Ar krekingas jusu rankos sukelia artrita?

Turinys

1. Priezastys
2. Ar krekingo sanarius sukelia artrita?
3. Gydymas
4. Bendra prieziura

Jungtys gali sukelti ivairius issokancius, itrukimus, sliauziancius, slifuojancius ir triuksmus, ypac rankose, keliuose, kulksnese, nugaroje ir kakle.

Skilimas atsiranda del daugelio priezasciu, ir dazniausiai manoma, kad sukelia arba sukelia artrita.

Manoma, kad nuo 25 iki 54 proc. Zmoniu yra istrige pirstai. Priezastys apima nervu iproti ir siekia atleidimo nuo itampos. Vyrai tai daro dazniau nei moterys.

Greiti faktai apie pirstu itrukimus

Cia yra keletas svarbiu dalyku apie krumpliu itrukimus. Daugiau informacijos rasite pagrindiniame straipsnyje.

• Nuo 25 iki 54 procentu zmoniu kreko pirstus.
• Dauguma ranku krekeriu yra vyriski.
• Susilpnejes garsas buvo susijes su burbuliuku formavimu sinoviume, taciau tai gali buti netiesa.
• Atrodo, kad krekingo pirstai nesumazina artrito, bet jis gali susvelninti ranka ir sukelti minkstuju audiniu patinima.

Priezastys

Krekingo pirstai gali suteikti jausmo reljefo ir atsipalaidavimo tiems, kurie tai daro.

Tiksli priezastis, del kurios issisokimas ir sanariu pritraukimas, nera zinomas, taciau yra keletas teoriju.

Sinovijos skysciu burbuliukai ir kavitacija

Viena bendroji teorija buvo ta, kad, ispleciant pirsta ar sanari, slegis pirsto viduje sumazeja, o duju, tokiu kaip anglies dioksidas, issiskiria burbulu.

Teorija apie burbulu grioveli rodo, kad issipletimo sanariai sukuria vakuuma, kuri uzpildo dujos. Tada, kai sanarys prailgintos per traukiant, yra staigus ir dramatiskas padidejes aplinkiniu slegis.

Tai sukelia netiketa dalini ar visiska siu duju burbuliuku zlugima, o sis zlugimas isgirstas kaip issokantis garsas.

Sis formavimas ir burbulu zlugimas vadinamas kavitacija.

Ertmes formavimas

Moksliniai tyrimai atmete "burbuliuku" zlugimo teorija apie jungtini poppinga, remiantis vizualiais irodymais apie tai, kas vyksta jungtyje, nes jis itruksta.

Surinkus realaus laiko filmuota medziaga naudojant magnetinio rezonanso vaizda (MRT), viename tyrime buvo padaryta isvada, kad sanariu itrukimai yra susije su ertmiu formavimu, o ne duju burbuliuku zlugimu.

Mokslininkai istyre desimt metakarpofalangiskiu sanariu, itraukdami savanoriu pirstus i lankscia vamzdeli, kuris gali buti naudojamas traukos i jungti pritaikymui.

Jie paeme vaizdus, ??taikydami MRT pries ir po traukos, iki krekingo tasko, esant 3,2 kadrai per sekunde.

Rezultatai parode greita ertmes sukurima jungtyje jungimo atskyrimo vietoje, ir tai sukure garsa. Erdve isliko matoma po triuksmo.

Tai rodo, kad pacios sanario krekingo pakanka sukelti greita kavitacija ir issokanti garsa.

Gali buti, kad nereikia dujiniu burbuliuku, kad garso butu.

Dygliuotos snukeliai

Kai kurie gydytojai siulo, kad susilpnejes garsas, kuri sukelia sanariai, yra sausgysliu, uzmustu i sanarius, rezultatas.

Jungiamasis itrukimai daznai yra supainioti su itemptu sausgysliu ar kitu minkstuju audiniu juostu, slinkianciu tarp raumenu ar per kaulus paliekus, garsa.

Kojos palaiko raumenis prie kaulu, o raisciai jungia kaulus su kitais kaulais.

Gydytojai mano, kad sausgysles gali sukelti triuksma, kai jie greitai uzsifiksuoja per sanari. Susiuvimas gali sukelti triuksma, kai jie sugrieztinami, kai jungiasi.

Kai jungiamas judesys, sausgysle pasikeicia nuo jungties. Po sausgysliu pokyciu pozicija gali buti staigiai prisiliesti, kai grizta i pradine vieta.

Sie garsai daznai girdimi kelio ir kulksnies sanariuose, atsistojant nuo sedimosios padeties arba vaikstant laiptais aukstyn arba zemyn.

Peciu sanario pop, krekas arba spustelekite

Jei peciu plysys arba spragtelejimai neskausmingai, gali buti priezastis minkstuju audiniu srityje.

Jei yra triuksmo skausmas, sanario pavirsiai gali buti pazeisti, galbut del ??kremzles ziedo, kuris veikia kaip peciu sanario plomba, asaru. Sis kremzliu ziedas yra zinomas kaip labrumas.

Virsutine sanarys, kai rankos judesys, gali uzsifiksuoti per kitas peciu sanario strukturas.

Kartais paspaudimas gali atsirasti del peties slydimo i ir is jungties. Tai vadinama peciu nestabilumu arba padidejimu.

Ar krekingo pirstai sukelia artrita?

Manoma, kad krekingo pirstai nera susije su artritu.

Dazniausi junginiai, kuriuos zmones nori itrukti, yra krutines.

Jie paprastai tai daro vienu is triju budu:

• lenkdami juos atgal arba i prieki
• pasukdami juos i sona
• traukiant kaulus aplink jungti

Nepaisant populiariu isitikinimu, keliuose tyrimuose buvo padaryta isvada, kad mazai tiketina, kad krekingo rankos bus susijusios su artritu.

Dr Donaldas Ungeris istyres savo kruteliu krekinga, atsakydamas i jo seimos skundus. Jis mazdaug du kartus per diena 50 metu, bet ne desines rankos, kreida savo rankos kaire ranka.

Unger neparode artrito nei vienoje rankoje, ir tarp dvieju ranku nebuvo skirtumu.

Jis padare isvada, kad kaklo krekingo nebuvo susijes su artritu.

Uniformed Services University of Health Sciences pazvelge i 215 zmoniu, is kuriu 20 procentu reguliariai pasirode savo rankose.

Is ranku sukretimo ranku, 18,1 proc. Sirgo artritas, lyginant su 21,5 proc. Dalyviu, kurie nesulauze pirstu.

Tyrimas parode, kad artrito atsiradimo galimybes yra mazdaug tokios pacios, ar nepazeisite sanariu.

Kitos problemos

Taciau artritas nera vienintelis rupestis.

Uzdegimas ir silpna rankena

Bendras pasirodymas negali sukelti artrito, bet gali kilti pavojus.Bent vienas tyrimas susijes su letiniu junginiu pasirodymu su uzdegimu ir susilpnejimu rankose.

1990 m. Mokslininkai istyre 300 dalyviu, sulaukusiu 45 metu amziaus, is kuriu 74 issiplete savo rankas, o 226 - ne.

Abieju grupiu artrito dazniai buvo panasus, taciau tie, kurie suglaudino sanarius, parode didesni ranku uzdegimo greiti ir silpnesni suspaudima.

Krekingo rankos gali paveikti bendra ranku sveikata ir stipruma, iskaitant silpnesni sukibima ir minkstuju audiniu pazeidimus.

Kodel zmones tai daro?

Bendros manipuliacijos stimuliuoja nervu galunu rinkini, kuris susijes su judesio prasme, vadinamu "Golgi" sausgysliu organais.

Tai atpalaiduoja raumenis, esancius aplink jungti. Popping jungtys gali jaustis judresniais.

Gydymas

Skilimo ir issokanciu garsu dazniausiai yra normalus ir ju nereikia gydyti.

Jie nera susije su ilgalaikiais, letiniais sveikatos klausimais, nebent su jais lydes skausmas ir patinimas.

Viena gydytoju grupe nurode:

"Vyriausiasis skausmingas rankos sukretimo pasekmes atrodo, kad tai erzina stebetoja".

Robertas ir Stuart Swezey, 1975. Vakaru medicinos zurnalas

Nera jokiu papildu ar pratybu, kad butu isvengta siu triuksmo.

Bendra prieziura

Vienas is budu rupintis sanario sveikata yra palaikyti tinkama kuno svori. Tai gali padeti sumazinti sanariu spaudima.

Reguliarus, mazo poveikio poveikis gali padeti islaikyti sanarius sveika ir sumazinti suzalojimo rizika, tuo paciu stiprinant raumenis, kad geriau palaikytu sanarius ir veiktu kaip amortizatorius.