Melatoninas: ka jis daro?

Turinys

1. Ka tai daro?
2. Medicinos reikmems
3. Salutiniai poveikiai
4. Saveika
5. Kiti naudojimo budai

Melatoninas yra hormonas, pagamintas smegenyse, kuris organizme atlieka daugybe vaidmenu; labiausiai zinoma is jos funkciju yra kasdienio (dienos) ritmo kontrole.

Melatoninas taip pat yra vartojamas medicinoje keliomis salygomis, iskaitant radiacijos apykaita, Alzhaimerio liga ir spengima ausyse.

Melatoninas gaminamas smegenu liaukoje, padeda kontroliuoti miego ir pazadinimo cikla. Kai kuriuose maisto produktuose yra melatonino, jis taip pat gali buti vartojamas kaip tabletes.

Siame straipsnyje mes apzvelgsime melatonino vaidmeni zmogaus organizme, kodel zmones vartoja melatonino tabletes kartu su bet kokiais salutiniais poveikiais ir ispejimais.

Greitas melatonino faktas

Cia yra keletas pagrindiniu tasku apie melatonina. Daugiau informacijos ir papildomos informacijos rasite pagrindiniame straipsnyje.

• Is pradziu melatoninas ekstrahuotas is karviu lizdu.
• Melatonino papildai sukelia labai nedaug salutiniu poveikiu, taciau jie gali saveikauti su kitais vaistais.
• Pagrindinis melatonino medicininis panaudojimas yra miego sutrikimu gydymas.

Ka daryti melatoninas?

Melatoninas vaidina daugybe vaidmenu zmogaus organizme.

Daugelio melatonino funkciju labiausiai suprantama yra dalis, kuria ji vaidina palaikydama cirkadini ritma.

Zmonems apykaitinis "laikrodis" randamas pogumburio srityje, pavadintoje suprachiasmatic nucleus (SCN).

Naudojant dienos sviesos ir tamsos cikla, SCN sukuria ir palaiko dienos cikla.

Tam tikri hormonai issiskiria konkreciais dienos laikais. Velyva popiete ir ankstyva vakara isleidziami hormonai, kurie paruosia kuna miegui. Anksti ryto valandomis kunas pradeda ruostis atsibudimams ir aktyvumui.

Informacija apie sviesos lygius pasiekia SCN ir tada ji perduodama i kamieno liauka giliai smegenu centre. Valgomoji liauka isleidzia melatonina nakti ir slopina jo issiskyrima dienos sviesoje.

Net kai zmogus yra saugomas nuo visu isoriniu sviesos saltiniu ir laiko nuorodu, organizmas palaiko naturalu 24 valandu ir 11 minuciu ritma.

Kiti melatonino vaidmenys:

• Melatoninas yra stiprus antioksidantas.
• Melatoninas gali sudaryti kompleksus su metalais, iskaitant kadmi, aliumini ir vari. Sio svarbos dar nesuvokiama.
• Imunine sistema - zinoma, kad melatoninas vaidina imunine sistema, taciau tikslus procesai dar nera zinomi. Jis turi priesuzdegimini poveiki.
• Apsauginis neurodegeneraciniu ligu ir uminio pankreatito vaidmuo.
• Reguliuoja riebalines lasteles

Melatonino receptoriai yra smegenyse, sirdies ir kraujagysliu sistemoje, kepenyse, zarnyne ir inkstuose, todel melatoninas aiskiai veikia daugelyje sistemu.

Medicinos reikmems

Kadangi melatoninas, atrodo, turi ribota salutini poveiki, naturaliai pasireiskia ir yra gana lengvai sintezuojamas, jis buvo isbandytas daugeliu sveikatos sutrikimu.

Toliau pateikiamos kai kurios esamos salygos, tiriamos del ju reakcijos i melatonina.

Miego sutrikimai

Melatoninas gali padeti kai kuriems nemigos atvejams.

Ivairus miego sutrikimai gydomi melatoninu su skirtingais sekmes rodikliais.

Atrodo, kad melanoninas yra ypac jautriai reaguojantis i nemiga vaikams ir vyresniems suaugusiems, reaktyviniu reakciju liekanu ir uzdelsto miego fazes sindromas (sutrikimas, kai cikadienio ritmas yra per ilgas).

Vaikams, sergantiems autizmu, gali pasireiksti nenormalus melatonino kelias ir yra mazesnis nei iprastas melatonino kiekis.

Kai kurie tyrimai parode, kad melatoninas padeda pagerinti miego trukme, sutrumpinti miego trukme ir mazinti nakties pabudima siuose vaikuose. Taciau didzioji dalis tyrimu buvo atlikta naudojant savireguliacijos lygi; reikia atlikti daugiau tyrimu sioje srityje.

Nepaisant melatonino svarbos naturaliuose miego cikliuose, melatonino vartojimas kaip papildas be pagrindines bukles neatrodo, kad pageretu miegas.

Salutiniai poveikiai

Melatoninas turi labai nedaug salutiniu poveikiu. Keliuose klinikiniuose tyrimuose buvo tiriama trumpalaike, maza doze ir iki 3 menesiu vartojimo, ir nebuvo nustatyta jokiu nepageidaujamu reiskiniu. Taciau buvo pranesta apie kai kuriuos salutinius poveikius, tokius kaip:

• galvos skausmas
• pykinimas
• galvos svaigimas
• mieguistumas
• dirglumas

Kai kurie vyresnio amziaus suaugusiuju tyrimai parode salutini poveiki, kuris apima:

• neramios kojos
• odos pigmentacija
• tromboze (kraujo kresuliai)

Kadangi melatoninas gali paveikti reprodukcine sistema, nerekomenduojama vartoti zmonems, norintiems pastoti ar maitintis krutimi maitinanciomis motinomis.

Viskas ko jums reikia zinoti apie neramiu koju sindromaKazkas su neramiu koju sindromu patiria raumenu ir diskomforto kojose, paprastai po miego.Skaityti dabar

Saveika

Kai kurie zmones turetu vengti melatonino, tai yra:

• Pacientus, kurie vartoja vaistus kraujavimui mazinti, uzkirsti kelia kraujo kresejimui ar vidutini kraujo spaudima, rekomenduojama vengti melatonino.
• Melatoninas gali pakenkti cukraus kiekiui kraujyje, todel diabetu sergantiems zmonems jo nerekomenduojama.
• Melatoninas gali padidinti priepuoliu rizika zmonems, kuriems yra traukuliu sutrikimas.
• Kadangi melatoninas itakoja imunine sistema, jis nerekomenduojamas zmonems, kurie vartoja imunosupresinius vaistus, pavyzdziui, transplantacijos pacientus.
• Melatoninas gali pabloginti kraujavimo sutrikimus, pvz., Hemofilija.
• Kai kuriems zmonems melatoninas gali pabloginti depresijos simptomus.
• Zmonems, vartojantiems AKF inhibitorius, taip pat rekomenduojama vengti melatonino.
• Melatoninas gali padidinti bet koki mieguistuma, kuris atsiranda kaip salutinis poveikis kitu vaistu, tokiu kaip benzodiazepinai, kodeinas, alkoholis ir barbituratai.

Kiti naudojimo budai

Isskyrus miego sutrikimus, mokslininkai ziuri i kitas salygas, kuriose melatoninas gali padeti; sios salygos apima:

Galvos skausmas

Yra mazai irodymu, kad melatoninas gali susvelninti kai kurias galvos skausmas, ypac klasterio galvos skausmas (sunkus ir pasikartojantis skausmas vienoje galvos puseje, daznai aplink akis).

Vezys

Melatoninas gali buti naudingas kovojant su veziu.

Kai kurie klinikiniai dvitaskes, kruties, inkstu, smegenu ir plauciu vezio tyrimai rodo, kad melatoninas kartu su chemoterapija ir radiacine terapija gali veikti kaip priesvezinis agentas.

2005 m. Atlikta literaturos apzvalga ir metaanalize parode, kad "reiksmingas mirties rizikos sumazejimas, pranesimu apie nedidelius nepageidaujamus reiskinius ir mazos sanaudos, susijusios su sia intervencija, rodo dideli melatonino potenciala gydant vezi".

Alzheimerio liga

Melatonino kiekis su amziumi mazeja visoje populiacijoje, taciau sis sumazejimas yra didesnis pacientams, sergantiems Alzheimerio liga. Tyrimai parode, kad melatoninas suletino pazintini sutrikima, susijusi su Alzheimerio liga.

Spengimas ausyse

Yra keletas irodymu, kad melatoninas gali siek tiek pagerinti spengimo ausi, galbut del ??pagerejusio miego ar jo antioksidantu savybiu.

Pusliniai akmenys

Melatoninas atlieka daugybe funkciju tulzies puslese, iskaitant cholesterolio perskaiciavima i tulzi ir padeda tulzies akmenims pereiti per tulzies pusle.

Zinoma, kad laisvuju radikalu pazeidimai padidina zarnyno vystymosi galimybes. Melatonino antioksidacines savybes gali buti naudingos.

Apsauga nuo radioaktyvumo

Didziaja zala, kuria sukele salytis su radioaktyviomis medziagomis, sukelia laisvieji radikalai. Siuo atzvilgiu melatoninas gali buti naudingas pacientams, kuriems atliekama spinduline terapija, arba tiems, kurie dirba dideles spinduliuotes zonose.

Isvados

Melatoninas aiskiai turi daugybe zmogaus kuno funkciju, kuriu dauguma mes dar turime suprasti. Taip pat atrodo, kad melatoninas gali buti naudingas kai kuriu ligu gydymui. Be abejo, laiku bus visapusiskai isnaudotas visas farmacijos srities potencialas.