Omega-3 ileidimas pagerina atminties jaunu zmoniu skaiciu

Sveiki jauni suauge asmenys gali pagerinti savo darbo atminti, didindami savo Omega-3 riebiuju rugsciu kieki.
Si isvada atsirado is tyrimo, pirmojo tokio pobudzio, is Pitsburgo universiteto komandos ir buvo paskelbtas PLOS vienas.
Buvo atlikti keli tyrimai, kuriuose nurodoma, kad omega-3 pagrindines riebalu rugstys, esancios maisto produktuose, pvz., Zoles pasaruose ir laukinese zuvyse, yra svarbios zmogaus organizmui veikti. Vienoje ataskaitoje nurodoma, kad omega-3 riebiosios rugstys gali sumazinti zmogaus galimybes isplisti gaubtines zarnos vezi. Kitas tyrimas parode, kad jie gali apsaugoti vyrus nuo sirdies nepakankamumo.
Taciau iki siol nebuvo atlikta tyrimu apie ju poveiki sveiku jaunu suaugusiuju atmintinei. Bita Moghaddam, projekto tyrinetojas ir neurologijos profesorius, sake:

"Pries pamatydami siuos duomenis, as noreciau pasakyti, kad neimanoma perkelti jaunu sveiku zmoniu virs ju pazinimo geriausiu. Mes nustateme, kad sios populiacijos nariai gali dar labiau pagerinti savo atminties efektyvuma, nepaisant to, kad jie jau yra pazintinio zaidimo virsuje "

Ekspertai istyre sveikas jaunu 18-25 metu vyru ir moteru is visu tautybiu, kurie padidino savo Omega-3 suvartojima su papildais 6 menesius. Ju pazanga buvo uzfiksuota telefonu ir ambulatorine tvarka.
Pries pradedant vartoti papildymus, visi tiriamieji istyre kraujo meginius ir atliko pozitronu emisijos tomografija (PET), kad galetu stebeti, kaip veikia ju audiniai ir organai.
Tada dalyviams buvo suteiktas darbo atminties testas, vadinamas "n-back testu", kuriame jiems buvo pateikta raidziu ir skaiciu serija. Jie turejo prisiminti, koks numeris / laiskas buvo atskleistas pries viena, du ir tris kartus.
Moghaddamas paaiskino: "Kas buvo ypac idomu apie pre-implementation n-back testa, kad jis teigiamai koreliuoja su Omega-3 plazma. Tai reiskia, kad Omega-3 is ju dietos jau buvo teigiamai koreliuota su ju darbo atmintine."
Tyrimo dalyviai baige ta pacia ambulatoriniu preparatu serija, kai jie baige vartoti Lovaza - Omega-3 prieda, kuri Maisto ir vaistu administracija patvirtino sesiems menesiams. Sio paskutinio etapo, is darbo atminties testo ir kraujo meginiu, rezultatai rodo, kad darbo atmintis pagerejo.
"Tiek daug ankstesniu tyrimu buvo atlikta su senyvo amziaus zmonemis ar ligoniu turinciais zmonemis, todel si unikali jaunu suaugusiuju populiacija nebuvo isspresta", - atskleide Pitto medicinos mokslu daktaras Matthew Muldoon. "Bet kokie musu didziausia veikimo laikotarpiai? Ar mes galime padeti smegenims pasiekti visisko potencialo, pritaikydami sveika elgesi musu jauname suaugusiuju gyvenime? Mes nustateme, kad mes galime".
Nors pagrindinis tyrimo tikslas buvo pripazinti omega-3 poveiki jauniems suaugusiems, mokslininkai taip pat norejo stebeti smegenu mechanizma, susijusi su omega-3 reguliavimu.
Ankstesni tyrimai, susije su grauzikais, parode, kad pasalinus Omega-3 dieta, gali sumazeti dopamino saugojimas - neurotransmiteris, susijes su nuotaika ir darbo atmintimi, ir mazinti tanki snypsciamojo vezikulinio monoamino transporterio 2 tipo (VMAT2) - baltymui, susijusam su sprendimu priemimu.
Tai leido komandai manyti, kad kognityviosios savybes buvo padidintos del VMAT2 baltymo padidejimo. Taciau PET vaizdavimas parode, kad tai netiesa.
Rajesh Narendarn, tyrimo vadovas ir radiologijos daktaras, padare isvada:

"Tai tikrai idomu, kad dietos, praturtintos Omega-3 riebiosiomis rugstimis, gali sustiprinti pazinti labai funkcionuojamiems jauniems zmonems. Vis delto buvo siek tiek nusivyles, kad musu vaizdo gavimo tyrimai negalejo issiaiskinti mechanizmu, kuriais padideja atmintis".

Tai parodo Mogadados laboratorijoje vykstantys bandymai Omega-3 paveikti smegenu mechanizmai jauniems suaugusiesiems ir paaugliams gali buti skirtingi, negu vyresnio amziaus zmonems.
Atsizvelgdami i tai, ekspertai toliau analizuoja omega-3 riebalu rugsciu itaka jaunesniems zmonems, noredami nustatyti mechanizma, kuris paveikia pazinima.
Parase Sarah Glynn