Kas yra menstruacijos, periodai ir PMS?

Turinys

1. Kas yra laikotarpis?
2. Kada prasideda periodai?
3. Menstruacinis ciklas
4. Priesmenstruacinis sindromas
5. Nereguliarus laikotarpiai
6. Skausmas
7. Nestumas
8. Gydymas
9. Produktai

Laikotarpis ar menstruacijos yra gimdos gleivines pratekejimas. Menstruacijas taip pat vadina menstruacija. Mintys yra iprastos moteru reprodukciniu metu seksualines sveikatos dalis.

Menstruacijos, kurios apima kraujavima is maksties, dazniausiai randamos tarp zmoniu ir panasiu gyvunu, pavyzdziui, primatu.

Endometriumo audinys yra pasalinamas is gimdos ir isleidziamas per maksti.

Moterys turi mazdaug kas 28 dienas; taciau sis ciklas skiriasi nuo 24 dienu iki 35 dienu ciklo. Periodas yra moters menesiniu ciklo dalis. Tai zenklas, kad kunas dirba normaliai.

Greiti faktai apie menesines

Cia yra keletas pagrindiniu dalyku apie menstruacijas.

• Laikotarpiai paprastai prasideda nuo 8 iki 16 metu amziaus.
• Vidutiniskai mazdaug nuo 5 iki 12 arbatiniu saukstu kraujo yra shed.
• Premenstrualinio sindromo simptomai (PMS) yra pilvo putimas, dirglumas ir krutu jautrumas.
• Nereguliarus periodai turi itakos daugeliui moteru, taciau, jei esate susirupine, turetumete kreiptis i gydytoja.

Kas yra laikotarpis?

Menstruacinis ciklas trunka vidutiniskai 28 dienas, taciau gali buti ir kitu variantu.

Menstruacijos zymi moters reprodukciniu metu pradzia. Nuo tos dienos, kai ji turi savo pirmaji laikotarpi ar keleta dienu anksciau, ji gali tapti nescia. Menstruacijos pasibaigs menopauze, paprastai tarp 45 ir 55 metu amziaus.

Jauna moteris pastebes savo pirmaji laikotarpi, nes kraujas ateis is jos maksties.

Moteriai yra dvi kiausides, kuriu kiekvienoje yra kiausiniu. Kiekviena menesi reprodukciniais metais isleistas kiausinis. Be to, kiekviena menesi gimdas paruosia pamusala, jei kiausinis taps apvaisintas. Jei kiausinis nepadeda apvaisinti, pamusalas nera butinas, o kartu su kiausiniu jis bus ismestas. Mes tai matome kaip kraujas. Tai mes vadiname periodu.

Jei kiausinis yra apvaisintas, gimdoje reikes pamusalo, ir jis nebus ismestas. Stai kodel laikotarpiai nustoja prasideti.

Kada prasideda periodai?

Menarche yra laikotarpio pradzia. Tai ivyks, kai visos moteriskosios reprodukcines sistemos sudedamosios dalys bus subrende ir dirbs kartu.

Merginos periodai paprastai prasideda nuo 12 iki 14 metu amziaus, taciau tai gali skirtis nuo 8 iki 16 metu. Menstruacijos yra pagrindinis mergaites brendimo etapas. Tai yra vienas is keleto fiziniu pozymiu, kad mergaite tampa moterimi.

Mazdaug po 6 menesiu pries pradedant savo pirmaji laikotarpi mergaite gali aptikti daugiau aiskiu maksties isskyros. Isskyrus atvejus, kai issiskyrimas turi stipru kvapa ar sukelia niezejima, tai yra iprastas dalykas ir nerimauti. Sie periodai vyks reguliariai, kol moteris pasieks menopauze.

Menstruacinis ciklas

Moterys turi mazdaug kas 28 dienas

Hormonai issiskiria is hipofizio smegenyse, kad stimuliuotu kiausides reprodukcinio ciklo metu. Sie hormonai sukelia kai kuriuos moters kiausinius, kurie laikomi kiausidziu folikuluose, kad jie pradetu augti ir subresti.

Folliculiariai pradeda gaminti estrogena vadinama hormona. Padidejes estrogenas sukelia gimdos gleivines susidevejima ruosiant parsiavusiam kiausiniui.

Jei moteris per kelias dienas po kiausinelio issiskyrimo turi lytiniu santykiu, o kiausintakio megintuvelyje - sperma, kiausialaste gali buti apvaisinta ir pastos.

Taciau svarbu pazymeti, kad nestumas yra galimas su neapsaugota lytimi bet kuriuo menesiniu ciklo metu.

Jei kiausinis nebus apvaisintas, estrogeno ir progesterono kiekis sumazes, o gimdos gleivine (endometriumas) prasides. Tai zymi laikotarpio pradzia.

Sis laikotarpis susideda is nedidelio kiekio kraujo ir endometriumo. Kraujavimas sukelia geru kraujagysliu isardyma per gimda, kai patalyne atsiskiria.

Paprastai laikas trunka apie 5 dienas. Kraujavimas dazniausiai buna sunkesnis per pirmasias 2 dienas. Net tada, kai kraujotaka atrodo sunki, prarandamas kraujo kiekis paprastai yra apie 5-12 sauksteliu.

Kai kurios moterys patiria sunkesni nei iprasti periodai, vadinami menoragija. Menoragija turetu buti vertinama gydytojo, nes del mazo kraujo kiekio jis gali sukelti tokias problemas kaip anemija.

10 geriausiu laiko stebejimo programuSekite savo ciklo su viena is siu programuSkaityti dabar

Premenstruacinis sindromas (PMS)

PMS simptomai gali buti pilvo spazmai ir pilvo putimas

Premenstruacinis sindromas (PMS) arba priesmenstruacine itampa (PMT) yra emociniu, psichologiniu ir fiziniu simptomu, susietu su moters menstruaciniu ciklu.

Simptomai, kuriuos kai kurios moterys gali jaustis dienomis iki jos laikotarpio, yra sios:

• pilvo putimas
• akne
• galvos skausmas, iskaitant migrena
• dirglumas
• skausmai, ypac skausmai
• maza nuotaika
• jaustis paprastai emociskai ar neramus
• nemiga
• koncentracijos stygius
• krutu jautrumas ar patinimas
• nedidelis svorio padidejimas
• besaikis valgymas

Vos tik prasidedantis laikotarpis ir moteris pradeda kraujuoti, simptomai paprastai gereja. Daugeliu atveju simptomai isnyks iki laikotarpio pabaigos.

Sie veiksniai gali padidinti PMS galimybes:

• didelis kofeino suvartojimas
• stresas
• depresijos ar kitu psichiniu ligu istorija
• rukymas ir alkoholio vartojimas
• PMS seimos istorija
• mazai vitaminu ir mineralu, kalcio ir B vitaminu

Nereguliarus laikotarpiai

Vidutinis ciklo ilgis yra 28 dienos, bet jis gali svyruoti nuo 21 iki 40 dienu.

Daugeliui moteru ciklo trukme ir kraujo nutekejimo daznis yra mazdaug vienodi kiekviena cikla. Taciau kai kurios moterys turi nereguliarius laikotarpius.

Gali buti skirtumu:

• intervalo ilgis tarp laikotarpiu
• prarasto kraujo kiekis
• kraujavimo trukme

Nereguliarus laikotarpiai gali tureti skirtingu priezasciu, o gydymas priklauso nuo priezasties.

Tai nera neiprasta, kad nereguliarus laikas nuo 6 menesiu po menstruacijos pradzios ar perimenopauzes, kai moters kunas ruosiasi menopauzei.

Daugelis moteru praleido laika tam tikra laika. Tai gali buti be akivaizdaus priezasties, tiketis nestumo ar galbut del ??nerimo ar itampu.

Netvarkingus laikotarpius gali sukelti ivairus veiksniai, iskaitant:

• gerybiniai pazeidimai, tokie kaip gimdos fibroidai, endometriumo polipai ir randai
• hormonu disbalansas
• kraujavimo sutrikimai
• vaistai
• gimdymo kontroles metodu pokyciai
• infekcija gimdoje
• gimdos gleivines vezys arba gimdos kaklelio vezys

Kiekvienas, kuris yra susirupines del nereguliariu periodu, turetu apsilankyti pas gydytoja.

Ka reikia zinoti apie nereguliarius laikotarpiusSuzinokite daugiau apie nereguliarius laikotarpiusSkaityti dabar

Kas yra amenoreja (nera laiko)?

Amenoreja yra ta, kai moteris sustoja, atsizvelgdama i laikotarpius, paprastai praleidusi tris kartus is eiles. Jis taip pat vartojamas, jei mergina menstruaciju nepradejo iki 15 metu amziaus.

Priezastys tokios:

• per daug pratimu ar svorio netekimas
• stresas
• kai kurie vaistai, iskaitant gimstamumo kontrole
• hormonu problemos
• nestumas

Gydytojai gali skirti hormonini gydyma amenorejos gydymui.

Skausmas

Tai yra medicinine bukle, kuri apima sunku gimdos skausma menstruaciju metu.

Dauguma moteru patiria nedideli skausma menstruaciju metu, taciau, jei skausmas yra toks stiprus, kad jis trukdo iprastinei veiklai, tai vadinama dismenoreja. Jis gali reikalauti vaistu.

Kai kurios moterys patiria skausma per dienas pries laikotarpi, o kitiems - dismenoreja. Kai menstruacijos isnyksta, skausmas taip pat paprastai buna.

Kai kurios moterys patiria ir dismenoreja, ir menoragija, ar per dideli kraujo netekima.

Gali atsirasti sie simptomai:

• apatija ir skausmas pilvo apacioje
• viduriavimas
• galvos skausmas
• nugaros apacios skausmas
• pykinimas
• skausmas, kuris skleidzia kojas
• nuovargis ir nuovargis
• silpnumas
• vemimas

Dizmenoreja labiau tiketina siose grupese:

• vyresni nei 30 metu moterys
• rukaliai
• yra antsvorio ar antsvorio
• tie, kuriu laikotarpiai prasidejo pries jiems sukake 12 metu

Antrine dismenoreja gali atsirasti su kai kuriomis sveikatos buklemis, susijusiomis su reprodukcine sistema, iskaitant endometrioze ir fibroidus.

Nestumas

Stai keletas faktu apie menesines ir nestuma:

• Tai mazai tiketina, bet vis tiek galima pastoti, jei turite lytiniu santykiu per savo laikotarpi, priklausomai nuo menesio ciklo trukmes, nes sperma gali likti gyvas iki 5 dienu.
• Laikotarpio tikslas yra paruosti isciose uzsiemima. Jei koncepcija nevyksta, nepanaudotas kiausinis ir pamusalas islieka, o gimdymas pasiruoses dar karta pabandyti. Laikotarpis nestumo laikotarpiu nestumo laikotarpiu nesibaigia.
• Jus tikriausiai neturesite nestumo laikotarpio, taciau nestumo metu gali atsirasti lengvas ertmes ar kraujavimas tuo metu, kai paprastai buta laikotarpis.
• Kraujavimas gali pasireiksti mazdaug 6 savaite, tuo metu, kai placenta perima vaisiaus maitinima.
• Kraujavimas gali buti negimdinio nestumo ar nestumo praradimo pozymis. Apie bet koki kraujavima reikia pranesti gydytojui.

Gydymas

Moterims, sergancioms nepatogiais simptomais, susijusiais su menstruacijomis, gali buti, kad gydymas yra siek tiek lengviau.

• Skausmo malsintuvai: Del ilgalaikio skausmo ir diskomforto, skausma malsinantys vaistai gali buti veiksmingi. Tai gali buti acetaminofenas (tylenolis), ibuprofenas ir aspirinas.
• Kontracepcija: Kontraceptines tabletes daznai atpalaiduoja periodinius skausmus. Gimdos gleivine bus plonesne, todel menstruaciju metu susitraukiama maziau.
• Pratimas: Nustatyta, kad fizinis kruvis padeda sumazinti diskomforto ir skausmo, kuri patiria moterys, turincios periodiniu problemu, lygi.
• Atpalaidavimo budai: Tai gali apimti kvepavimo pratimus, masaza ir vaistus. Kai kurios moterys praktikuoja joga skausmui ir stresui susvelninti.
• Karscio gydymas: Laikant karsto vandens buteliuka pries pilva, gali sumazeti diskomfortas.
• Silta vonia: Kartu su atsipalaidavimu, silta vonia taip pat gali padeti siek tiek nuo skausmo ar diskomforto.

Produktai

Menstruaciniai produktai, naudojami mensiniu medziagu absorbcijai arba sugavimui, yra vienkartines arba pakartotinai naudojamos.

Vienkartiniai menstruaciniai preparatai

Yra daugybe menstruaciniu produktu.

• Higienos ideklai ar serveteles: Ranksluosciai, pagalveles ar serveteles ??dedami i apatinius rubus ir sugeria menstruacini srauta.
• Tamponai: Tai cilindrai, iterpti i maksti, kur jie sugeria menstruacini srauta. Jie pagaminti is apdorotu raugu arba medvilnes misiniu arba 100 proc. Medvilnes vilnos.

Daugkartinio naudojimo menstruaciniai preparatai

• Audiniai pagalveles: Paprastai jie pagaminti is medvilnes, fotelio ar flaneles. Jie yra isdestyti isoreje. Jie plaunami.
• Menstruaciniai puodeliai: Jie iterpiami tiesiai i maksti, kad sugautumete menstruacini srauta. Jie yra daugkartinio naudojimo. Taip pat yra vienkartiniu versiju.
• Daugkartinis apatinis trikotazas: Daznai vadinamos "pamustomis kelnaitemis", paprastai yra pagamintos is medvilnes su isiutu sluoksniu. Jie gali buti plaunami ir pakartotinai naudojami.
• Antklode: Taip pat zinomas kaip ranksluostis ar piesimo lapas. Tai yra dideli audiniai, kurie yra tarp koju, naudojamu miego metu. Jie gali buti plaunami ir vel naudojami.

Daugybe menstruaciniu produktu galima isigyti internetu.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).