lt.3b-international.com
Ankstiniai gali sumazinti II tipo diabeto rizika
2 tipo cukrinis diabetas yra rimtas sveikatos sutrikimas Jungtinese Valstijose ir visame pasaulyje. Nauji tyrimai rodo, kad didelis ankstiniu augalu suvartojimas smarkiai sumazina ligos vystymosi rizika.
Naujas tyrimas rodo, kad didelis ankstiniu augalu suvartojimas gali sumazinti 2 tipo diabeto rizika 35 proc.
Ankstiniu seimos sudaro augalai, tokie kaip liucerna, dobilai, zirniai, zemes riesutai, sojos pupeles, avinzeles, lesiai ir ivairios pupeliu rusys.
Manoma, kad jie yra ypac maistingi ir sveiki. Viena is priezasciu yra tai, kad jose yra aukstas vitaminu B kiekis, kuris padeda organizmui gaminti energija ir reguliuoti jo metabolizma.
Be to, ankstiniai augalai yra daug skaidulu ir yra mineralu, tokiu kaip kalcio, magnio ir kalio. Jie taip pat apima ivairius vadinamuosius fitocheminius - bioaktyvius junginius, kurie dar labiau pagerina organizmo metabolizma ir siulomi apsaugoti nuo sirdies ligu ir diabeto.
Galiausiai, ankstiniai taip pat laikomi "mazu glikemijos indeksu maistu", o tai reiskia, kad cukraus kiekis kraujyje padideja labai letai po ju suvartojimo.
Kad zmones zinotu apie dauguma ankstiniu pupeliu nauda sveikatai, 2016 m. Jungtiniu Tautu Maisto ir zemes ukio organizacija paskelbe Tarptautiniais moliusku metais. Impulsai yra ankstiniu pogrupiu.
Del ju ivairios naudos sveikatai manoma, kad ankstiniai augalai apsaugo nuo 2 tipo cukrinio diabeto atsiradimo - sunkios ligos, kuri patiria apie 29 mln. Zmoniu JAV ir daugiau kaip 400 mln. Suaugusiuju visame pasaulyje. Taciau siai hipotezei patikrinti buvo atlikti nedaug tyrimu.
Todel mokslininkai is Zmogaus mitybos skyriaus "Universitat Rovira i Virgili" Tarragona, Ispanijoje kartu su kitais "Prevención con Dieta Mediterránea" (PREDIMED) tyrimo duomenimis, nusprende istirti asociacija tarp bezdzioniu vartojimo ir augimo rizikos 2 diabetas zmonems, kuriems yra padidejusi sirdies ir kraujagysliu ligu rizika.
Tyrime taip pat analizuojami maisto produktu, kuriu sudetyje yra daug baltymu ir angliavandeniu, ankstiniu augalu pakaitalas, o isvados buvo paskelbtos zurnale Klinikinis mityba.
Didelis lesiu suvartojimas sumazina 2 tipo diabeto rizika 33 proc
Grupe istyre 3349 dalyvius "PREDIMED" tyrime, kuriems tyrimo pradzioje nebuvo II tipo diabeto. Mokslininkai surinko informacija apie savo mityba tyrimo pradzioje ir kiekvienais metais per vidutini 4.3 metu stebejimo laikotarpi.
Asmenims, turintiems mazesni kaupiamaji ankstiniu augalu suvartojima, mazdaug 1,5 savaites porcijos sudarytos is 60 g neapdorotu ankstiniu arba 12,73 gramu per diena. Didesnis ankstiniu augalu suvartojimas buvo apibudinamas kaip 28,75 dienos gramu ankstiniu arba 3,35 porcijas per savaite.
Naudodami Cox regresijos modelius, mokslininkai analizavo rysi tarp 2 tipo cukrinio diabeto atveju ir vidutinio ankstiniu pupeliu, tokiu kaip lesiai, avinzirniai, sausosios pupeles ir sviezi zirniai, vartojimo.
Apskaiciuota, kad stebejimo laikotarpiu grupe nustate 266 naujus 2 tipo diabeto atvejus.
Tyrimas parode, kad zmones su didesniu ankstiniu augalu suvartojimu 35 proc. Maziau linke vystytis 2 tipo cukriniu diabetu nei tie, kurie suvartoja maziau ankstiniu. Is visu tyrinejamu ankstiniu augalu lesiai buvo stipriai susije su maza II tipo diabeto rizika.
Tiesa sakant, zmones su dideliu lesiu kiekiu (apibudinami kaip beveik kas savaite) buvo 33 proc. Maziau linke vystytis diabetu, palyginti su mazo vartojimo partneriais, ty dalyviais, kurie turejo maziau nei puse tarnybos per savaite.
Be to, mokslininkai nustate, kad puse dienos kasdieniu maisto produktu, iskaitant duona, kiausinius, ryzius ar bulves, tiekimas su lygiaverciu ankstiniu darzoviu servisu, taip pat susijes su sumazejusia cukrinio diabeto rizika.
Autoriai daro isvada, kad:
"Daznas ankstiniu augalu, ypac lesiu, suvartojimas Vidurzemio juros dietos kontekste gali buti naudingas 2 tipo diabeto prevencijai vyresnio amziaus zmonems, kuriems kyla didelis pavojus kardiovaskulinei rizikai".
Suzinokite, kaip sveika vegetariska dieta gali gerokai sumazinti 2 tipo diabeto rizika.
Olandijos visuomenes "reiksminga mazuma" palaiko eutanazija vyresnio amziaus zmonems
Su gydytoju padejes savizudybe buvo teiseta Nyderlanduose nuo 2002 m., Kai gydytojai gali teisiskai padeti pacientams mirti, jei prasymas yra savanoriskas, buvo gerai apgalvota ir jei pacientas kencia be vilties tobuleti. Sis neseniai atliktas tyrimas, paskelbtas Medicinos etikos zurnale, isnagrineja, kokiu mastu visuomene sutinka su vyresnio amziaus zmonemis - neturintiems rimtu sveikatos sutrikimu ir norinciu mirti - gauti gydytojo padedama savizudybe.
Turinys Gydymas Alergine reakcija Prevencija Biciu ir geltonu striukiu gaudykles Kodel jie stengiasi? Geltonos striukes yra svelnus vabzdziu, kurie turi geltona zenkla ant galvos ir kuno. Del ju spalvos zmones daznai klaidingai juos ziuri i biciu. Geltonos striukes yra labiausiai paplitusiu sauksmu saltinis Jungtinese Amerikos Valstijose.
