Narcizmo aukos sindromas, nauja diagnoze?

Ar pastebite vidutinio amziaus moteru dominavima savo praktikoje be jokiu ypatingu fiziniu ligu procesu, taciau yra ivairiu fiziniu ir (arba) emociniu skundu, iskaitant: nemiga, svorio netekimas ar priaugimas, depresija, nerimas, fobijos, kaulai, luziai, ar melynes? Kai kurie gali pranesti apie didziuli tustumos ar pasmerkimo jausma. Kiti gali kalbeti ar bandyti nusizudyti.
Sie pacientai daznai yra gana nervingi, jie yra kalte, nerima kelianti isvaizda ir poveikis. Jie gali pasirodyti neramus, nerimaujantys ir (arba) parodyti netikra juoka, kuris, atrodo, slepia kazka kita.
Ypatingais atvejais jie gali apibudinti staigius pasiutliges ir smurta. Jie gali buti netgi arestuoti uz ju sutuoktinio priekabiavima. Keletas is ju yra vyrai.
Kas yra sie pacientai ir kaip jie tai padare? Nors gali buti daug situaciju su panasiais simptomais, svarbu pripazinti, kad tai gali buti "Narcizu aukos"Ir jiems reikalinga jusu pagalba. Nors pats narkotikas buvo DSM-IV diagnoze, issami psichiatrijos nuoroda, mazai nieko nebuvo parasyta medicinineje literaturoje apie tuos, kurie gyvena su narcizu, ir kankinama gyvenima jie gyvena. ten daug ju.
Narcisizmas yra platus elgesio spektras. Skaiciuojant nuo 1 iki 10, sveikas nardizmas yra vienas, o patologinis nardizmas ar narcizinis asmenybes sutrikimas (NPD) yra 10.
Sveikas nardizmas yra tai, ka mes visi galime panaudoti. Tai turi sveika savigarba. Tai lemia tai, kas privercia mus pajusti nesekme ir eiti i kita tiksla. Tai suteikia mums galimybe padeti vieni kitiems ir myleti ka nors, kaip mes jau zinome, kaip patys save pailseti.
Vis delto, patologinis nardizmas yra sios sveikos valstybes irajone. Is isores atrodo, kad sie zmones per daug myli save - isskyrus bet kuri kita. Tai yra tarsi jie yra pats Dievas, ir aplinkiniai turi pripazinti ju visagalybe, auksciausias zinias ir absoliucia teise ir galia. Taisykles jiems netaikomos. Jie turi nerealistiska ir nepakankama saves jausma, daznai be igaliojimu, taip pat fantazijas apie neribota galia, sekme ir (arba) blizgesi. Jie tarpusavyje isnaudojami ir neturi absoliutaus supratimo apie empatija ar uzuojauta.
Jie nera nei geri, nei geranoriski dievai. Ir tie, kurie su jais gyvena, baigia moketi kaina.
Nors tarp tokio masto yra 1 ir 10 lygio narcizisko elgesio diapazonas, nereikia visisko NPD padaryti neitiketinos zalos tiems, kurie yra vidiniame rutulyje.
Nors narcizu aukos dazniausiai yra priklausomos, dauguma ju nezino, kaip jie susiduria su sia situacija, nes ankstyvose santykiu stadijose narcizas gali buti pats zavingas, akademijos apdovanojimus laiminantis aktorius ar aktore (pagal DSM-IV, 50-75% narcizu yra vyrai), amziaus.
Pazinciu pradzia yra greita, inirsusi ir romantiska. Daznai santuokos pasiulymai patenka per kelias savaites. "Auka" nemato narcizo kaip "Perfect Partner". Ji niekada susitiko su kuo nors tokiu nuostabiu savo gyvenime ir patenka i meile. Du eina gyventi laimingai amzinai po to - ar taip ji mano - iki "tikro" partnerio pavirsiu. Kada nuostabus dr. Jekyll pavirsta pavojingu p. Hyde, kuris greitai ikvepia baime, nerima, neapibreztuma ir visiska supainioti santykius.
Keitimas gali buti greitas ir galingas, letas ir klastingas.
Mes visi esame per daug susipazine su atvirais narcizais: tomis piktnaudziavimo vyrais, kurie kiekvienais metais sius tukstancias nukentejusias moteris i greitosios pagalbos tarnyba. Jie mano, kad tai yra ju Dievo suteikta teise nugaleti, piktnaudziauti ir kitaip gresti savo partneriu bet kokiu metodu, kuri jie laiko butinu, ir niekas negali jiems pasakyti kitaip.
Tada yra zodziu piktnaudziaujamas ir kontroliuojantis narcizas - tas, kuris naudoja emocini prievarta kaip savo pasirinkta ginkla. Jis sako savo nukentejusiam asmeniui, ka ji gali matyti, kiek laiko ji turi buti namuose ir kai ji gali eiti miegoti. Arba tuo atveju, kai Jamie, kurio vyras kiekviena diena skelbia savo kalba: "As tik verta 29 centu - kulka", - jis mazina savo savigarba nieko, kad ja butu galima kontroliuoti.
Kas dar galetu galbut noreti tokios beverciai moters, kaip ji? Su sia isitikinimu ji niekada nepaliks jam geros, nors ji daro daug trumpu bandymu tai padaryti. Ji visada grizta. Smegenu plovimas, kuris istisa diena islieka, yra emociskai nuobodus, nutekejes ir labai nesveikas.
Taciau beveik blogiau yra "Stealth Narcisist", toks gresmingas ir tylus jo gebejimas vairuoti savo partneri beproti, kad ji neitaria, kad nieko blogo vyksta, kol dar per velu. Jis yra mazuju kasyklu meistras - "Medus, kodel zemeje jus kukuriate kiausinius sviesta? NERA, kas tai daro. Kas su tavim negerai?" Arba: "Jei tik darytumete tai, ka sakau, mes buvome laimingi".
Jis isduoda "tylu gydyma", kai jis yra niurus, baudziamas uz savo seima, valandas ignoruodamas, paliekant jiems idomu, ka jie padare "neteisingai", kad jis taip elgtusi. Jis gali "pamirsti" gimtadieni ar Kaledines dovanas kasmet. Jis gali pasirodyti valandas velai ir jo partneris turi tik suprasti, be jokiu paaiskinimu net siuloma. Jis gali tureti kita moteri ir jaustis gana teise tai padaryti.
Taciau tiems, kurie nera jo vidines karalystes, jis atrodo kaip sventasis. Galbut jis yra "Rotary" prezidentas, savanoriai maisto banke, ir reguliariai prisideda prie labdaros - visi siekia, kad butu zavejes jo bendruomenes supermenas.
Nesvarbu, kokio narcizo jis yra, jo galutinis rezultatas yra tas pats - letas, klastingas, jo auku nusivylimo saves vertinimas, kol salia nieko nebus palikta, taigi narcizas daznai ismes savo partneri noredami ieskoti ka nors naujo ir pilno gyvenimo, kad galetumete padaryti kita tiksla. Is savo aukos palikdamas emocine avarija, idomu zinoti, ka ji padare, kad sunaikintu savo viena karta "tobula" santyki.
Narcizas pats retai keicia. Galu gale, jei tikite, kad esate Dievas, tu turi buti tobulas. Kodel turetumete pakeisti savo elgesi kitiems? Taciau didziausias paslaptis yra tas, kad giliai viduje jis nusimines ir beviltiska, kad niekas negali suzinoti, kas "tikrasis" zmogus yra savo kietajame isoriniame apvalkale.
Aukos yra ne tik sutuoktiniai. Jie gali buti kolegos, darbuotojai, vaikai ar narcizu draugai. Kai narcizas yra aukos motina, tai yra sunki vieta, nes daugumai vaiku (net auginami vaikai) beveik neimanoma palikti santykius. Piktnaudziavimas tesiasi ir daugeli metu.
Taciau, kai narcizas yra jusu paciento vadovas, bendradarbis ar draugas, gali buti protinga patarti nukentejusiam asmeniui ieskoti naujos situacijos kitur, kad butu isvengta emociniu rituliu kalneliu vaziavimo, del kurio gali kilti ekstremaliu sveikatos problemu.
Kaip jus galite padeti zmonems, turintiems nacizmo auku sindroma? Pirma, uzduoti klausimus, norint nustatyti, kas vyksta ju aplinkoje. Sveikatos prieziuros specialistai jau zino poveiki, kuri daugelis is musu patiria del streso, taciau patys aukai retai supranta ar pripazista prideta gyvenima su narcizistu. Zinios yra jega ir, pateikdami tinkamus klausimus apie ju padeti, galetumete padeti jiems geriau suprasti ju problema ir ieskoti pagalbos.
Galite padeti jiems atsisakyti auku, mesti kaltinti save uz tai, kas neteisinga ju santykiuose, susipazinti su siuo sutrikimu ir atgauti savo asmenine galia. Padekite jiems ieskoti psichologo patarimo patarimu apie narcisizma (ne visi, o keli is ju visiskai supranta auku problemas), kad butu atkurta ju sugedusi savigarba ir nebebutu ieskoma ir veiktu kaip sulaikytas gyvunas.
Padekite jiems rasti vilties, pries metus, kai ju piktnaudziavimas del sio piktnaudziavimo, sukelia ju nutekejima netinkamais budais, kartais sukelia smurta seimoje ir policijos isikisima. Padekite jiems nustoti atrodyti kaip ligonis santykiuose ir pradeti vaiko maitintojo, kuris nebera nukentejes, kelias. Padekite jiems isvengti depresijos simptomu, kurie kai kuriais atvejais gali sukelti savizudybe.
Suzinokite viska apie "Narkizmo aukos sindromas"Tu gali apsviesti vilties zvilgsni zmogui, kuris vos uzkliuves brangu gyvenima.
Parase Mary Jo Fay, RN, MSN, nacionalinis kalbetojas, autorius, redaktorius ir isgyvenes keleta narcisistiniu santykiu. Jos nauja knyga "Kai jusu geriausias partneris vyksta puikiai neteisingai - myliu ar palikdamas narciza tavo gyvenime", galima rasti http://www.helpfromsurvivors.com.

Aspirinas: ar tai tikrai "stebuklingas narkotikas"?

Tai yra veiksmingas skausmo malsinimas ir yra susijes su sumazejusia tam tikru sveikatos bukliu, iskaitant sirdies smugi, insulta ir vezi, rizika. Bet ar aspirinas is tikruju yra "stebuklingo vaisto", daugelis sveikatos ekspertu teigia, kad tai yra? Del daugelio naudos sveikatai, su kuria jis buvo susijes, aspirinas daznai vadinamas "stebuklingu vaistu".

(Health)

Daugiau zaliших darzoviu valgymas gali padeti sirdies sveikatai, sumazinti nutukimo rizika, diabeta

"Valgyk savo zalumynus, jie tau tinka". Tai teiginys, kad daugelis is musu girdejome kaip vaikas, o vakariene stumdami darzoves aplink plokstele. Taciau atrodo, kad musu tevai galejo tureti taska; Trys nauji tyrimai rodo, kad chemine medziaga, vadinama nitratu, randama zaliose darzovese, iskaitant spinatus, salotas ir salierus, gali padeti sirdies sveikatai ir sumazinti nutukimo ir diabeto pavoju.

(Health)