Miego trukumas gali padidinti bendra salcio rizika

Naujas tyrimas paskelbtas 2008 m Miegoti sustiprino gero miego svarba. Tyrejai parode, kad nepakankamai miegodamasis gali padidinti saltojo uzkretimo rizika.
CDC anksciau minejo nepakankama miega kaip "visuomenes sveikatos epidemija".

Komanda pranesa, kad zmones, kurie tik 6 valandas miegoja nakti ar maziau, keturis kartus labiau linke i salti po viruso poveikio nei zmones, kurie 7 ar daugiau valandu miego nakti.

"Trumpas miegas buvo svarbesnis nei bet kuris kitas veiksnys, prognozuojant subjektu" salcio gavimo tikimybe ", - sako pagrindinis autorius Aricas Peteris, Kalifornijos universiteto San Francisko universiteto psichiatrijos daktaras (UCSF).

"Nesvarbu, kokie buvo seni zmones, ju streso lygiai, rases, issilavinimas ar pajamos. Nesvarbu, ar jie buvo rukalius. Atsizvelgiant i visus siuos dalykus, statistiskai miego vis dar buvo diena".

Ligos kontroles ir prevencijos centrai (CDC) anksciau minejo nepakankama miega kaip "visuomenes sveikatos epidemija", susiejant ja su transporto priemoniu gedimu, pramoniniu nelaimiu ir profesiniu klaidu.

Praeityje, Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrimus, kuriuose nustatyta, kad blogas miegas gali buti susijes su bloga metaboline sveikata ir gali padidinti sirdies smugi ir insulta.

Deja, nepakankamas miegas yra paplites JAV. Pasak Nacionalinio miego fondo, 1 is 5 amerikieciu vidutiniskai darbo nakti gauna maziau nei 6 val. Miego.

Nors Dr. Prather anksciau nustate, kad zmones, kuriems nepakanka miego, yra maziau apsaugoti nuo ligos po skiepijimo nei zmones, kuriems tinkamai miegas, jo komandos naujo tyrimo tikslas buvo suzinoti, kaip miegas veikia, kaip organizmas reaguoja i tikras infekcijas.

Maziau nei 5 valandos miego, 4,5 karto daugiau nei salta

Apskritai 164 dalyviai buvo idarbinti ir iprasto salto viruso per nosies lasus, kad tyrejai galetu analizuoti, kaip ivairus veiksniai turejo itakos kuno gebejimui kovoti su virusu. Dalyviai buvo stebimi savaite ir kiekviena diena buvo imami gleiviu meginiai, todel galima ivertinti viruso progresa.

Pries duodant virusa, kiekvienas dalyvis buvo perziuretas 2 menesius. Ju iprasti miego iprociai taip pat buvo uzregistruoti per savaite iki viruso ivedimo, naudojant laikrodini elementa, kuris buvo devimas per nakti.

Tyrejai nustate, kad praejusia savaite dalyviai, kurie praejusia savaite miegojo maziau kaip 6 valandas nakti, buvo 4,2 karto dazniau uzsidegti nei dalyviai, kuriems pavyko 7 valandas ar daugiau naktis. Dalyviai, kurie miegojo maziau nei 5 valandas, buvo 4,5 karto didesni.

Pasak autoriu, viena is tyrimo stipriuju pusiu yra ta, kad ji pagrista dalyvio iprastomis miego ciklomis, o ne dirbtinai atleidzia savanorius nuo miego. "Tai gali buti tipiska savaite kazkam saltojo sezono metu", - teigia dr. Prather.

Nors tyrimas suteikia papildomu irodymu, kad miegas yra fiziskai sveikus, mokslininkai tiki, kad bus daug daugiau darbo, kol pasikeis poziuris i miega.

"Musu uzimta kultura vis dar yra gana didziule pasididziavimas tuo, kad nereikia miegoti ir gauti daug darbo", - teigia dr. P. Pather. "Mums reikia daugiau tokiu studiju, kad pradetume vaziuoti namuose, kad miegas yra svarbus gabalas musu gerovei."

Neseniai MNT pranese apie naujus tyrimus, atskleidziancius mechanizma, kuris atskleidzia gyvuno biologini laikrodi ir ji uzmiega. Tyrimo rezultatai galiausiai gali sukelti nauju vaistu uzduociu, skirtu gydyti sutrikimus, susijusius su kuno laikrodzio problemomis, pvz., Reaktyviniu varikliu.

Koks atrodo, kad yra ZIV isberimas?

Turinys Tipai Kiti simptomai Pokyciai per laika Kada kreiptis i gydytoja Daugeliui zmoniu, naujai uzsikretusiu ZIV, berimas yra vienas anksciausiu simptomu. Taciau daugybe ligu, infekciju ir alerginiu reakciju gali dirginti oda, todel vien tik isberimas niekada nepakanka ZIV diagnozei nustatyti.

(Health)

AIDS "pandemija" pabaigoje ", sako kampanijos dalyviai

Naujoje ataskaitoje, skirtoje Pasaulinei AIDS dienai gruodzio 1 d. Ivardinti, pirmaujanti kampanijos ir propagandu grupe ONE pareiskia, kad pirma karta per 30 metu pasaulis pasieke pasauline AIDS pandemijos "virsutine dali". Ataskaitoje, skirtoje Pasaulinei AIDS dienai pazymeti, kovotojai sako, kad pasiekeme pasauline pandemija, nes daugiau zmoniu dabar uzsirekomenduoja uz AIDS gydyma, nei yra uzsikrete ZIV.

(Health)