Naturalus vaistai reumatoidiniam artritui

Turinys

1. Gydymas
2. Naturalios gynimo priemones
3. Dieta
4. Apzvalga

Reumatoidinis artritas yra autoimunine liga, kuri zymiai sumazina zmogaus gyvenimo kokybe ir gali sukelti neigaluma ir ankstyva mirti.

Jungtinese Amerikos Valstijose tai turi itakos mazdaug 1,5 milijono zmoniu, o moteru yra daugiau nei vyru.

Norint suprasti naturalius reumatoidinio artrito (RA) gydymo budus, svarbu zinoti, kokia yra liga, kas ja sukelia ir kokios naturalios priemones gali padeti.

Gydymas

Bet kokio RA gydymo tikslai yra sie:

Reumatoidinis artritas yra progresuojanti autoimunine liga, sukelianti sanariu uzdegima, dazniausiai pirma koju ir ranku.

• Svietimas zmonems apie liga
• Sumazinti skausma ir patinima
• Padekite zmonems aktyviai gyventi ir jaustis geriau
• Letai sugadinti sanarius

Gydymas gali buti medicininis ar nemedicininis, daznai jis vartojamas kartu.

Kadangi RA yra progresuojanti liga, kuri pasireiskia blogiau be intervencijos, gydymas yra agresyvus.

Ligos modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD) daznai skiriami per 3 menesius nuo diagnozes nustatymo, siekiant sumazinti ligos aktyvuma ir uzkirsti kelia sanariu deformacijai.

Zmones su RA turetu dirbti su specialistu, noredami aptarti medicinini gydyma, ir pasikalbeti apie kitas priemones, kurios gali sumazinti diskomforta ir pagerinti juduma bei gyvenimo kokybe.

Naturalios gynimo priemones

Pagal klinikines gaires, pateiktas Organo Oficiala Sociedade Portuguesa de Reumatologia, fizikine terapija gali padeti zmonems, sergantiems RA.

Fizine terapija gali apimti istempima, fizini kruvi, karscio ir salcio bei subalansuota poilsi.

10 geriausiu reumatoidinio artrito programuSpauskite cia, kad gautumete geriausias programas remti reumatoidini artrita.Skaityti dabar

Tempimas

Issipletusios raumenys, esancios aplinkiniu sanariu aplinkoje, gali atleisti nuo RA simptomu.

Tyrimas buvo paskelbtas Sveikatos technologiju ivertinimas nustate, kad paprastieji pratimai ir stiprus pratimai ant ranku gali padeti pacientams, sergantiems RA.

Rezultatai parode, kad tempimo ir stiprinimo programa, skirta palengvinti simptomus rankose ir riesuose, gali buti veiksmingas papildymas iprastai prieziuros metodams.

Zmones su RA turetu pasikalbeti su gydytoju arba kineziterapeutu pries pradedant bet koki tempimo buda, kad isitikintumete, jog jo sanarys nepadaro jokiu nepagristu stresu.

Pratimas

Be tempimo, gali buti naudinga mazo streso treniruociu programa. Dinamine, zemo intensyvumo veikla, pvz., Plaukimas ar vaziavimas dviraciu, gali sustiprinti raumenis aplink pazeidziamus sanarius, sumazinti sanariu poveiki ir suletinti RA vystymasi.

Siluma ir saltis

Yra priestaringu medicininiu irodymu apie silumos ar salcio poveiki RA paveiktoms sritims. Taciau kai kurie zmones gali rasti laikina pagalba sildant ar ausinant kuno vietoves.

Namuose silumos paketai arba ledo paketai gali padeti susilpninti riesus ir kojas. Ultragarso silumos ir salcio purskalai taip pat gali buti naudojami silumos ar salcio tiekimui i gilu audiniu lygi, pernelyg nekeiciant odos temperaturos.

Subalansuotas poilsis

Poilsis yra svarbus gydymas sanariu skausmui, bet jis turi buti subalansuotas su pratimais, nes pernelyg daug poilsio gali pabloginti sanariu skausma.

Svarbu glaudziai bendradarbiauti su gydytoju ir fizioterapeutu, kad uztikrintu pusiausvyra tarp poilsio laikotarpiu ir pratimu stiprinimo.

Dieta

Kadangi uzdegimas yra vienas is pagrindiniu RA simptomu, priesuzdegimine dieta gali padeti sumazinti simptomus.

Tyrimai rodo, kad sviezi vaisiai ir darzoves kartu su grudais ir riesutais gali padeti sumazinti uzdegima.

2007 m. Paskelbtas tyrimas Papildomos terapijos medicinoje istyre 600 dalyviu, kurie seka augaline dieta, kurioje yra svieziu vaisiu ir darzoviu, sveiki grudai, ankstiniai, riesutai ir seklos.

Tyrejai nustate, kad dauguma dalyviu sumazino konkretu baltyma, kuris, kaip zinoma, aktyviai uzdegimas.

Zmones, kurie stebejo si priesuzdegimini veganu mityba, pastebejo, kad zymiai sumazejo sisteminis uzdegimas.

Zmonems, sergantiems RA, reiketu apsvarstyti sveika priesuzdegimini mityba, kad sumazetu skausmas ir palaikoma ju bendra gerove.

Papildai

Konkretus papildai gali padeti skatinti sveika gyvenimo buda. Zuvies taukai is salto vandens zuvu, tokiu kaip lasisa, skumbre, tunai, menkes ir silkes, turi daug omega-3 riebalu rugsciu. Omega-3 riebalu rugstys yra priesuzdegiminiai ir blokuoja uzdegimo receptorius organizme. Tai gali padeti, nes RA yra uzdegimine liga.

Metaanalize paskelbta Mitybos draugija parenge zuvu taukus ir RA tyrimus. Ju isvados rodo, kad zmones, kurie ilga laika naudojo zuvu taukus ir nesteroidinius priesuzdegiminius vaistus (NVNU), silpnina sanarius. Tyrejai padare isvada, kad zuvu taukai gali buti naudingi kaip papildoma terapija zmonems su RA.

Spauskite cia noredami nusipirkti is ivairiu zuvu tauku produktu. Atminkite, kad si nuoroda pateks i isorine svetaine.

Boswellia, arba smilkalai, yra dar vienas galingas priesuzdegiminis priedas, kuris gali padeti sumazinti RA simptomus.

Kakurke rodo pazada kaip naturalu priesuzdegimini poveiki. Tiriamoje studijoje Artritas ir reumatologija, mokslininkai nustate, kad specifinis ciberzoliu ekstraktas sumazina sanariu uzdegima zmonems su artritu.

Padidejes kursyvu vartojimas, pridedant prieskoniu maistui, gali padeti isvengti salutinio poveikio. Cukraus papildai turetu buti naudojami atsargiai. Zmones, kurie taip pat vartoja vaistus nuo kraujo kresejimo, tokius kaip varfarinas, turetu vengti ciberzoles.

Naujausias tyrimas, paskelbtas zurnale Mityba, nustatyta, kad pacientu, serganciu specifiniu probiotiku, L. casei 01 pagerino ligos aktyvuma ir uzdegima pacientams, sergantiems RA.

Jei tolesni tyrimai patvirtina siuos rezultatus, probiotikai gali tapti gydymo RA dalimi. Uzuot naudoje papildu, zmones su RA gali gauti visus reikalingus probiotinius maisto produktus, pvz., Jogurta, marinatus ir suri.

Kai kurie papildai gali padeti su RA, taciau svarbu, pries pradedami vartoti vaista, pasitarti su gydytoju, nes jie gali tureti nepalankiu salutiniu poveikiu. JAV maisto ir vaistu administracija (FDA) nereglamentuoja zoliu ir papildu. Del to doziu papildai gali buti nereguliarus; kai kurie gali buti auksti, o kiti - zemi. Taip pat yra atveju, kai zoles buvo uzterstos.

Gyvenimo pokyciai

Sumazinti stresa kunui ir protui gali padeti zmonems su RA.

Reguliari minties meditacija Tai chi, jogas ir qi gong - tai svelnus budas subalansuoti ir atsipalaiduoti tiek kunui, tiek protui.

Apzvalga

Reumatoidinis artritas yra sistemine liga, kurios metu imunine sistema atakuoja zmogaus kuno audinius.

Nors tiksli priezastis nera zinoma, reumatoidinis artritas gali buti paveldimas.

Simptomai dazniausiai pasireiskia sanariuose, kur RA sukelia uzdegima ir sukelia sanariu ilenkima. Tai gali paveikti ir kitas dalis, pvz., Plaucius.

Nepazeistas, sis uzdegimas gali sugadinti kremzle ir kaulus. Ankstyvi diagnoze ir gydymas gali padeti.

Dazniausiai pasireiskiancios sanarys yra mazos ranku ir koju sanarys, taciau gali buti pazeistos ir kitos sanarys, paprastai panasiai veikia ir rankas ar kojas.

Priezastys ir simptomai

Tiksli RA priezastis nezinoma, taciau atrodo, kad ji apima genetinius, aplinkosauginius ir hormoninius veiksnius.

Simptomai dazniausiai prasideda vidutinio amziaus zmonems ir dazniau pasitaiko vyresnio amziaus zmonems. Jos apima uzdegima, standuma, skausma ir patinima aplink pazeistose vietovese. Nuovargis ir svorio sumazejimas taip pat gali atsirasti del viso kuno uzdegimo.

Simptomai skiriasi nuo zmogaus iki zmogaus ir gali ateiti ir eiti laikui begant. Jei nerekomenduojama, RA yra linkes pakenkti sanaroms, kuriose yra uzdegimas.

Kada pamatyti gydytoja

Visada svarbu pasikalbeti su gydytoju pries pradedant gydyma, iskaitant naturalias priemones. Jei asmuo kaip gydymo dali nori naudoti zoleliu ir papildu, jie turetu tai aptarti su savo gydytoju. Tai ypac svarbu, nes FDA nereglamentuoja vaistazoliu ir papildu.

Jei uzdegimas ar kiti simptomai pablogeja, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.

Kiekvienas, kuriam diagnozuota RA, turetu suzinoti apie galimybes ir pakeisti gyvenimo budo pokycius sveikai ateiciai ir kuo labiau sumazinti skausma.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).