Apsaugokite savo negimusius nuo saikingo, pradedant omega rugstimis

Nustatyta, kad Omega 3 papildai sumazina saltu simptomu ir sutrumpina ligu atvejus kudikiams, kuriu motinos ju nestumo metu paeme. Beveik 40% kudikiu, serganciu dokozahekseno rugstimi (DHA), gimdoje, patyre saltus simptomus, palyginti su mazdaug 45% kudikiu, kuriu motinoms nestumo metu buvo skiriamas placebas.
Ushos Ramakrishnanas, Atlanta Emorio universiteto Visuomenes sveikatos universiteto "Rollins" visuomenes sveikatos mokyklos "Hubert" pasaulio sveikatos departamento docentas, sako:

"Duomenys parode, kad daugumai simptomu, kuriuos mes apziurejome, simptomu trukme buvo mazesne, kai motinos gavo DHA, o persalimo atveju saltumo tikimybe buvo siek tiek mazesne. Poveikis atrode stiprus anksti po gimdymas. Greiciausiai per anksti rekomenduoti iprasta DHA papildu vartojima nescioms moterims, nes sios isvados nebuvo dramatiskos, taciau pasirode, kad ju papildymai saugus nescioms moterims ".

Tyrime dalyvavo daugiau nei 800 meksikieciu moteru, is ju puse buvo atsitiktinai atrinktos gydymo grupeje, o kita puse - kasdien vartojo placeba. Gydymo grupe kiekviena diena gavo 400 mg DHA, pradedant nuo 18 iki 22 savaiciu nestumo metu. Gydymas tesesi bent jau iki kudikio gimimo.

Kudikiai buvo ivertinti 1, 3 ir 6 menesiu amziaus, o motinos uzpilde klausimynus apie ju kudikiu sveikata. Kad padetu jiems atsikratyti, motinos taip pat buvo paprasytos laikyti dienorascio, irasydamos bet kokias ligos simptomus.
Kudikiai DHA grupeje 24 proc. Sumazino tikimybe, kad salto simptomu derinys yra 1 menuo, palyginti su kudikiais, kuriu motinoms buvo skiriamas placebas. Taip pat per 1 menesi kudikiai, kuriu motinos igijo DHA prieda, buvo 26 proc. Trumpesni kosulys, 15 proc. Maziau laiko su skrepliu ir 30 proc. Trumpesni svokstimo trukme.

Po 3 menesiu kudikiai DHA grupeje taip pat serga 14 proc. Maziau laiko. Po 6 menesiu kudikiai, kuriu motinos turejo DHA, turejo trumpesne karsciavimo, sloga ir kvepavimo trukme.
Omega 3 riebalu rugstys daznai gaunamos valgant zuvi. Taciau susirupinimas del gyvsidabrio uztersimo zuvims paskatino rekomendacijas, kurios rekomenduoja nescioms moterims riboti ju suvartojama zuvi. Nescioms moterims patariama vengti tam tikru zuvu, pavyzdziui, durklazuviu. Geriaja alternatyva galima rasti dumbliuose, kur nera rupesciu del gyvsidabrio uztersimo.
Dr. Jennifer Wu, akusere ir ginekologe Lenox Hill ligonineje Niujorke, pridure:

"Mes rekomendavome DHA vartojima nescioms moterims del smegenu ir nervu sistemos vystymosi, ir sis tyrimas rodo dar viena tinkama priezasti vartoti DHA. Pradekite prenatalinius vitaminus ir DHA papildymus mazdaug tris menesius pries nestuma ir teskite juos nestumo metu. "Nevartokite ju pries laika, galite praleisti tinkama mityba".

Parase Sy Kraft