Osteoartrito pacientai gali pasinaudoti geriamuoju vysniu sultyse

Kaip teigia tyrejai, "Tart" vysnios turi didziausia priesuzdegimini bet kurio maisto kieki ir gali padeti ligoniams, sergantiems osteoartritu.
Tyrime, kuri atliko Oregono sveikatos ir mokslo universiteto tyrejai, dalyvavo 20 moteru nuo 40 iki 70 metu su uzdegiminiu osteoartritu. Tyrimas buvo pristatytas geguzes 30 d. Amerikos sporto medicinos konferencijos koledze (ACSM) San Franciske, Kalifornijoje.
Tyrejai nustate, kad du kartus per diena tris savaites isgerdami pyrago vysnios sultys zymiai sumazino gyvybiskai svarbius uzdegimo zymenis, ypac dalyviams, kuriems tyrimo pradzioje buvo didziausias uzdegimo lygis.

Sio tyrimo pagrindinis tyrejas Kerry Kuehl, M.D., Dr.PH., M.S., Oregono sveikatos ir mokslo universitetas sake:

"Su milijonais amerikieciu, ieskanciu budu, kaip naturaliai valdyti skausma, yra perspektyvus, kad rugsciosios vysnios gali padeti, be galimo salutinio poveikio, daznai siejamo su artrito vaistais. Man idomu, kad tikras maistas gali pasiulyti toki galinga anti- uzdegimine nauda, ??ypac aktyviems suaugusiems ".

Osteoartritas yra labiausiai paplites artrito tipas. Remiantis Artrito fondu, sportininkai turi ypatinga rizika susirgti osteoartritu del pernelyg didelio sanario vartojimo, kuris gali suskaidyti kremzle ir sukelti skausma ir suzalojima.
Ankstesni Kuehl tyrimai rodo, kad sportininkams ypac svarbu, kad uzdegimas butu naudingas dziovintoms, saldytoms ir sultims sudarancioms vystinems. Kuehl'as nustate, kad asmenys, isgirde pikantiska vysnios sulti, mokydamiesi ilga nuotoli, po pratimo patyre zymiai maziau skausmo nei tie, kurie to nepadare.
Antioksidaciniai junginiai tortos vysniose, vadinamose antocianais, suteikia ryskios spalvos vaisius ir yra susije su dideliu antioksidaciniu pajegumu ir sumazejusiu uzdegimu lygiu, panasiu i kai kuriuos populiarius skausmo vaistus.
Pagal tyrimo, atlikto "Baylor Research Institute" tyreju atlikto tyrimo rezultatu, kasdiene vysniu (kaip vysniu ekstraktas) doze sumazino osteoartrito skausma daugiau kaip 20%.
Be to, irodyta, kad antioksidaciniai junginiai vysniose sumazina raumenu ir sanariu skausma.
Leslie Bonci, MPH, RD, CSSD, LDN, Sporto medicinos centro Sporto medicinos centro Pensilvanijos universiteto sporto mitybos direktorius sake:

"Kodel nevalgyk raudonai, kai yra tiek daug mokslu, kuris palaiko sio vaisiu vaisiaus priesuzdegimine nauda?" O sportininkams, kuriu gomurys gerbia pyrago vysniu skonio skoni, tai yra geriausias ingredientas. "

Noredami suzinoti daugiau apie moksliniu tyrimu, palaikanciu rugsciuju vysniu skausma malsinanciu savybiu tyrimus, spustelekite cia noredami parsisiusti "Raudonaja ataskaita". Cia taip pat galite kreiptis i "Red Recovery Routine", vadova, kuris pades zmonems traukti skausma su kietaisiais vysniais.
Parase Grace Rattue