Vidurzemio juros dieta su alyvuogiu aliejumi susijusi su sumazejusia kruties vezio rizika

Kruties vezys yra pagrindinis vezys moterims visame pasaulyje, o jo paplitima nuo 2008 m. Visame pasaulyje isaugo daugiau nei 20%. Manoma, kad Vidurzemio juros dieta, turinti augaliniu maisto produktu, zuvies ir alyvuogiu aliejaus, gali sumazinti kruties vezio rizika . Ispanijoje atliktas tyrimas patvirtina sia teorija.
Remiantis naujais tyrimais, Vidurzemio juros dieta su alyvuogiu aliejumi gali padeti isvengti kruties vezio.

Statistiskai kruties vezys yra paplites tarp Vidurzemio juros regiono moteru nei JAV ar kitoje Europoje gyvenanciu moteru, o dieta buvo istirta kaip pakeiciamas rizikos veiksnys.

"Liono sirdies tyrimo tyrimas", pirmasis klinikinis tyrimas siekiant parodyti naudinga Vidurzemio juros dietos poveiki sirdies ligu mazinimui, padare isvada, kad sumazino vezio rizika dazniausiai 61%. Vis delto mitybos itakos tyrimai buvo riboti, todel buvo priestaringu rezultatu.

Vienos maisto rusies vertinimo problema yra ta, kad maisto produktai nera suvartojami atskirai, bet yra didesnio mitybos dalis. Vienos maistingosios medziagos poveikis gali skirtis vartojant kartu su kita maistine medziaga.

Kita vertus, maisto produktu deriniai su tam tikromis maistiniu medziagu sudedamosiomis dalimis gali sinergetiskai saveikauti, kad galetu itakoti biologinius kelius, kurie sukelia ar apsaugo nuo vezio.

Del sios priezasties naujo tyrimo autoriai, paskelbti 2007 m JAMA vidaus medicina, rodo, kad geriausias poziuris gali buti bendras mityba.

Vidurzemio juros dieta su alyvuogiu aliejumi sumazino kruties vezio rizika 62%

Mokslininku grupe, kuria vede Dr. Miguel A. Martinez-Gonzalez is Navaros universiteto Pamplonoje ir Centro de Investigación Biomédica en Red de la Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN) Madride, sieke ivertinti triju po to, kai dalyviai buvo atsitiktinai paskirstyti santykiu 1: 1: 1:

• Vidurzemio juros dieta, papildyta pirmojo spaudimo alyvuogiu aliejumi
• Vidurzemio juros dieta, papildyta riesutais
• Mazai riebios dietos, kaip nurode gydytojas.

Buvo atrinkti dalyviai, kurie jau dalyvavo Prevención con Diet Mediterránea (PREDIMED) tyrime, kuriame buvo tiriama, kaip dieta veikia sirdies ir kraujagysliu ligu (CVD) rizika.

Tyrime dalyvavo 4282 dalyviai is 60-80 m. Ispanijos, kuriu tyrimo pradzioje buvo be serotonino. Taciau jie turejo arba 2 tipo cukrini diabeta, arba bent 3 is siu pagrindiniu CVD rizikos veiksniu: rukymas, hipertenzija, padidejes mazo tankio lipoproteinu cholesterolio kiekis, mazas didelio tankio lipoproteinu cholesterolio kiekis, antsvoris arba nutukimas ar seimos anamneze prieslaikinio koronarinio skausmo sirdies liga.

Greiti faktai apie kruties vezi visame pasaulyje

• 2012 m. Belgijoje beveik 112 atveju, kai kruties vezys buvo 100 000 moteru
• JAV Kanadoje buvo 92 atvejai 100 000 pacientu ir 80 atveju 100 000 pacientu
• Siaures Amerika ir Okeanija turi didziausia itaka, o Afrika ir Azija yra maziausi.

Suzinokite daugiau apie kruties vezi

Grupe, vartojanti Vidurzemio juros dieta su alyvuogiu aliejumi, paeme 1 litra pirmadienio alyvuogiu aliejaus savaiciu ir ju seimu, o Vidurzemio juros dieta ir rapsai buvo sumaisyti 30 gramu misriu riesutu per diena, sudaryta is 15 g graikiniu riesutu, 7,5 g lazdyno riesutu ir 7,5 g migdolu.

Po beveik 5 metu 35 grupes kruties vezys buvo patvirtintas.

Rezultatai parode, kad moterys, kurios vartojo Vidurzemio juros dieta su pirmojo spaudimo alyvuogiu aliejumi, buvo 62% santykinai mazesnes piktybinio kruties vezio rizikos. Vidurzemio juros dietos su riesutais rizikos sumazinimas buvo "nereiksmingas", taciau rizika vis dar buvo mazesne nei dietos su mazu riebalu kiekiu.

Apskritai rezultatai parode, kad Vidurzemio juros dieta ir alyvuogiu aliejus yra apatine ir kruties vezio daznumas, o tai reiskia, kad neperdirbtas alyvuogiu aliejus gali padeti isvengti kruties vezio.

Mokslininku komanda isreiske tam tikra tyrimu apribojima. Viena is ju yra tai, kad rezultatai gauti is ankstesnio tyrimo antrines analizes (originalus "PREDIMED" tyrimas), o tai reiskia, kad moterys buvo baltos, menopauzes ir serganciuju sirdies ir kraujagysliu ligomis rizika. Rezultatai taip pat buvo pagristi nedaugeliu (tik 35) incidentu atvejais.

Pirmieji atsitiktines atrankos tyrimai, siekiant nustatyti ilgalaikio dietos itaka kruties vezio dazniui, autoriai raginami, kad rezultatai butu patvirtinti atliekant tolesnius tyrimus ilgesnes trukmes ir didesniu tyrimu metu.

Apskritai, rezultatai rodo, kad Vidurzemio juros dieta, papildyta pirmojo spaudimo alyvuogiu aliejumi, yra teigiamas poveikis pirmineje kruties vezio prevencijoje.

JAMA vidaus medicina Redaktoriaus pavaduotojas dr. Mitchell H. Katz atkartoja komandos islygas, bet daro isvada, kad:

Zinoma, kad "Vidurzemio juros dietos vartojimas [...] sumazina sirdies ir kraujagysliu ligu rizika ir yra saugus, taip pat gali uzkirsti kelia kruties veziui. Mes tikimes, kad daugiau demesio skirsime Vidurzemio juros regiono dietai, siekiant sumazinti vezi ir sirdies ir kraujagysliu ligas bei gerinti sveikata ir gerove. "

Ziniu centro straipsnis is Medicinos naujienos siandien toliau nagrineja alyvuogiu aliejaus nauda sveikatai.