Pakartotinis poveikis neigiamiems ivykiams gali juos neutralizuoti

Jei atrodo, kad jus esate apsuptas blogu naujienu, tiek daug, kad negaletumete patiems pabandyti skaityti popieriaus, sirdis. Akivaizdu, kad skaitymas iki straipsnio pabaigos is tiesu gali padeti jums atsikratyti neigiamo minties ciklo ir testi savo diena su labiau optimistiskais dvasiomis.

Tel Avivo universiteto mokslininkai teigia, kad pakartotinis poveikis neigiamam ivykiui gali neleisti jai itakos.

Bloga nuotaika turi daugiau neigiamu padariniu, nei tiesiog sukelia nelaime. Tai gali suletinti reakcijos laika ir paveikti kalba, rasyti ir skaiciuoti.

"Zinoma, bloga nuotaika suletino pazinti. Mes parodome, kad antithetitiskai galite isvengti blogos nuotaikos, budamas neigiamas ivykis", - sako dr. Moshe Shay Ben-Haim is universiteto mokyklos Psichologiniai mokslai.

"Jei pazvelgsite i laikrasti pries eidami i darba ir pamatysite antraste apie tam tikra bombardavima ar tragedija, geriau skaityti straipsni visa kelia ir pakartotinai atskleisti sau i neigiama informacija. Jums bus laisviau eiti su savo diena geresne nuotaika ir be jokio neigiamo poveikio ".

Jausmus ir emocijas sunku mokytis, nes jie yra unikalus asmeniui, taciau vienas is dazniausiai naudojamu psichologiniu testu emocijoms ivertinti yra "emocinis Stroop uzduotis".

Spalvinga kalba

Dalyviai bande identifikuoti neigiamu reiksmiu zodziu spalva ir buvo letesni, kad patvirtintu neutraliu zodziu spalva po vienos ekspozicijos su neigiamu zodziu.Siame bandyme dalyviai rodomi ivairiais zodziais, kurie yra atspausdinti skirtingomis spalvomis, ir paprasyta pavadinti spalva, kurioje jie spausdinami.

Bet kaip kiekvienas skaitytojas turi emocine reakcija i zodzius, tai pagreitina arba suletino musu sugebejima ivardinti spalva. Apskritai zmones leciau nustato "neigiamu" zodziu spalva, pavyzdziui, "terorizmas", bet greiciau, kai zodziai yra neutralus, pvz., "Lentele".

Ir si tendencija buvo pastebimai ryskesne, kai buvo tiriami emociniai sutrikimai, tokie kaip depresija ar nerimas.

Vienas paaiskinimas yra tas, kad neigiami zodziai yra blasko, o kitas rodo, kad mes galime jausti gresme zodziais.

Abiem atvejais mokslininkai teigia, kad mes dazniau aptikome dazu spalvas, nes musu psichiniai istekliai yra kitur.

Taciau ne viena is siu teoriju neleidzia paaiskinti, kodel poveikis islieka. Po pirminio issiblaskymo ar gresmes galima tiketis, kad zmones nedelsiant nustatys neutraliu zodziu spalvas. Ne taip, sako mokslininkai. Jie nustate, kad kai zmones buvo parodyti neigiami zodziai, jie toliau pavadino neutraliu zodziu spalvas leciau.

Taciau jei tuo paciu bandymu du kartus buvo parodytas tas pats neigiamas zodis, jie galejo netolimoje vietoje identifikuoti ir pavadinti neutraliu zodziu spalva.

Mokslininkai teigia, kad neigiamo zodzio isvakarese dalyviai susiduria su bloga nuotaika, bet tai, kad pakartotinis sio zodzio poveikis issklaido galia nusiminimai ar signalizacijai.

Sia teorija patvirtino klausimynas, kuri baige dalyviai po bandymo. Tyrejai taip pat nustate, kad dalyviai, kurie tik viena karta mate neigiama zodi, taip pat buvo letesni uzpildydami klausimyna.

Jie sako, kad ju darbas gali tureti itakos musu supratimui apie emocijas ir tai, kaip mes apdorojame signalus is musu aplinkos.