lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Kaulu apsauga svorio kritimo metu - valgykite proteinu turincius maisto produktus

Remiantis tyrimu, paskelbtu internete Klinikines endokrinologijos ir metabolizmo leidinys, suvartojanti maziau kaloriju turincia maista angliavandeniu ir didesni baltymu kieki (daugiausia is pieno produktu) kartu su kasdieniais pratimais, daro dideli teigiama poveiki kaulu sveikatai del antsvorio, taip pat nutukusiu jaunu moteru.
Mokslininkai pastebejo, kad kaulu sveikatos pagerejimas buvo ypac akivaizdus del didelio kaulu palaikanciu maistiniu medziagu, tokiu kaip vitaminas D, pieno pagrindu baltymu ir kalcio, tankio.
Tyrejai dalyvavo tyrime dalyvavusiu antsvorio ir nutukusiu, bet kitaip sveiku, priesmenopauziniu moteru. Tada moterys buvo suskirstytos i tris grupes: kiekviena is ju vartojo maza, vidutini ar dideli pieno produktu kieki kartu su mazesniu ar didesniu kiekiu angliavandeniu ir baltymu 16 savaiciu. Be to, visose trijose grupese vitaminas D ir kalcis buvo priskiriami nuo mazo iki auksto lygio kartu su pieno produktais, kuriuos jie sunaudojo.
Kiekvienas dalyvis uzsiima aerobinemis pratybomis septynias dienas per savaite, taip pat du papildomus grandines sunkiosios atletikos treniruotes per savaite.
"McMaster" kineziologijos departamento Andrea Josse ir pagrindinis tyrimo autorius paaiskino:

"Musu rezultatai rodo, kad mitybos sudetis svarbi kaulu sveikatos bukles islaikymui svorio mazinimo metu. Musu duomenys akivaizdziai rodo, kad pieno kilmes baltymai yra svarbus siekiant isvengti zalingu pasekmiu, pavyzdziui, pagreitinto kaulu praradimo del svorio mazejimo. moterys, siekiancios numesti svori, turetu sunaudoti daugiau pieno baltymu ".

Ankstesni tos pacios komandos ir tu paciu dalyviu tyrimai parode, kad visose grupese bendras svorio sumazejimas buvo identiskas, taciau kuno sudeties pokytis labai skiriasi nuo didesnio baltymo, dideles pieno grupes, kuriam budingas didesnis viso riebalu kiekis ir pilvo riebalu nuostoliai taip pat didesnis liesos mases pelnas.

Tyrime dalyvavo tie patys dalyviai, kurie vartojo daugiau baltymu ir dideles pieno produktu, taip pat zymiai pagerejo kaulu formavimo zymenys, padidejo cirkuliuojancio vitamino D kiekis, nebuvo kaulu praradimo pokyciu, taip pat sumazejo parathormono lygis, kuris, kai auginamas, daznai yra susijes su kaulu praradimu.
Pasak mokslininku, jaunu moteru, ypac moteru, stengianciu numesti svori, palaikymas ar netgi tobulinimas yra gyvybiskai svarbus visai sveikatai ir gali tureti didele itaka mazesniu ligu, tokiu kaip osteoporoze, vystymosi galimybes veliau gyvenime.
Stuartas Phillipsas, vyresnysis autorius ir Kineziologijos katedros profesorius, teige:
"Musu duomenys suteikia papildomo pagrindo rekomenduoti pieno produktu vartojima, siekiant padeti" aukstos kokybes "svorio mazinimui, kuri mes apibudinome kaip riebalu praradima ir raumenu taupyma bei jaunu moteru kaulu sveikatos skatinima. Sios moterys yra ne tik amzius, kai pasiekiama ir palaikoma piko kaulu mase, yra labai svarbi, taciau tinkamas vartojimo dienorastis kompensuos nepakankama optimalu kalcio ir vitamino D kieki. "

Dalyviai, kurie vartojo mazai tinkama baltyma, o svorio netekimas pasireiske, zymiai padidino kaulu praradimo zymeni, todel manoma, kad tokios dietos vartojimas ateityje silpnintu kaulus.
Kanados pienininkystes ukininkai, JAV pieno tyrimu institutas ir Kanados sveikatos tyrimu institutai finansavo I.D.E.A.L. (Dietos pratimai ir gyvenimo budas) moterims. "Agropur Incorporated" pateike tyrime naudotus pieno produktus.
Parase Grace Rattue

"Diabetas" narkotikus sumazina Parkinsono ligos rizika 28 proc., Teigia tyrimai

"Diabetas" narkotikus sumazina Parkinsono ligos rizika 28 proc., Teigia tyrimai

Klinikiniai vaistai, siuo metu naudojami diabetui gydyti, gali sumazinti Parkinsono ligos vystymosi rizika, atskleide naujas tyrimas, kuriame siuloma viltis del nauju ligos profilaktikos ir gydymo strategiju. Pasak mokslininku, II tipo diabeto preparatai glitazonai gali sumazinti Parkinsono ligos rizika. Analizuodama daugiau nei 100 milijonu narkotiku receptu Norvegijoje, mokslininkai nustate, kad pacientai, vartoje glitazonus (GTZ), suprato, kad Parkinsono ligos rizika sumazejo daugiau nei ketvirtadaliu.

(Health)

Daug ZIV teigiamu amerikieciu nezino

Daug ZIV teigiamu amerikieciu nezino

Vienas is penkiu ZIV teigiamu Amerikanu nezino, kad jis yra uzsikretes, o tik 49 proc. Tu, kurie zino, kad jie yra uzsikrete, tebevyksta nuolatine medicinine prieziura ir gydymas, teigia nauja CDC paskelbta "Vital Signs" ataskaita (Ligos kontroles centrai ir Prevencija). Yra beveik 1,2 milijono amerikieciu, gyvenanciu su ZIV, is kuriu mazdaug 28 proc. Viruso kiekis yra mazesnis nei 200 ZIV viename mililitre kraujo (mazas viruso kiekis).

(Health)