Vyrai, kurie labai gerai tinka vidutinio amziaus zmonems, sumazino vezio mirciu rizika senesnio gyvenimo metu

Vyrams, kurie islaike auksta fitneso lygi tarpukario laikotarpiu, po to, kai jiems buvo 65 metai, butu mazdaug trecdalis mazesnes rizikos mirties nuo tam tikru vezio atveju po 65 metu. Nauda buvo lyginama su tais vyru, kurie islaike zema kardiorespiratorini tinkamuma skalbykliu bandymams tyrime, kuris nuo 1971 m. iki 2009 m. seke beveik 14 000 vyru.
Vyru begimo takelis ismegina ismatuota treniruotes lygi, letai didindamas greiti ir lygi iki tasko, kuri norejo sustoti.

Konkreciu rusiu vezys tyrime, paskelbtame 2007 m JAMA Onkologija, aukstas kardiorespiratorinis fitnesas, palyginti su maziausiai tinkamais vyru, sumazino rizika:

• 55% - plauciu vezys
• 44% storosios zarnos veziui.

Taciau gydytojo Susan Lakoski ir jos kolegu is Vermonto universiteto Burlingtono metu atliktos kohortos tyrimo isvados nebuvo jokios naudos prostatos veziui.

Is tikruju sis dokumentas rodo didesne prostatos vezio rizika, susijusia su labai tinkamais vyrais, taciau autoriai ziuri i kitas isvadas, kurios gali paaiskinti si "idomu" rezultata. Vyrams, turintiems didesne kardiorespiratorine fizine bukle, gali buti didesne tikimybe, kad jie bus patikrinti arba dalyvauti prevencinese sveikatos konsultacijose ir taip gali tiesiog parodyti aukstesne diagnoze.

Siekiant sumazinti kitu dvieju vezio tipu rizika, dokumente daroma isvada, kad padidejusio fitneso laipsnis padidina rizika.

Autoriai isanalizavo procentini rizikos sumazejima kiekvienam metaboliniu ekvivalentu deguonies suvartojimo vienetui - kiekvienam RER ("metabolinio uzdavinio ekvivalentas"), fizinio kruvio mankstos rodiklio ir padidejusio energijos suvartojimo per minute kuno svorio veiksniu veikimo metu, lyginant su deguonies suvartojimu.

"Kiekvienas 1-MET padidejimas kardiorespiratoriu fitneso salygomis buvo susijes su atitinkamai 17% ir 9% santykiniu rizikos mazinimu plauciu ir kolorektalinio vezio rizikai", - sako autoriai.

Tiems vyrams, kuriems diagnozuotas vezys Medicare amziuje (65 m. Ir vyresni), mirtingumo rizika taip pat sumazejo del auksto viduriniojo amziaus sveikatingumo. Tyrimai rodo, kad tokie veziu sergantieji vyrai taip pat yra zymiai maziau linke mirti nuo sirdies ir kraujagysliu ligu.

Sirdies ir kraujagysliu sistemos vartojimo nauda sirdies ligu ir insulto prevencijai yra labiau nusistovejusi, taciau autoriai mano, kad ju tyrimas yra pirmasis, kuris parodo nuspejama rysi tarp fitneso ir vezio daznio lygiu, be tyrimo sirdies ir kraujagysliu ligu rezultatu. Jie daro isvada:

"Sios isvados dar labiau palaiko kardiorezistencijos tinkamumo vertinima prevencines sveikatos prieziuros istaigose.

Butina atlikti busimus tyrimus, kad butu nustatytas absoliutus kardiorespiratorinio fitneso lygis, butinas tam, kad butu isvengta konkretaus vezio atveju, taip pat butu ivertintas ilgalaikis vezio diagnozes ir mirtingumo poveikis moterims. "

"Kalbant apie fizini pasirengima, geriausias tarpusavio spaudimas judeti gali buti is asmens, kuris sedi per jus pusryciu stalo metu", - teigia vienas is kito tyrimo autoriu, pateikdamas fizinio pasirengimo rezultatus si menesi.

Naudojant antidepresantus su skausma malsinanciais vaistais, gali padideti kraujavimo rizika

Savo ruoztu, antidepresantai ir iprasta skausma malsinanti forma nera susijusi su padidejusia intrakranijinio kraujavimo rizika. Taciau, atsizvelgiant i naujo tyrimo rezultatus, kartu su siais atvejais jie gali padidinti kraujavimo rizika netrukus po gydymo pradzios. Nesteroidiniai priesuzdegiminiai vaistai, tokie kaip aspirinas, yra placiai naudojami ir dazniausiai naudojami isigyti be recepto.

(Health)

CDC: gripo vakcina taps veiksmingesne siais metais

Preliminarus skaiciavimai rodo, kad sio sezono gripo vakcina yra 59% efektyvi - ji yra antra pagal efektyvuma JAV, nes irasai prasidejo pries desimtmeti. CDC sako, kad siais metais gripo sukretimas, greiciausiai, sumazins rizika, kad gripas pateks i gydytoja beveik 60%. Kasmet ligu kontroles ir profilaktikos centrai (CDC) atlieka tyrimus, kad issiaiskintu, kaip gripo vakcina apsaugo nuo gripo.

(Health)