Omega-3 papildai fizinis aktyvumas nepajegia atsirasti nuo pazinimo nuosmukio

Moksliniai tyrimai, sukurti "aukstos kokybes" mokslu, nepasieke jokios naudos, kuria gali patirti vyresnio amziaus zmonems, kurie naudojasi strukturizuotais pratimais ar mitybos papildais, kognityvini nuosmuki.
Tyrejai teigia, kad maisto papildai ir fizinis aktyvumas greiciausiai nebus apsaugoti nuo pazinimo nuosmukio.

Du randomizuoti kontroliuojami tyrimai, paskelbti zurnale JAMA isbande gyvenimo budo itakos itaka kognityviniams rezultatams, dalyvaujant daugiau kaip 5800 zmoniu.

Nors jie "neirode reiksmingos kognityvines naudos, sie rezultatai neturetu sukelti nihilizmo, susijusio su gyvenimo budo veiksniais vyresnio amziaus zmonems", - baigia ta pacia zurnalo numeri atlike tyrimai.

Mitybos tyrimas daro isvada: "Tarp pagyvenusiu zmoniu, kuriems yra su amziumi susijusi geltonosios demes degeneracija, peroralinis papildymas ilgalaikemis grandinemis polinesociuju riebalu rugstimis arba liuteinu / zeaksantinu statistiskai reiksmingai neveikia kognityvines funkcijos".

Praktikos tyrimu daroma isvada: "Tarp vidutinio intensyvumo vyresnio amziaus suaugusiuju, 24 menesiu vidutinio intensyvumo fizinio aktyvumo programa, palyginta su sveikatos ugdymo programa, nepagerino pasaulines ar konkrecios srities specifines pazinimo funkcijos".

Redakcijos straipsnis, kuri parase Drs. Sudeep Gillas ir Dallas Seitzas, tiek is Kanados Karalienes universiteto Ontarijo, yra atsargus:

"Vis dar tiketina, kad gyvenimo budo veiksniai, tokie kaip dieta ir fizinis aktyvumas, vaidina svarbu vaidmeni kognityvinio nuosmukio prevencijos, demencijos ir kasdienio gyvenimo veiklos rezultatams".

Tyrimo metu - gyvenimo budo intervencijose ir vyresniuju nepriklausomybes (LIFE) tyrime - dr. Kaycee Sink is Wakeo misko medicinos mokyklos, Winston-Salem, NC, ir kolegos palygino 24 menesiu fizinio aktyvumo programa su sveikata svietimo programa, siekiant nustatyti, ar tai pagerins pazinimo funkcija, sumazins lengvo pazinimo sutrikimo (MCI) arba demencijos rizika, arba abu.

Mazdaug 1 635 70-89 metu amziaus pacientai buvo atsitiktinai priskiriami strukturinei, vidutinio intensyvumo fizinei veiklai arba svietimo seminaru ir virsutines galunes tempimo svietimo programai. Strukturinis uzsiemimas:

• Vaiksciojimas
• Atsparumo ugdymas
• Lankstumo pratybos.

Visi vyresnio amziaus zmones buvo sedimi ir rizikuodami judejimo negalia, bet galejo vaikscioti apie ketvirti mylios. Kognityvios funkcijos ir MCI ar demencijos atveju nustatytos 24 menesius.

Tyrejai nustate, kad vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas neleidzia geriau pazinti, palyginti su sveikatos svietimo programa.

Nebuvo reiksmingo skirtumo tarp MCI ar demencijos atveju grupiu, nors sis rezultatas buvo ribotas statistines galios. Autoriai sako:

"Kognityvine funkcija visiems dalyviams liko stabili per 2 metus. Negalime atmesti abejoniu, kad abi intervencijos buvo sekmingos islaikant pazinimo funkcija."

Konkreciai analizuojant 80 metu ir vyresnius fizinio aktyvumo grupes bei tuos, kuriu fizinis pajegumas yra prastesnes, geresniu pokyciu vykdant funkcinius sudetinius balus, palyginti su sveikatos ugdymo grupe, buvo geresni.

"Si isvada yra svarbi, sako autoriai," nes vykdomoji funkcija yra labiausiai jautri kognityvine sritis, kurioje galima naudotis intervencijomis, ir islaikyti ja reikia nepriklausomybei kasdieninio gyvenimo instrumentineje veikloje ".

Dietinis poveikis gali uztrukti kelerius metus

Kitas tyrimas, kurio metu buvo istirtas geriamojo papildo poveikis kognityvinei funkcijai, vyko dr. Emily Chew is Nacionalinio akiu instituto, Nacionaliniame sveikatos institutui, Bethesda, MD ir kolegoms.

Autoriu pagrindine informacija teigia, kad epidemiologiniai tyrimai parode, kad dietos, kuriu didzioji dalis yra omega-3 ilgos grandines polinesociosios riebiosios rugstys (LCPUFAs), palaiko kognityvine funkcija. Taciau daugybe atsitiktiniu imciu klinikiniu tyrimu neirode, kad jie butu veiksmingi gydant demencija.

Atsitiktinai priskirti LCPUFA (1 g) ir (arba) dietiniu papildu liuteino (10 mg) antikunu grupe, dalyvavusius amziaus grupiu akiu ligu tyrime 2 (AREDS2), kuriems kyla rizika susirgti velyvaja amziaus geltonosios demes degeneracija (AMD). / zeaksantinas (2 mg), palyginti su placebu.

Visiems dalyviams taip pat buvo skiriami ivairus vitaminu C. E. beta karotino ir cinko deriniai.

Be kasmetiniu akiu tyrimu, pradzioje ir kas 2 metus trukusio 5 metu tyrimo metu buvo atlikti keli pazinimo funkciju tyrimai.

Nebuvo statistiskai reiksmingu kognityvines funkcijos skirtumu dalyviams, atsitiktinai suskirstytiems i grupes.

Autoriai teigia, kad priedu poveikio nebuvimas buvo tas, kad jie buvo pradeti per velai senejimo procese ir kad papildymas per 5 metus gali buti pakankamai ilgas. Jie sako:

"Kognityvinio nuosmukio procesas gali pasireiksti desimtmeciais, todel trumpalaikis papildymas, kuris yra per velas ligoje, gali buti neveiksmingas".

Daugiau kaip 4000 dalyviu buvo pazintiniai, o vidutinis dalyviu amzius buvo 73 metai.

Programos "Israso" is jusu GP

JK generaliniai gydytojai netrukus gali "israsyti" pigius arba nemokamus "smartfon" priedus, kad padetu savo pacientams valdyti savo sveikatos ir sveikatos bukle, pranesa sveikatos apsaugos departamento treciadieni paskelbtoms naujienoms. Sveikatos sekretorius Andrew Lansley sake: "Tiek daug zmoniu kiekviena diena naudoja programas, kad susitvarkytu su savo draugais, su naujienomis, issiaiskintu, kada ateis kitas autobusas ar kur traukes sugauti.

(Health)

Gydytojai turi "etiska pareiga" apsaugoti sportininkus nuo sukretimo

Amerikos neurologijos akademija isleido nauja pozicijos dokumenta, kuriame teigiama, kad gydytojai turi etikos pareiga sviesti ir apsaugoti sportininkus nuo sporto sukretimu ir tik suteikti sportininkui "visiska" zaidima, kai jis yra medicininis. Skraidykles dazniausiai naudojamos greitose kontaktinese varzybose, kuriose didziausia rizika kelia futbolas, regbis, ledo ritulio ir futbolas.

(Health)