Senyvo amziaus suaugusiuju smegenu funkcijos geriau veikia ryte

Tyrejai, kurie testuoja kognityvines savybes, gali noreti atkreipti demesi i nesena tyrima, kuriame raginama, kad vyresni suaugusieji, kurie isbandomi ryte - ju optimalus dienos laikas - geriau veikia kognityvines uzduotis.
Morning people: mokslininkai nustate, kad vyresnio amziaus suaugusiuju racionali pazintine veikla yra geresne, palyginti su pietu.

Tyrejai is "Baycrest Health Sciences" Rotmano tyrimu instituto ir Toronto universiteto Kanadoje paskelbia savo rezultatus zurnale Psichologija ir senejimas.

"Dienos laikas is tikruju svarbus testuojant vyresnio amziaus zmones", - sako sv. Autorius John Anderson. "Si amziaus grupe yra labiau orientuota ir geriau nepaisyti demesio ryte, nei po pietu".

Jis ir jo kolegos pazymi, kad ju tyrimas pateikia pacius stipriausius irodymus, kad vyresnio amziaus suaugusiuju smegenu funkcija yra ismatuojamu.

Tyrimo metu komanda stebejo 16 jaunesniu suaugusiuju nuo 19 iki 30 metu amziaus ir 16 vyresniu suaugusiuju nuo 60 iki 82 metu amziaus, nes jie dalyvavo atminties testuose sezono metu nuo 1 iki 5 val.

Siems bandymams dalyviai turejo mokytis ir prisiminti rinkini vaizdu ir zodziu deriniu, kurie pasirode kompiuterio ekrane. Siekiant isvengti demesio, mokslininkai uzprogramavo nereiksmingus zodzius, susijusius su tam tikromis nuotraukomis ir nereiksmingais vaizdais, susijusiais su tam tikrais zodziais, rodomi ekrane.

Nors dalyviai baige tyrima, mokslininkai nuskaite ju smegenis funkciniu magnetinio rezonanso vaizdavimu (fMRI), kuris leido jiems stebeti, kurios smegenu sritys buvo aktyvuotos.

Senyvi suaugusieji, isbandyti ryte, suaktyvino tas pacias smegenu sritis, kaip jaunesne grupe

Tyrejai nustate, kad vyresnio amziaus suaugusieji 10 proc. Labiau linke sutelkti demesi i atitraukiancia informacija nei jaunesni suaugusieji, kurie is esmes blokavo sia informacija sekmingai.

Be to, duomenys, surinkti is fMRI skenavimu, parode, kad vyresnio amziaus suaugusieji, palyginti su jaunesniais suaugusiais, po pietu smegenu demesio kontroles srityse pastebejo zymiai maziau aktyvumo.

Moksleiviai teigia, kad vyresnio amziaus suaugusieji, kurie buvo testuoti po pietu, parode "tusciaja eiga" pozymius, o tai reiskia, kad jie parode aktyvinimo numatytaji rezima - regionu rinkini, kuris aktyvuojamas, kai zmogus atsipalaiduoja arba apskritai nemano apie nieka.

Tai gali reiksti, kad suauge zmones sunkiai sutelke demesi, nes kai asmuo visapusiskai siekia savo demesio kazkam, valstybines aktyvacijos poilsis yra slopinamas.

Taciau vyresnio amziaus suaugusiems yra sidabrinis pamusalas. Komanda nustate, kad, kai 18:30 m. Ir 10:30 val. Ryte isbandyta kita grupe su vyresnio amziaus suaugusiaisiais, jie atliko zymiai geresne veikla.

Issamiau jie sutelke demesi i maziau atitraukusius daiktus nei ju bendraamziai, kurie buvo patikrinti po pietu, ir jie net uzdare amziaus skirtumo skirtuma su jaunesniais suaugusiaisiais.

Kai suaugusieji buvo isbandyti ryte, tyrejai pastebejo, kad jie suaktyvino tas pacias smegenu sritis, kaip ir jauni suaugusieji, kad ignoruotu nerima. Ir tai gali reiksti, kad dienos laikas, kai vyresni suaugusieji yra isbandomi, yra svarbus veiksnys, kaip jie gerai atlieka ir kokia smegenu veikla mokslininkai gali tiketis is ju.

Komentuodamas vyresnio amziaus suaugusiuju grupes isvadas, Anderson aiskina:

"Ju patobulintas pazinimo veiksmingumas ryte koreliuoja su didesniu smegenu demesio kontroles regionu aktyvumu - rostraliu prefrontaliniu ir auksciausiu parietaliniu zievu - panasus i jaunu suaugusiuju".

Senesni suaugusieji turetu planuoti protiskai apmokestinama veikla ryte

Dr. Lynn Hasher, vyresnysis autorius straipsnyje, sako, kad ju tyrimai "atitinka ankstesnius mokslinius pranesimus, rodancius, kad dienos metu, kuri sutampa su dienos sirdies susijaudinimu, vyresnio amziaus zmones gali atsispirti nuotaikoms".

Ji priduria, kad ignoruodamas dienos laika, kai bando vyresnio amziaus suaugusiuosius tam tikromis uzduotimis, "gali sukelti netikslia vaizda apie smegenu funkcijos amziaus skirtumus".

Atsizvelgdami i savo isvadas, Anderson rekomenduoja, kad vyresni suaugusieji suplanuotu daugiausiai psichiskai sunkiu uzduociu - pavyzdziui, atlikdami mokescius, atlikdami testa, ziuredami gydytoja apie nauja bukle ar ruosdami nauja recepta ryte.

Medicinos naujienos siandien neseniai pranese apie tyrima, kuriame pasiule zmones, kurie greitu budu gali apdoroti vizualia informacija velesniame gyvenime, labiau tiketina, kad jie isliks psichines isnykimo, nes jie amziaus.

Slaunies interneto sindromas: ko jums reikia zinoti

Turinys Priezastys Simptomai Gydymas Prevencija Aterinis sindromas yra salutinis poveikis, kuris gali issivystyti po limfmazgiu, esanciu po pazastu, pasalinimu. Salyga susideda is randu ar sujungtu audiniu vystymosi po ranka. Slaunies interneto sindromas gali buti skausmingas ir apriboti judesio diapazona paveiktoje rankoje.

(Health)

Socialine ziniasklaida: kaip ji veikia musu psichine sveikata ir gerove?

1971 m. Pristatytas pirmasis el. Laiskas. Daugiau nei 40 metu socialine ziniasklaida prieme pasauli audra. Socialiniu tinklu svetaines, tokias kaip "Facebook" ir "Twitter", dabar naudoja 1 is 4 zmoniu visame pasaulyje. Tokia veikla gali atrodyti nekenksminga, taciau kai kurie mokslininkai teigia, kad socialine ziniasklaida gali paveikti musu psichine sveikata ir gerove.

(Health)