Fizinis aktyvumas gali apsaugoti vyresnio amziaus zmones nuo smegenu pazeidimo

Nors zmonems gali buti sunku islaikyti aktyvuma, nes jie senesni, mokslininkai gali rasti dar viena tinkama priezasti, kodel jie tai daro. Naujas tyrimas rodo, kad vyresnio amziaus zmones, kurie yra fiziskai aktyvus, galetu apsisaugoti nuo smegenu pazeidimo poveikio variklio funkcijai.
Autoriai mano, kad ju isvados pabrezia aktyvesnio gyvenimo budo svarba "apsaugant motorine funkcija nuo neigiamo neigiamo senejimo poveikio".

Tyrimas, paskelbtas internete Neurologija, nustate, kad labiausiai fiziskai aktyvus dalyviai nepatyre judesiu gebejimu sumazejimo netgi tada, kai magnetinio rezonanso tomografija (MRT) parode, kad jie turi auksta su amziumi susijusiu smegenu pazeidimu lygi.

"Sie rezultatai pabrezia pastangu skatinti aktyvesni vyresnio amziaus zmoniu gyvenimo buda, siekiant uzkirsti kelia judejimo problemoms, o tai yra pagrindine visuomenes sveikatos problema", - teigia tyrinetojas Debra A. Fleischman, Rush universiteto medicinos centro Cikagoje, IL.

Baltuju medziagu hipertenzija yra mazos smegenu pazeidimo sritys, daznai buna pagyvenusiu zmoniu smegenyse ir susijusios su sutrikusiu variklio veikimu, pvz., Vaiksciojimo sunkumais.

Tyrimai parode, kad fizinis aktyvumas gali pakeisti sio smegenu pazeidimo poveiki variklio veikimui senatveje, ir tai yra hipoteze, kuria tyrimo autoriai norejo isbandyti.

Ankstesni tyrimai, skirti zmonems ir gyvunams, parode, kad fizinio aktyvumo nauda smegenu sveikatai vyresnio amziaus zmonems gali buti bent is dalies susijusi su padidejusiu kraujo tekejimu, nauju kraujagysliu gamyba ir geresne kraujotakos sistemos prieziura smegenyse.

Sio tyrimo metu 167 dalyviai, kuriu vidutinis amzius buvo 80, buvo paprasyti nesioti judesio stebetojai, kad galetu stebeti ju fizini kruvi ir neveikima per 11 dienu. Taip pat buvo isbandyti kiekvieno dalyvio judesio gebejimai ir MRI skenavimas buvo panaudotas baltosios medziagos hipertenzijos kiekiui ju smegenyse ivertinti.

Buvo nustatyta, kad 10% labiausiai aktyviu dalyviu yra fiziskai aktyvesni negu 50-osios veiklos procentilio dalyviai, lyginant su pesciomis papildomai 1,5 valandos per diena, esant mazdaug 4 km / h.

Neigiamas smegenu pazeidimo poveikis yra ryskesnis tarp maziausiai aktyviu dalyviu

Aktyviausioms 10% dalyviu didesnis baltuju medziagu didelio intensyvumo kiekis neturejo itakos ju judejimo testu balais. Taciau tarp dalyviu, veikusiu 50-ojoje veiklos lygiu procentiliu, didesni sio smegenu pazeidimo kiekiai buvo susije su zymiai mazesniais judesio bandymu rezultatais.

Vidutinis judesio testavimas buvo 1,04. Tarp 50-osios veiklos procentilio dalyviu, tyrejai nustate, kad taskai nuo 1,16 skiriami zmonems, kuriu smegenu pazeidimas yra maziausiai 0,9, kai zmones turi didziausia smegenu pazeidima.

Dalyviams, kuriu fizinio aktyvumo lygis buvo dar mazesnis, atrode, kad ju dar labiau paveike baltosios medziagos hiperintensyvumas. Sie rezultatai isliko tokie patys, kai tyrejai atsizvelge i potencialiai besiskiriancius veiksnius, tokius kaip kuno mases indeksas ir kraujagysliu ligos.

Fleischmanas mano, kad ju isvados gali parodyti, kad fizinis pratimas gali padidinti neuronu tinklu atsparuma. "Fizinis aktyvumas gali sukurti" rezerva ", apsaugancia motorinius gebejimus nuo su amziumi susijusiu smegenu pazeidimu poveikio", - teigia ji.

Nors sias isvadas riboja taikant skerspjuvio priemones, dalyviai renka papildomus duomenis, leidziancius mokslininkams pranesti apie ilgalaikius variklio veikimo, smegenu pazeidimo ir fizinio aktyvumo pokycius ateityje.

Kartu su redaktoriumi dr Richard Camicioli ir Joe Verghese teigia, kad apsauginio poveikio veikimo mechanizmai del neigiamu baltuju medziagu hipertenzijos padariniu yra neaiskus.

"Norint nustatyti, ar fizinis aktyvumas yra priezastinis rysys su geresniu mobilumu, reikes atsitiktiniu imciu tyrimo", - daro isvada. "Atsizvelgiant i dideli WMH paplitima [baltosios medziagos hipertenzija] net vidutinio amziaus zmonems, reikia imtis intervenciju, kurios siekia stabilizuoti arba pagerinti eisena".

Neseniai Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, kuriame teige, kad sutuoktinis greiciausiai padidins pratimu lygi, jei ju partneris.

"Mazesne alergija tarp vaiku, kurie naudojasi indu plovyklemis"

Preliminarus stebejimo tyrimo rezultatai rodo, kad seimos vaikai, kurie plauti indus rankomis, o ne indaploveje, mazina alergijas. Norint paaiskinti, kaip gyvenimo budo pasirinkimas, naudojimasis indu plovimo masina ir vaiku poveikis mikrobams, reikia daugiau tyrimu, kurie gali tureti itakos alergijos ir susijusiu ligu vystymuisi.

(Health)

Nutukimas ziuri mergaiciu kraujospudi sunkiau negu berniukai

Kukuruzu merginos kencia nuo sunkesnes hipertenzijos, nei paaugliai, kurie serga paaugliais. "Merced" Kalifornijos universiteto mokslininkai pranese Amerikos Fiziologijos draugijos konferencijoje. Hipertenzija (padidejes kraujospudis) kelia vezio insulto ir sirdies ligu pavoju. Dr Rudy Ortiz dr. Dr., Docente, fiziologijos ir mitybos, ir komanda mokesi 1700 paaugliu berniuku ir mergaiciu amziaus tarp 13 ir 17 metu.

(Health)