamas nagrinejant, pavyzdziui, medziagu dydi ir savybes.

(Health)