lt.3b-international.com
Velesnes lovos, susijusios su didesniu svorio padidejimu
Daugeliui paauglys ir ankstyvas suaugimas yra laikotarpis, uzpildytas paveluotais vakarais ir pobuviais. Taciau naujas tyrimas rodo, kad sios velai naktys gali tureti neigiamu pasekmiu svoriui valdyti.
Tyrejai sako, kad paauglysteje ir jauno amziaus paauglysteje gali buti didesnis svoris.
Paskelbta zurnale Miegoti, tyrimas parode, kad veliau paauglyste ar jaunuolis eina miegoti darbo dienomis, tuo didesne tikimybe, kad jie ilgainiui taps svorio.
Tyrima atliko svino autorius Laurenas Asarnovas is Kalifornijos universiteto Berkeley ir kolegos is Kolumbijos universiteto Niujorke, NY. Tai pirmasis stebejimo tyrimas, skirtas ivertinti mirties begeliu ir kuno mases indekso (KMI) rysi tarp bet kurios amziaus grupes.
Remiantis Nacionalinio miego fondo duomenimis, paaugliams nuo 14 iki 17 metu kiekviena nakti turetu buti mazdaug 8-10 valandu miego, o jauniems 18-25 metu amziaus vaikams kiekviena nakti turetu buti apie 7-9 valandu miego.
Taciau Ligu kontroles ir prevencijos centru (CDC) ataskaitoje nustatyta, kad tik 31 proc. Vidurines mokyklos studentu teigia, kad nakti gauna maziausiai 8 valandas miego, o beveik 30 proc. Suaugusiuju pranesa, kad maudosi maziau nei 6 valandos per para.
Gerai zinoma, kad miego trukumas gali tureti itakos sveikatai. Praeita menesi, Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, kuriame teige, kad miego nepakankamumas gali padidinti saltumo rizika, o kitas tyrimas nurodo, kad netinkamas miegas yra ankstyvas sirdies ligos pozymis.
Sio paskutinio tyrimo metu Asarnovas ir jo kolegos nustate, ar yra santykis tarp laiko, kada zmogus eina miegoti, ir svorio padidejimo rizika.
Poveikis paaugliams yra "galimas svorio valdymo tikslas"
Grupe isanalizavo 3342 jaunuoliu ir jaunu suaugusiuju, kurie buvo 1994-1992 m. Nacionalinio ilgalaikio paaugliu sveikatos tyrimo, duomenis.
Kiekvienas dalyvis pranese apie savo savaites ir savaitgalio lovos tris laiko momentus: brendimo pradzios, kolegijos amziaus ir jauno amziaus. Ju mokslininkai kiekvieno laiko momentu apskaiciavo dalyviu KMI.
Komanda nustate, kad kuo veliau zmogus praleido miega tarp paauglystes ir jauno suaugusio amziaus, tuo didesne tikimybe, kad jie igis daugiau nei 5 metus; kas valanda veliau dalyvis nuejo miegoti, KMI padidejo 2,1 kg / m2 buvo nustatyta.
Tyrejai buvo nustebe, kad sie rezultatai isliko netgi atsizvelgiant i dalyviu bendra miego trukme, ekrano laika ir fizini aktyvuma.
Komentuodamas isvadas Asarnovas sako:
"Sie rezultatai pabrezia paaugliu miega, o ne visa miego laika, kaip galima svorio valdymo tiksla pereinant prie pilnametystes".
Ji priduria, kad paaugliai turetu eiti miegoti anksciau, kad "svori nustatytu sveikesni kursa, kai jie isryskes i pilnametyste".
Anksciau siais metais, MNT pranese zurnale paskelbtame tyrime Pediatrija kad nustatyta, kad miego paaugliu skaicius kas nakti sumazejo per pastaruosius 20 metu.
Paslaptinga alergija virpesiams: genas suteikia raktini zodi
Isivaizduokite, kad jusu rankos isplesta arba pasidaro baisus autobusas ir atsiranda berimas. Kai kuriems zmonems si veikla, taip pat ranku dziovinimas ranksluosciu arba vainiku, gali sukelti dilgeliu, vadinamu vibracinemis dilgelinemis, forma. Kai kuriuose zmonese vibracija gali sukelti dilgeline arba dilgeline. Dabar Nacionaliniu sveikatos institutu mokslininkai (NIH) mano, kad jie atrado genetine mutacija, kuri yra sio retosios ligos priezastis.
Gripo pandemijos gali sekti La Niña
JAV mokslininkai siulo, kad gripo pandemijos seke "La Niña" oro salygomis Pusiaujo Ramiojo vandenyno regione. Salygos keicia pauksciu migracijos modelius ir tai skatina nauju gripo padermiu (migruojantys pauksciai yra zinomi kaip pagrindiniai zmogaus gripo viruso saltiniai). Taciau kadangi La Niña pasitaiko dazniau nei pasauline gripo pandemija, mokslininkai teigia, kad i ja taip pat turi buti itraukiami kiti veiksniai, o ju rezultatai yra tik vienas galvosukis.
