Psichinis poilsis ir apmastymai "mokymasis"

Kai zmones atsipalaiduoja savo apmastymuose, smegenys uzsiima mechanizmais, skatinanciais mokymasi. Tai yra tyrimo rezultatai, kuriuos atliko mokslininkai Teksaso universitete Ostinas, kuris yra paskelbtas zurnale Nacionalines mokslu akademijos darbai.
Leisdami savo mintis grizti i ankstesne patirti, dalyviai uzmezge rysius, kurie veliau padejo jiems isisavinti informacija.

Anksciau mokslininkai nustate, kad atsipalaiduoti protas ar svajotumas prisideda stiprinant prisiminimus apie ivykius ir informacijos saugojima. Taciau naujasis tyrimas rodo, kad toks psichinis poilsis ne tik padeda sustiprinti prisiminimus, bet ir tobulina mokymasi ateityje.

Mokslininkai tyrimo dalyviams priskyre dvi mokymosi uzduotis, kuriose jie turejo isiminti skirtingas susijusiu nuotrauku poru serijas.

Tarp siu uzduociu dalyviai galejo laisvai pailseti ir galvoti apie viska, kas jiems patinka.

Medicinos naujienos siandien neturejo prieigos prie duomenu apie dalyvius, dalyvaujancius tyrime paskelbimo metu.

Taciau autoriai tvirtina, kad tie, kurie laisvalaiki naudojosi, kad galetumete apmastyti tai, ka jie ismoko per diena, geriau atliko bandymus, kuriuos jie ismoko anksciau.

"Pirma karta mes parodeme, kaip smegenys apdoroja informacija per poilsi, gali pagerinti mokymasi ateityje", - teigia vienas is autoriu Alisonas Prestonas, psichologijos ir neurologijos docentas.

"Mes manome, kad pertraukos metu atsimenant prisiminimus stiprina ankstesni prisiminimai, o ne tik itakoja originalu turini, bet ir daro itaka atgal prisiminimams", - priduria ji.

"Preston" komanda mano, kad, leisdami savo protui grizti i ankstesne patirti, dalyviai uzmezge rysius, kurie veliau padejo jiems isisavinti informacija - net jei naujas mokymasis buvo tik tangentiskai susijes su ankstesniu mokymusi. Prestonas aiskina:

"Niekas neatsieja atskirai. Kai mokosi kazko naujo, jus atkreipiate demesi i visus dalykus, kuriuos zinote, kurie yra susije su sia nauja informacija. Tokiu budu jus itraukiate nauja informacija i savo turimas zinias."

Mokslininkai mano, kad ju isvados gali daryti itaka mokytojams, siekiant kurti veiksmingesnius mokymo planus.

Pavyzdziui, vidurines mokyklos fizikos studentu klaseje:

"Profesorius pirmiausia gali juos suprasti apie elektros savybes", - teigia "Preston". "Ne butinai paskaitoje, bet klausdami, kad mokiniai atsimintu, ka jie jau zino".

"Tada profesorius gali pradeti paskaita apie neuronu bendravima", - tesia ji. "Is anksto paskatinus juos, profesorius gali padeti jiems is naujo suaktyvinti atitinkamas zinias ir padaryti naujaja medziaga labiau jas virskinama".

Kiti paskutiniai tyrimai, skirti atminimui ir mokymuisi

Birzeli, MNT pranese apie tyrima, kuriame nustatyta, kad miegas po mokymosi sukelia strukturinius smegenu pokycius. Siame etape tarp smegenu lasteliu auga rysys, pagerinantis lasteliu gebejima perduoti informacija viena kitai.

Ir vasari paskelbtas tyrimas Neurologijos zurnalas pasiule, kad atmintis veiktu perrasant saugoma informacija hipokampe, kad ji atitiktu naujaja patirti.

Vyresniojo tyrimo autoriaus dr. Joelo Vosso aprasas apie savo komandos isvadas taip pat yra svarbus naujam Teksaso universitetui Austin tyrime:

"Kiekvienas megsta pamastyti apie atminima, nes tai leidzia mums ryztingai prisiminti savo vaikus ar tai, ka padareme praejusia savaite. Taciau atmintis sukurta tam, kad padetu mums priimti tinkamus sprendimus tuo metu, todel atmintis turi buti atnaujinta".

Juodloke: priezastys, gydymas ir rizika

Turinio kokia yra juodlige? Priezastys Simptomai Testai ir diagnoze Gydymas Prevencija Juodlige sukelia infekcija su Bacillus anthracis, stipriu, sporu formuojancia bakterija, kuri ilga laika gali isgyventi ekstremaliomis salygomis. Bakterija yra labai toksiska. Jungtineje Amerikos Valstijoje reta infekcija atsiranda retai, bet kitur nera neiprasta.

(Health)

Kraujospudzio vaistai pries miega gali sumazinti diabeto rizika

Tai gali atrodyti paprasta, bet taip pat svarbu, kad, atsizvelgiant i naujus tyrimus, kraujospudzio vaistu vartojimas pries miega, o ne ryte, gali buti pakankamas, kad labai sumazetu 2 tipo diabeto rizika. Hipertenzijos vaistu vartojimas pries miega gerokai padidino kraujospudzio miego laika, taip pat sumazino diabeto rizika.

(Health)