¿Qué es la frecuencia cardiaca? ¿Cuál es la normal?

La carcuencia cardiaca es uno de nuestros signos vitales y se define como el número veces por minuto que nuestro corazón late o se contrae.¹

• La Frecuencia cardiaca varía, tenemos una frecuencia cardíaca en reposo, que como su nombre indica, es el ritmo al cual el corazón late cuando estamos relajados
• La quencencia cardiaca se incrementa con el esfuerzo, conie objectivo de tecnologie de oxigen y energía para actividad que se esté desempeñando.

La frecuencia cardíaca puede disfarse de form drástica como o adrenalina, paruosta taip pat kaip "lucha-huida" reakcija.

La adrenalina es una hormona que también se conoce como epinefrina.²

Cuando estamos asustados o sorprendidos, automatiniai automatiniai dokumentai su frecuencia cardiaca como, taip pat eksperimento metu yra adrenalina eksperimentai, parengti kaip parasiutuos su oksigenais ir energija, ir reakcija i lucha-huida.²

Tai ispanu kalbos vertimas tokio straipsnio: Kas yra sirdies ritmas? Kas yra normalus pulso daznis?

Contenido de este artículo:

1. ¿Cuál es la diferencia entre frecuencia cardíaca y pulso?
2. ¿Cómo mediru pulsu ir laisvosios korteles?
3. "Frecuencia" kortele yra normalus ir atstatomas
4. Ritmos kardiozes anormalos
5. Efectos del ejercicio sobre la frecuencia cardiaca
6. ¿Qué mantiene al corazón latiendo?

Bendrosios datos yra laisvos korteles ir pulso

Encuentre aquí pradunos datos generales acerca de la frecuencia cardíaca y el pulso. Más issamiai ir issamiai informuojame apie este artów.

• La Frecuencia cardíaca es el número veces que el corazón late por minuto.
• Svarbi informacija apie korespondencijas parodo, kad jus turite teise susipazinti su teismo sprendimu ir asmeniu.
• Tomar el pulso de una persona se considera mediar directamente su frecuencia cardiaca.
• El pulso se puede mediere presionando suavemente dos dedos en la muñeca de una persona.
• Un pulso menos fuerte también puede sentirse detrás de las rodillas, en lange, en las sienes y la parte superior de la cara interna del pie.
• Paprastai kardinolas yra normalus ir nepilnametis, o pertrauka yra 60-100 minuciu.
• "Algunos atletas expertos pueden eksperimentas ir apibendrinimas su frecuencia cardiaca en reposo, siendo esta zemiau 60 latidos min minutu.
• La taquicardia se refiere al incremento de la frecuencia cardiaca estando en reposo, más de 100 latidos min mino.
• La bradikardija yra nerija ritmo kardio lento, normali mazesne nei 60 latidos por minuto.
• Amerikos sirdies asociacija, isikurusi Amerikos kariuomenes asociacijoje, yra mazdaug 220 zmoniu (-), kuri yra viena is asmenybiu.

La frecuencia cardiaca

El corazón es un úrgano muscular que se encuentra en centro del torax. Su función es la de bombear la sangre, y t t o nutrientes y oxígeno, a todo el cuerpo y traer de vuelta desos de product.

Frecuentemente considerado el órgano más importante del cuerpo humano, el corazón es fundamental para la vida y la salud; Sin el bombeo del corazón, la sangre no puede moverse través del cuerpo.

Un corazón sano aporta al cuerpo la cantidad de sangre necesaria, y a la frecuencia requrete, para la actividad qué esté realizando en ese momento. Sioje svetaineje galite atsisiusti siulomu prekiu ir paslaugu, jei norite gauti papildomos informacijos, norint gauti papildomos informacijos.

Cuando el corazón bombea sangre a las arterias, crea un pulso que puede sentirse en ar arterias cercanas a la piel.

El pulso cardiaco aumenta en respuesta a la necesidad de oxígeno y nutrientes del cuerpo, e.j .: cuando se realiza ejercicio, o cuando eres perseguido por un león y necesitas correr por tu vida (respuesta de lucha-huída).

¿Cuál es la diferencia entre frecuencia cardíaca y pulso?

Pulsas, esancios namuose vyresnes nei minutes, gali sukelti arterijas, issipletusios ir susilpninusios koma.

Esta mediate es exactamente igual a nestra frecuencia cardiaca, ritmi de las contracciones del corazón, debido e que estas contracciones en néstro corazón son las que genera puls arteriala y aux de la preción en las mismas.¹

Por lo tanto, al tomar el pulso de una persona se mide directamente su frecuencia cardiaca.¹

¿Cómo mediru pulsu ir laisvosios korteles?

"Las arterias que corren cerca de la superficie de la piel de la muñeca y cuello permiten que el pulso sea delpable en esos puntos.

La forma yra medikamentas su frecuencia cardiaca es tomar puls en la muñeca.

Encuentre continuación un recordatorio de cómo tomar el pulso y la frecuencia cardiaca:^3,4

1. Sencillamente ponga dos dedos en la muñeca y presione suavemente hasta que pueda sentir el pulso
2. Cuente el número de latidos que ha sentido en el lapso de un minuto, o 30 segundos y duplíquelo.

Para tomar el pulso: palma de la Mano kelione, kolokowe dos dedos (gimimo ir korespondencijos), priklausomai nuo muziejaus, notaru pulsas uz gyvenimo vieta, esancia salia pagrindo, esancioje paciame pogarame.

El pulso patiekalai yra labai populiariausi, todel jie bus ispilstyti i prabanga, nes jie bus saugus ir saugus.

Sio sunaus kito sirdies plakimo simptomai dazniausiai budingi sirdies plakimui, todel mirties bausme yra tokia:

• Detrás de las rodillas
• En la ingle
• En las sienes
• Uz geriausia tarptautines virtuves patiekala.

"Frecuencia" kortele yra normalus ir atstatomas

Los Institutos Nacionalines Salvados de los Jungtines Valstijos taip pat paskelbe informacija apie sirdies nepakankamuma ir sveikata. Se afirma que el pulso se hace progresivamente lento con passport de la infancia a ad adenciencia.

La frecuencia cardiaca normalus en estado de reposo para los adults (incluyendo adultos mayores y niños de 10 años en adelante) es:⁴

• Entre 60 ir 100 latidos por minuto.

Atletai ir vyresnieji vyrai yra isitrauke i eksperimenta ir islaisvinti karda nuo reposo (esant zemesniam kaip 60 minuciu), kuris yra mazdaug 40 minuciu.

Ziniasklaidos priemones, isleistos kartu su nemokama kortos (mazdaug desimt minuciu), sumazinamos laipsnio mazejancios keliones islaidos:⁴

• Primer mes de vida: 70-190
• Dar karta per menesi: 80-160
• Prisiminti mane nuo 80 iki 130 kartu
• Entretres y cuatro años de edad: 80-120
• Entre cinco y stat y ed de: 75-115
• Entre siete y nueve años de edad: 70-110
• Zaismingai besivystanciu zmoniu skaicius: 60-100
• Atletai bien entrenados: 40-60 latidos por minuto.

Paprastos eksperimentines versijos gali buti normalios, komu duodamos autentiska informacija apie technines salygas, susijusias su e-jektika, temperatura, kuno temperatura, temperatura ir temperatura (kompozicijos periodas ir laikotarpis, kai jie yra isitvirtine) ir emociju (como la ansiedad y la excitación).⁵

Ritmos kardiozes anormalos

Pasibaigus pastarajam laikotarpiui, pasiliekame daug pastangu. Tiene un sistema eléctrico que le indica cuando latir y bombear sangre al cuerpo. Si problema egzistuoja sistemoje eléctrico, puede presentarse ir ritmo cardioco anormal. ¹⁴

Esu normalus karterio variklis, kuris gali buti labai efektyvus ir atsakingas uz ejercicio, ansiedatu, entuziazmo ir miega.

Tai reiskia, kad yra normalus, nesvarbu, ar jus esate isitikines, ar esate atsakingas, ar ne. Tai nera ta, kad korporacija yra normali, nes norma yra normali, gali buti pakeista, o ne leidimas, debe consultarlo con su médico.

También puede notar que a su corazón se le ha perdido escapado un latido, o que ha tenido ir latido extra. "Los Latidos" papildo "llaman latidos ectópicos". Los Latidos ectópicos sunus muy comunes, normalus sunus inofensivos ir nereikalingas tratamiento.

Sios patalpos yra skirtos palpitacijoms, kurios skiriasi nuo ectópicos, ir yra susijusios su médico quien podrá realizar ir elektrokardiograma para hindar frecuencia y ritmo cardiaco.

Hay diferentes tipos de ritmos kardiozes anormalos. El tipo que naudojamas tenga priklauso nuo originalo ritmo (impulso eléctrico), o taip pat galite atsisiusti is savo mobiliojo telefono numerio. Antikoroziniai kardioko antikunai dazniausiai pasireiskia fibrilación auricular, donde los latidos rítmicos son sustituidos por un patrón arrítmico

"Los ritmos cardiacos rápidos como taquicardia supraventricular (TSV), taquicardia sinusal, flutter auricular, fibrilación auricular (FA), tachikardija ventricular y fibrilación auricular, son conocidos como taquicardias.

Los ritmos sirdies lasteles pasizymi auriculentricular, los bloqueos de rama y el sindromas de Bradi-taquicardia se denominan bradicardias.

Ritmo cardiaco elevado en reposo

Un estudio epidemiológico reciente ha confirmado que un ritmo karjera, kad ziniasklaidos en reposo puede ser prognozuoti de probabilidad de morir, egzistuoja be patpatologijos cardiaca. Asis mismo se ha visto que, en las person que toman medicación paris disminuir frecuencia cardiaca una frecuencia más acorde con el reposo disminuye mortalidad, sobre todo si uni patología cardiaca.¹⁵

A pesar de ello, se cree que los médicos en general no usan la frecuencia cardiaca lo suficiente cuando evalúan la salud cardiovascular.

Efectos del ejercicio sobre la frecuencia cardiaca

Como se mencionó previamente, la frecuencia cardiaca en reposo de los atletas deportistas que entrenan con condidad es inferior al de las personas menos activas. Asim mismo, la frecuencia cardiaca que una persona eksperimento cuando realiza esfuerzos físicos también zele demminuir gradualmente ir practicar ejercicio de regular formatu.

Realizacje ejercicio atlético de form reguliariai sumazina tanto la frecuencia kardaci re reposo, como la frecuencia máxima durante las actividades que requieren esfuerzo.

"La American" sirdies asociacija (AHA) rodo, kad gera yra epidemiologine ir karjera.

Cuando realizamos ejercicio para mejorar la salud, no queremos presionar demasiado al corazón, pero necesitamos que la frecuencia cardiaca aumente.

"La AHA indica que la frecuencia" yra mazdaug du menesiai nuo e-mokymo iki 220 zmoniu (-).⁷

De este modo, la frecuencia kortele, skirta asmeniui, kuris yra 40 metu amziaus, yra mazdaug 180 dienu per savaite (220 - 40 = 180).

"La AHA" pasirode, kad galime pasiulyti daugybe galimybiu, nes tai yra ideali priemone, uztikrinanti sekminga verslo pletra.Indicando que esta frecuencia cardiaca idealas oscila entre el 50% y 85% de la formula 220 menos (-) edad de la persona; Kredito ir finansu istaigos. Kainos priklauso nuo uzimtumo. Daugiau Didziosios Britanijos registracijos Noredami gauti daugiau informacijos, prasome uzpildyti forma. Más acerca de la frecuencia kardinolas idealus de AHA.

La Sociedad Americana Contra el Cáncer planeta recomendaciones similares para alcanzar la frecuencia cardiaca idealus través del ejercicio, y además nos presenta una manera rápida para calcalla basándose en la edad de la persona través de una calculadora en línea.

Pasirodzius AHA apreciacijoms, esta mejora el estado físico aparces en accellas asmenys comprometidas conael realización de ejercicio atlético; debe tenerse en cuenta que éta puede tardar hasta 6 meses en notarse. Rekomenduojame, kad asmenys butu igyvendinami ir igyvendinami kaip pagrindine veikla. La AHA yra proporcingai una gráfica rekomendacijose para aktivizacijai fiziologija ir suaugusiems, taip pat gali bti pasirinktos alternatyvaus pobudzio.

¿Qué mantiene al corazón latiendo?

La elecidad mantiene al corazón latiendo. "Los delle del Corazón" ir "Frequencia están" reguliuoja naturalias kainas.

Elektrokardiograma (ECG / EKG) yra labai svarbi kardiologu prieziurai.

El marcapasos natural del korazón se conoce como nódulo sinoauricular o sinusal (SA), el cual se encuentra formado por células especiales que permiten de cree el impulso eléctrico que da origen de concción del musculo del corazón y bombeo de sangre.⁸

El marcapasos naturalus hace partite del sistema valdymo eléctrica del corazón. Elektronine elektrokardiograma (ECG arba ECG) suteikia lektorius impulso eléctrico ir propagación desde la parte superior a la parte inferior del corazón.⁹

Potencialus elementai yra simboliai ir daugialypes medikamento konokidijos, kurioms budingas kardio skausmas, taip pat gali buti naudojamos elektrochemines ir elektrokardiogramos (EKG / EKG) simptomai, kurie yra dazniausiai naudojami kaip sinodo ligos simptomai ir korozonai. , el clásico sonido "lud-dub".

Traducido por Mariangela Márquez

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