lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Vidurzemio juros dieta gali sumazinti periferiniu arteriju ligos rizika

Ankstesni tyrimai parode, kad po Vidurzemio juros dietos gali sumazeti sirdies priepuolio ir insulto rizika. Dabar nauja ankstesniu tyrimu analize leidzia manyti, kad dieta, papildyta negrynaisiais alyvuogiu aliejumi arba riesutais, gali sumazinti periferines arterijos ligos rizika. Tai yra pagal zurnale paskelbta tyrimo laiska JAMA.

Periferines arterijos liga (PAD) yra bukle, kai riebaliniai indai kaupiasi arterijose, apribojant kraujo tiekima i rankas, kojas, skrandi ar inkstus.

Pasak tyrimu grupes, kuriai vadovauja Miguel Ruiz-Canela is Navaros universiteto Ispanijoje, ju tyrimas yra pirmasis, kuris nustato sasaja tarp Vidurzemio juros dietos ir PAD, nors grupe pazymi, kad sis tyrimas susijes su maistu sumazejusiu insulto ir sirdies priepuolio rizika.

Tyrejai istyre 7 777 dalyvius. Vyrai buvo 55-80 metu, o moterys buvo 60-80 metu amziaus.

Visi dalyviai neturejo PAD arba pradines sirdies ir kraujagysliu ligos pozymiu, taciau jie turejo II tipo cukrini diabeta arba maziausiai tris kitus sirdies ir kraujagysliu sistemos rizikos veiksnius.

Tiriamieji buvo atsitiktinai suskirstyti i viena is triju dietos grupiu:

  • Vidurzemio juros dieta, papildyta pirmojo spaudimo alyvuogiu aliejumi
  • Vidurzemio juros dieta, papildyta riesutais, arba
  • Mazai riebios dietos su konsultacijomis.

Nuo 2003 m. Iki 2010 m. Gruodzio men. Visi dalyviai seka tyrimo pradzioje ir kas 3 menesius gavo issamia mitybos mokymo programa.

Mazesne PAD rizika Vidurzemio juros dietos grupese

Tyrimo viduryje (4,8 metai) 89 dalyviai sukure PAD.

Taciau mokslininkai nustate, kad grupems, kurios seke Vidurzemio juros dietai, papildytai ekstravagantais alyvuogiu aliejumi arba riesutais, buvo zymiai mazesne rizika susirgti PAD, palyginti su grupe po mazai riebalu turincios dietos.

Komentuodama ju isvadas, tyrimo autoriai sako:

"Musu ziniomis, tai yra pirmasis atsitiktiniu imciu pirminis prevencinis tyrimas, kuriame siuloma nustatyti sasaja tarp dietos ir PAD.

Sie rezultatai atitinka ankstesnius stebejimo tyrimus ir yra svarbus visuomenes sveikatos poziuriu. "

Tyrejai pazymi, kad jie nenorejo rasti rysio tarp Vidurzemio juros dietos ir sumazejusio PAD pavojaus, todel ju naujausi rezultatai yra tik tiriamoji analize.

Kitos Vidurzemio juros dietos nauda sveikatai

Vidurzemio juros dieta daugiausia susideda is mazai sociuju riebalu turinciu maisto produktu, daug mononesociuju riebalu ir dideles maistines skaidulos.

Tai apima dideli pupeliu, riesutu, grudu ir seklu, suriu ir jogurto, kaip pagrindiniu pieno produktu saltiniu, vidutinio kiekio zuvies ir naminiu pauksciu, mazo raudonojo mesos kiekio ir mazo ar vidutinio raudonojo vyno kiekio suvartojima.

Vidurzemio juros dieta buvo susijusi su daugeliu naudos sveikatai. Medicinos naujienos siandien neseniai pranese apie tyrima, kuriame nurodoma, kad dieta, papildyta pirmojo spaudimo alyvuogiu aliejumi ir riesutais, gali sumazinti 2 tipo diabeto rizika.

Kiti tyrimai susieti Vidurzemio juros regiono mityba su sveikesniu sveikata ir ilgesniu gyvenimo trukme, o moksliniai tyrimai taip pat teige, kad dieta gali padeti islaikyti atminties ir mastymo gebejimus.

Kraujo sutrikimu nasta, visuomenes sveikatos problema

Kraujo sutrikimu nasta, visuomenes sveikatos problema

Ekspertai komentuoja gruodzio men. "American Journal of Preventive Medicine", kad visuomenes sveikata turetu buti nukreipta ne tik i bendru ligu nasta, bet ir i kraujo sutrikimu turinciu zmoniu poreikius. Remiantis autoriu izangine ese, net ir kraujo sutrikimai, kurie yra santykinai paplite, yra nepastebeti, ir nera nustatyto stebejimo mechanizmo.

(Health)

Mazos gimimo svorio vaikai ", susije su zemesniais akademiniais rezultatais"

Mazos gimimo svorio vaikai ", susije su zemesniais akademiniais rezultatais"

Remiantis naujais tyrimais, atliktais Siaures vakaru universiteto Evanstono mieste, ILV, sunkesni naujagimiai geriau mokosi pradineje ir vidurineje mokykloje nei bendraamziai, kuriu gimimo svoris mazesnis. Gimstamumas buvo didesnis svoris buvo naudingas visiems vaikams, nepriklausomai nuo rases ar socialines ir ekonomines bukles.

(Health)