Perdirbti maisto produktai, susije su vezio rizika vyresnio amziaus moterims

Naujas tyrimas rodo, kad maisto produktai, kuriu maiste yra didesnis mitybos energijos kiekis (dazniausiai perdirbti maisto produktai), gali padideti su nutukimu susijusiu vezio rizika po menopauzes, net jei jos is tiesu yra fiziskai tinkamos.
Nauji moksliniai tyrimai rodo, kad energetiniai maisto produktai, tokie kaip apdoroti produktai, yra susije su padidejusia vezio rizika moteru po menopauzes, nepaisant ju kuno svorio.

Per didelis svoris daznai yra susijes su papildomais sunkiais sutrikimais, iskaitant 13 skirtingu vezio rusiu, tarp kuriu yra endometriumo vezys, inkstu vezys, kepenu vezys ir kasos vezys.

Taip pat yra gerai zinoma mintis, kad kruties vezys po menopauzes yra susijes su nutukimu.

Sis rysys vede tyrejus is Arizonos Melo universiteto ir Enid Zuckermano Visuomenes sveikatos koledzo Tucsono mieste, kad sutelktu pastangas i tyrima, kokios dietos gali sukelti vezi moterims po menopauzes.

Keista, jie nustate, kad tai, kas gali padeti kai kurioms vyresnio amziaus moterims, kurioms kyla nutukimo rizika, yra ne ju kuno svoris, bet ju mitybos kokybe. Rezultatai buvo paskelbti naujausioje " Mitybos ir dietologijos akademijos leidinys.

Mokslininkai pastebejo, kad mitybos energijos tankis (DED), atspindintis kazkieno mitybos kokybe, yra susijes su vezio rizika moterims, net jei sios moterys yra fiziskai tinkamos.

"Pateiktas poveikis normalioms moterims del nutukimo sukelianciu vezio rizikos yra naujas ir priestarauja musu (pradinei) hipotezei."

Svinas tyrejas dr. Cynthia A. Thomson, Arizonos universitetas, Tuksonas

DED nustato dietos kokybe, ziuredamas i kaloriju ar suvartojamos energijos santyki su maistinemis medziagomis, gaunamomis is tam tikro maisto.

Pavyzdziui, perdirbti maisto produktai, pvz., Pica ir ivairus saldus desertai, turi dideli energijos kieki, nes jie turi daug kaloriju, bet nera labai daug maistiniu medziagu, o tai reiskia, kad zmogus turi suvartoti daugiau siu maisto produktu, kad gautu jiems reikalingu daiktu.

Ir atvirksciai, tokie maisto produktai kaip vaisiai ir darzoves paprastai turi mazesni energijos tankio lygi, o tai reiskia, kad jose yra maziau kaloriju ir jie yra maistingesni.

DED apskaiciuojamas dalijant kaloriju skaiciu maisto produkte pagal jo bendra svori.

Rysys tarp dietos kokybes ir vezio rizikos

Dr. Thomson ir jo kolegos isnagrinejo duomenis, surinktus is 90 000 moteru, kurie dalyvavo moteru sveikatingumo iniciatyvoje, moterys. Siekiant nustatyti DED poveiki vezio rizikai dalyviams, tyrejai paprase juos uzpildyti maisto daznumo klausimyna.

Tokiu budu jie galejo rinkti duomenis apie dalyviu mitybos iprocius, iskaitant ju apskaiciuota energijos suvartojima ir maistiniu medziagu kokybe, kuri jie vartojo.

Nutukimas: smegenu "perjungimas" kontroliuoja svorio padidejimaAr per didelis svorio padidejimas yra susijes su tuo, kaip musu smegenys yra prijungiami?Skaityti dabar

Visu maisto produktu svoris buvo paimtas is Jungtiniu Valstiju zemes ukio departamento duomenu bazes, leidziancios mokslininkams apskaiciuoti DED.

Kalbant apie dalyviu vezio rezultatus, dr. Thomson paaiskina, kad si informacija buvo gauta is moteru medicininiu irasu ir buvo patikrinta specialistu patvirtinti diagnozes.

Buvo nustatyta, kad po menopauzes serganciu moteru, turinciu dideles DED dietas, buvo 10 proc. Didesne rizika susirgti nutukimo formos veziu. Sis rezultatas, stebetinai, buvo skirtas tik tiems dalyviams, kurie nustate iprasta kuno svori.

"Is normalaus svorio moteru didesnis DED gali buti veiksnys, lemiantis su nutukimu susijusius vezio atvejus. Svarbu, kad DED yra pakeiciamas rizikos veiksnys. Maistingumo intervencijos, skirtos energijos tankiui, taip pat kitiems su maistu susijusiems vezio profilaktiniams metodams, yra butinos siekiant sumazinti vezio nasta tarp moteru po menopauzes ", - teigia dr. Thomson.

Moterys turi galvoti apie maistine verte

Mokslininkai pataria, kad vyresnio amziaus moterys turetu vartoti maziau maisto produktu su dideliu energijos kiekiu, kad butu isvengta vezio rizikos. Taciau dr. Thomson ir jos kolegos taip pat pripazista, kad DED, kaip toks, negali buti tiesiogine vezio rizikos priezastimi.

Tiesa sakant, tyrime isryskeja hipoteze, kad didelis DED gali paveikti moteru metabolizma, del kurio atsiranda disreguliavimas, kuris yra zinomas jautrumo veziui veiksnys.

Dr Thomson siulo, kad busimose studijose turetu buti siekiama isbandyti, ar tie patys rysiai tarp DED ir su nutukimu susijusi vezio rizika taip pat pasitaiko jaunesnems moterims ar vyrams.

Tuo tarpu tyrejai raginami moteru prisiminti savo dietos kokybe, neatsizvelgiant i ju fizini svori.