Atgauti svori praradus, gali pakenkti menopauzes moterims

Pasak neseniai paskelbto tyrimo American Journal of Clinical Nutritionvyresnio amziaus moterys, kurios numato svori, bet negauna nuostoliu, gali patirti neigiamu padariniu ju sveikatai. Nacionalinis senejimo institutas remia tyrima.
"Wake Forest" baptistu medicinos centro tyrejai parode, kad per metus kai kurios vyresnes moterys praranda nemaza svori, prarandamos.
Barbaros Niklasas, Ph.D., J. Paulo Stichto senejimo ir reabilitacijos centro "Wake Forest Baptist" ir pagrindinis tyrimo tyrejas, gerontologas, paaiskino:

"Kai kuriu moteru organizmo sudetis buvo blogesne nei pries ju svorio mazejima. Kai vyresnes moterys praranda svori, jos taip pat praranda liesos mases. Dauguma moteru patirs daug svorio, taciau dauguma ju atgaus svorio. "

Tyrime buvo analizuojamos 78 moterys po menopauzes, praejus vieneriems metams po to, kai prarandamos 12% ju kuno svorio, kai dieta atliekama visiskai atskirai. Dalyviai vidutiniskai sukako 58 metus. Komanda uzregistravo savo kuno sudeti, iskaitant kuno svorio, riebalu ir raumenu pokycius, pries pat ir po pradinio svorio praradimo, o paskui po 6 ir 12 menesiu. Per pirmuosius metus po pradinio svorio neveikia svorio netekimas.
Ju tikslas - issiaiskinti, ar kuno svorio sudetis po tycinio svorio sumazejimo yra panasi i prarasto kuno svorio sudeti.
Praejus seseriems menesiams po tyrimo pabaigos, 53 is 78 (68%) moteru atgauti tam tikra svori, o 52 is 68 (76%) moteru per 12 menesiu stebejimo laikotarpi atgauti tam tikra svori. 16 moteru (24%) ir toliau mazina svori po programos, o 11 moteru (16%) pasveria daugiau negu pradzioje 12 menesiu stebejimo metu.
6 menesiu stebejimo laikotarpiu 75 proc. Moteru, kurios gavo svori, igijo daugiau kaip 4,4 svarus. Per 12 menesiu stebejima sis skaicius padidejo iki 84%. Mokslininkai istyre, ar moterys, kurioms atsigavo svorio, atsigavo netekusios liesos mases nuo tycinio svorio.
Komanda atrado, kad siu moteru riebalu mase pakyla i aukstesni lygi, nei lieknoji mase po intervencijos laikotarpiu.
Mitybos metu 67% svorio buvo riebalai, o 33% - raumenys. Po 12 menesiu po stebejimo 81% viso svorio buvo riebalu, o 19% - raumenys. Vidutiniskai 26% prarastu riebalu buvo grazinta praejus 12 menesiu po dietos, o tik 6% prarastu raumenu.
Nicklas aiskina:

"Dauguma zmoniu atgaus savo svori, kai jie pralaimi. Jauni zmones linke susigrazinti svori proporcingai, kad jie prarado. Taciau musu tyrimo metu vyresnio amziaus moterys neatrode, kad jie sugebetu atkurti raumeni, kuri jie prarado per pradini svorio netekima toje pacioje kelias ".

Nors mokslininkai nezinojo, kokie yra ilgalaikiai raumenu mases praradimo padariniai vidutinio amziaus ir vyresnio amziaus moterims, kartu su kaulu tankio praradimu, kuris, kaip zinoma, atsiranda, kai zmones tampa amziumi, raumens praradimas gali padidinti ju krentancios rizikos laipsni, taip pat Kiti dalykai.
Nicklas sake:

"Svorio netekimas yra tikrai naudingas sveikatai, jei galite islaikyti svori. Vyresnems moterims, kurios numato svori, ypac svarbu, kad jie islaikytu svori ir toliau valgytu baltymus ir isliktu fiziskai aktyvus. kad, jei svoris gris, jis bus grazinamas kaip raumenys, o ne riebalai. "

Nicklas ispeja, kad tyrimo rezultatai buvo skirti tik sedimoms, pilvo skausmoms, moterims po menopauzes, jaunesnems ar vyrams, atradimai gali skirtis. "Norint nustatyti jo poveiki raumenu jegai, kokybei ir funkcionavimui bei kuno sudeti vyresnio amziaus zmonems, po visisko prarasto svorio atkurimo reikia ateityje atlikti svorio ciklo tyrimus", - sake ji.
Tyrejai paaiskina:

"Daugelis sveikatos sutrikimu, susijusiu su antsvoriu ir nutukimu, pagereja, kai svorio sumazejimas. Taciau neigiamos pasekmes (pvz., Raumenu mases ir kaulu tankio praradimas) taip pat yra susije su svorio mazejimu ir yra zalingos vyresnio amziaus zmonems, del ko nerekomenduojama rekomenduoti Tarptautinis svorio sumazejimas sioje populiacijoje. Kadangi vyresnio amziaus suaugusiuju mitybos praradimas gali buti susijes su nepalankiu sveikatos ivykiu ir negalios vystymusi, svarbu istirti, ar svorio praradimo nauda yra didesne uz sios populiacijos keliama rizika. "

Parase Grace Rattue