lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Mikrobu zarnu ivairoves praradimas kelia gresme sveikatai?

Musu kuna sudaro beveik vienodas skaicius zmoniu ir mikrobu lasteliu. Sie mazi keleiviai yra labai svarbus musu sveikatai, taciau ju skaicius mazeja.
Musu sveikata glaudziai susijusi su mikrobu ivairove musu zarnyne.

Kai kuriose pasaulio dalyse zmogaus zarnyne yra bakterijos, virusai, grybai ir smulkus kirminai.

Nors vidutinis zmogaus kunas turi 30-40 trilijonu zmogaus lasteliu, bakterijos prideda dar 38 trilijonus sio skaiciaus.

Musu mikrobiomas - tai bendras visu genu, kuriuos mikrobai daro musu kunams, rinkinys - ir musu imunine sistema yra glaudziai susijusi.

Be musu mikrobu keleiviu musu imunines sistemos nebus pletojamos, tai yra tai, kas vyksta su pelemis, auginanciomis aplinka be gemalu.

Siuolaikinis gyvenimas veikia mikrobus, kurie gyvena musu zarnyne. Tai kelia gresme musu sveikatai.

Su moderniu molekulines biologijos metodu atsiradimu mokslininkai pradejo suzinoti, kaip vystosi musu mikrobiomas ir kokie veiksniai daro zala musu sveikatai.

Kas yra zmogaus zarnys?

Skirtumas tarp ziurkiu mikrobiomu tarp skirtingu zmoniu ir vietoviu visame pasaulyje yra stebina.

Nors nustatyta, kad zmogaus zarnyne yra daugiau kaip 1000 skirtingu bakteriju rusiu, manoma, kad kiekvienas is ju yra tik mazdaug 160 is ju.

Daugeli metu mokslininkai bande nustatyti bakteriju rusis, kurios buvo susijusios su sveikata.


Yra nustatyta, kad zmogaus zarnoje egzistuoja daugiau kaip 1000 bakteriju rusiu.

Siandien kai kurie mano, kad pagrindinis metaboliniu ir molekuliniu procesu rinkinys yra sveiko zarnyno pagrindas. Kokios rusys palaiko siuos procesus, yra maziau svarbios, nei tai, kaip gerai jie dirba kartu.

Sios funkcines zarnyno bakteriju serdies zenklas yra genu rinkinys, kuris skatina ilgalaike gyvenamaja vieta zarnyne ir aktyviai prisideda prie zmogaus metabolines funkcijos.

Konkreciai, sie mikrobai padeda virskinti, taip pat gamina vitaminus, hormonus ir butinas amino rugstis.

Dieta yra pagrindinis veikejas, kuris nustato, kurie mikrobai ilgai gyvena musu zarnyne. Manoma, kad Vakaru mityba, turinti daug riebalu ir rafinuotu cukru, bet mazai skaidulu, mazina mikrobu ivairove.

Tai gali pakenkti sveikatai.

Zurnale paskelbtas tyrimas Gamta istyre mechanizma.

Kai pelems buvo maitinamas mazai lastelienos dieta 4 savaites, 60 proc. Mikrobu rusiu kiekis smarkiai sumazejo. Mazdaug puse is ju grizo i normalia koncentracija, kai peles buvo perjungtos i dideles lastelienos dieta.

Taciau netgi trumpa tokios netinkamos dietos sprogima del mikrobu ivairoves paliete ilgalaikis poveikis arba "randai", kaip pazymejo mokslininkai.

Dar svarbiau, kad keturias kartas, kai peles ir toliau vartojo mazai lastelienos dieta, visam laikui atsirado ivairoves praradimas.

Kokia itaka mikrobu ivairoves praradimas turi musu sveikatai? Ir kaip mes atejome is musu mazu keleiviu pirmiausia?

Zmogaus mikrobiomos kilme

Daugeli metu mokslininkai mane, kad besivystancio vaisiaus zarnys yra sterilus, tai reiskia, kad jis neturi jokiu mikrobu.

Taciau yra moksliniu tyrimu, kuriuose naudojami peliu modeliai, irodymai, kad vaisiaus auglyje esantis auglys yra mikrobu rusiu. Tai gali buti aptikta naujagimio pirmojoje puseje, mekonyje. Sarase yra Firmicutes, ypac pieno rugsties bakterijos.


Kaip gimsta vaikas, tai daro itaka ju ankstyvojoje mikrobiomoje.

Pirmoji didele mikrobu kolonizacijos banga vyksta gimimo metu, kai mikrobai nuo gimdymo kanalo ir maksties patenka i kudiki.

Kai kudikiai gimsta per cezario pjuvi, ju mikrobiota labiau budinga motinos odai. Yra keletas irodymu, kad tai yra susijes su ekszemos, astmos ir celiakijos ligu vystymu veliau gyvenime.

Mikrobai, kurie padeda pieno virskinimui, pvz., Bifidobakterija ir kai kurios pieno rugsties bakterijos, mikrobioze dominuoja per pirmuosius keleta menesiu po gimdymo.

Yra akivaizdus skirtumas tarp motinos pieno ir tu, kurie gavo pieno misini.

Buvo irodyta, kad pats kruties pienas yra turtingas mikrobu ir molekuliu saltinis, turintis priesuzdegiminiu savybiu.

Ivedus kieta mityba, mikrobines rusys, kurios uzpildo zarnas, zymiai keicia. Bifidobakterija yra pakeistas Bacteroides ir Firmicutes, nes jie privalo padeti isskaidyti sudetingesnius angliavandenius ir gaminti vitaminus.

Tuo metu, kai vaikai sulaukia 3 metu amziaus, ju mikrobiologija yra visiskai itvirtinta ir laikoma, kad gyvenimas yra santykinai stabilus.

Bacteroides ir Firmicutes dominuoja vaiku, kurie isaugo labai issivysciusiose salyse ar regionuose salyse, mikrobiota. Priesingai, Prevotella yra maziausiai issivysciusiu regionu vaiku saraso virsuje.

Tai gali tureti itakos visa gyvenima trunkanciam imunitetui ir sveikatai.

Pokyciai zarnyno mikrobiome

Alergines ligos, kurios vystosi vaikysteje, tokios kaip egzema, astma ir alergijos, buvo susijusios su maza bakteriju ivairove, ypac del mazo gausumo Bifidobakterija ir aukstesnio lygio grybu, tokiu kaip Candida.

Maisto alergijos daznis nuolat auga. Nors sios srities moksliniai tyrimai vis dar vyksta ankstyvoje stadijoje, yra keletas tyrimu, kurie rodo, kad vaiku, turinciu maisto alergijos, zarnu mikrobu ivairove skiriasi nuo tu, kuriu nera.

Zemes riesutu alergija gali buti isgydyta probiotikuSuzinokite, kaip gydyti aliejumi zemes riesutu, iskaitant probiotika Lactobacillus yra revoliucija vaiku sveikatai.Skaityti dabar

Neuronines ir hormonines molekules, sukurtos zarnyne, perduoda zinutes i smegenis. Jei rysys su sia zarnyno ir smegenu asimi yra pasipiktines, del mikrobiota pokyciu gali buti pazeistos smegenys.

Moteriskos peles, kurios buvo seriamos greito maisto stiliumi, gamino vaikus, kuriu elgesys panasus i autizmo spektro sutrikimus (ASD).

Naujausi tyrimai nurodo galima mechanizma. Aukstas lygis Ruminokokas jaunos kiaules parode kortizolio koncentracija serume ir mazesne neurotransmiterio n-acetilazparato koncentracija (NAA). Nenormalus NAA lygiai anksciau buvo susije su ASD.

Zarnyno mikrobiomas ir liga

Taciau musu mikrobioma daro itaka vaikysteje. Yra vis daugiau irodymu, kuriais musu zarnyno flora susiejama su ligomis velesniame gyvenime.

Letinio nuovargio sindromas (CFS) yra siame sarase.

Idomu tai, kad iki 90 proc. Zmoniu, serganciu CFS, taip pat yra dirgliosios zarnos sindromas (IBS), kuris yra susijes su zarnyno mikrobiota.

Naujausi tyrimai apibudino specifinius zarnyno mikrobu profilius, vartojancius CFS ir IBS, ir tuos, kuriems buvo CFS be IBS. Sios zinios gali leisti mokslininkams kurti specifines probiotiku intervencijas, skirtas mikrobu disbalansams, susijusiems su CFS ir IBS, spresti.

Manoma, kad musu mikrobiomas vaidina svarbu vaidmeni ir veziu. Mikrobu ivairoves pokyciai buvo susije su zarnyno veziu ir kruties veziu.

Neaisku, ar tai yra vezio augimo priezastis ar salutinis poveikis.

Taciau peliu modeliu tyrimai rodo, kad tam tikros bakterijos rusys, aktyviai veikdamos naviko vystymuisi, skatina uzdegima ir DNR pazeidimus.

Vis labiau aiskeja neigiamas poveikis, kuri zmogaus zarnos mikrobinis profilis gali tureti sveikatai. Ar tunelio pabaigoje yra sviesa?

Ar probiotikai atsikratys didejancios gresmes?

Iki siol atlikti tyrimai daugiausia buvo susije su probiotiku bakteriju arba "geru bakteriju" poveikiu tam tikroms ligoms.

Neseniai atliktas tyrimas parode, kad pridejus Lactobacillus reuteri peliu, rodanciu ASD panasius simptomus, mityba, ju elgesys normalizavosi.

L. reuteri taip pat buvo efektyvus atvirkstinant depresijai panasius simptomus pelems, anksciau veikusiems streso.


Tam tikruose maisto produktuose, pavyzdziui, jogurtuose ir kefyrose, yra probiotiku bakteriju.

Nors Lactobacillus yra viena is labiausiai zinomu probiotiku rusiu, o kai kurios is ju yra placiai prieinamos maisto produktuose arba kaip papildai, yra ir kitu, kurie gali pagerinti sveikata.

Peliu modelio issetines sklerozes (MS), Prevotella histicola, izoliuotas nuo zmogaus zarnyno, galejo slopinti MS vystymasi.

Tyrejai tai parode P. himticola sukelia uzdegiminiu lasteliu sumazejima kartu su padidejusiu priesuzdegiminiu lasteliu kiekiu. Aukstas lygis Prevotella yra zinoma, kad yra dideles lastelienos dietos bruozas.

Buvo irodyta, kad kai kuriu zarnu bakteriju medziagu apykaitos produktai apsaugo nuo 2 tipo diabeto ir gerina sveikata velesniame gyvenime.

Neaisku, ar probiotikai yra veiksmingas egzemos gydymas, nors yra ir irodymu, kad vaiku, kuriu motinos vartojo probiotikus, rizika susirgti egzema yra mazesne, iskaitant Lactobacillus ir Bifidobakterija, nestumo metu.

Nors mes galime buti siek tiek atokiau nuo lengvo probiotiko nustatymo visoms sveikatos problemoms, akivaizdu, kad dabar tyrimai vis labiau sutelkti demesi i tas bakterijas, kurios gali prisideti prie bendru ligu prevencijos ar gydymo.

Kartu su sveika mityba, skatinancia bakteriju ivairove, gali atsirasti nauja simbiozes sritis tarp zmogaus ir mikrobu.

Kiviai: nauda sveikatai ir informacija apie maistinguma

Kiviai: nauda sveikatai ir informacija apie maistinguma

Turinys Privalumai Mitybos receptai Rizika Kinu siaureje gimusiu kiviu vaisiai pirma karta atvyko i Naujaja Zelandija XX amziaus pradzioje; tada jis buvo zinomas kaip Kinijos agrastas. Kai atejo laikas eksportuoti vaisius, kad butu isvengta dideliu uogu mokesciu, pavadinimas buvo pakeistas i kivius.

(Health)

Desimt bendru darbo komplikaciju

Desimt bendru darbo komplikaciju

Turinys Negydomasis vaisiaus sutrikimas Perinataline asfikcija Pleisnine distokija Pernelyg didelis kraujavimas Sustorejimas Placenta previa Cephalopelvic disproporcija (CPD) Moteru plysimas Rapid work Ar komplikacijos gali buti mirtinos? Darbo ir gimimo procesas dazniausiai yra nesudetingas, taciau kartais atsiranda komplikaciju, del kuriu gali reiketi nedelsiant atkreipti demesi.

(Health)