Variklio valdymo pratimai gali padeti nugaros skausmui

Tiksline raumenu, palaikanciu ir kontroliuojanti stubura, raumenys gali padeti sumazinti skausma ir negalejima del apatines nugaros dalies skausmo. Cochrane apzvalga.
Mokslininkai sako, kad pratybos, nukreiptos i raumenis, remiancius stubura, gali sumazinti skausma apatineje nugaros dalyje.

Apatiniu nugaros skausmas (LBP) yra viena is labiausiai paplitusiu sveikatos bukliu visame pasaulyje, del kurios yra dideles sveikatos ir ekonomines islaidos del negalios, bendros ligos ir prarastu darbo dienu.

Nepaisant didelio paplitimo, skausmo saltinis daznai yra neaiskus, todel ji daznai apibudina kaip "nespecifini LBP".

Ankstesni tyrimai parode, kad LBP sukelia giliuju lasteliu raumenu kontroles sutrikimus. Sie raumenys yra atsakingi uz stuburo koordinavima ir stabiluma.

Variklio valdymo veikla (MCE) buvo sukurta siekiant atstatyti stuburo pagrindo raumenu koordinavima, kontrole ir pajeguma. Jis placiai skiriamas zmonems su LBP.

MCE reikalauja mokyti izoliuota giliuju liemens raumenu susitraukima, toliau integruoti siuos raumenis i sudetingesnes statines, dinamines ir funkcines uzduotis. Tai taip pat turetu pagerinti pasauliniu liemens raumenu koordinavima ir optimalia kontrole.

Is pradziu pacientai vadovauja terapeutas, kuris paprastai naudojasi raumenimis paprastais uzdaviniais; kadangi ju igudziai dideja, nustatomi sudetingesni uzsiemimai, iskaitant funkcines uzduotis, reikalingas norint atlikti darba ir laisvalaiki.

Naujajame tyrime tyrejai, vadovaujami Australijos Sidnejaus universiteto George George'o instituto fizioterapeuto Bruno Saragiotto, vadovaujami mokslininkai, surinko duomenis is 29 atsitiktiniu imciu, kuriuose dalyvavo 2 421 vyrai ir moterys, kuriu amzius nuo 22 iki 55 metu.

Kai kurie patobulinimai su MCE

Komanda vertino MCE veiksminguma kaip apatiniu nugaros skausmu gydyma, palyginti su kitomis fizinio kruvio formomis arba nieko nedaryti. Gydymo programos truko nuo 20 dienu iki 12 savaiciu, nuo vienos iki penkiu sesiju per savaite.

Atrodo, kad MCE sumazino skausma, negalia ir suvokiama gyvenimo kokybe, palyginti su minimaliu intervencija visuose stebejimo laikotarpiuose.

Tyrejai tai apibudina kaip "zemo ar vidutinio laipsnio kokybes irodymus, kad variklio kontroles veikla (MCE) yra efektyvesne nei minimali intervencija del letinio nugaros skausmo".

Kai rezultatai buvo lyginami skausmui ir negalia tarp MCE ir kitu rusiu pratybu, intervalais tarp 3-12 menesiu, skirtumas nebuvo laikomas kliniskai reiksmingu.

Nepaisant zemos irodymu kokybes, manoma, kad MCE gali buti siek tiek efektyvesnis uz pratimus ir elektrofizinius veiksnius (EPA) del skausmo, negalios, visuotinio atstatymo ispudzio ir fizines gyvenimo kokybes per trumpa ir vidutini laikotarpi.

Nebuvo pastebetas kliniskai reiksmingas skirtumas tarp MCE ir rankinio gydymo bet kuriems is tirtu rezultatu.

Tyrejai daro isvada, kad nepaisant minimaliu irodymu, kad MCE yra geresne uz kitas fizines pratybu formas, tai yra saugi fizinio kruvio forma.

Saragiotto sako:

"Taikant raumenu, palaikanciu stubura, stipruma ir koordinavima naudojant motorines kontroles priemones, yra alternatyvus poziuris i apatines nugaros dalies skausma. Mes galime buti tikri, kad jie yra tokie pat veiksmingi, kaip ir kitu rusiu fiziniai uzsiemimai, todel reiketu atsizvelgti i naudojimosi pasirinkima tokie veiksniai kaip paciento ar terapeuto pasirinkimai, kaina ir prieinamumas. "

Dar nera aisku, kaip variklio kontrole lyginama su kitomis pratimu formomis ilguoju laikotarpiu. Butina atlikti daugiau tyrimu, kad pacientai galetu pasirinkti daugiau informacijos apie sio tipo gydyma.

Medicinos naujienos siandien pries kuri laika pranese, kad acetominofenas nepadeda palengvinti apatines nugaros dalies skausmo.

Zmogaus antikunas stiprina vaistu vartojima

Nors paprastai efektyvus, veziniu vaistu vartojimas rituksimabas neveikia visiems. Taciau naujuoju tyrimu nustatoma, kad konkretaus zmogaus sukeltu antikunu pridedant prie vaistu gali atkurti savo veziu sunaikinimo galimybes. Antikunai (parodyta cia) padeda imuninei sistemai sunaikinti patogenus. Rituksimabas, kuris kartais parduodamas su prekes zenklu Rituxan, yra skirtas tam tikru autoimuniniu ligu ir kai kuriu vezio rusiu gydymui.

(Health)

Viskas, ka reikia zinoti apie smegenu sukretima

Turinys Zenklai Diagnoze Gydymas Atkurimo laikas Priezastys Prevencija Siame straipsnyje nagrinejamos smegenu sukretimo priezastys, gydymas ir diagnoze. Smegenu sukretimas taip pat zinomas kaip lengvas smegenu pazeidimas, lengvas trauminis smegenu pazeidimas, lengvas galvos traumas ir nedideli galvos trauma. 2009 m. Jungtinese Amerikos Valstijose ligoniniu skubios pagalbos skyriuose buvo gydomos 446 788 su sportu susijusios galvos traumos.

(Health)