Tyrejai suabejojo ??del ilgalaikiu populiariu dietu

70% Amerikos suaugusiuju, kuriems yra antsvorio arba nutukusiu, sokinejimas i populiarios dietos pranasuma gali atrodyti kaip atsakymas i ju prarastos svorio greita susizavejima. Taciau keturiu populiariu dietu klinikiniu tyrimu analize rodo, kad ju ilgalaike nauda nera aiski.
"Atkins", "South Beach", "Weight Watchers" ir "Zone diets" yra populiarus svorio netekimui, taciau kaip jie vertinami ilguoju laikotarpiu?

Apkins, Pietu papludimys, svorio stebetojai ir zonos dietos yra gandai, kad tai yra dietos, skirtos sveikiems gyvenantiems gurams ir izymybems, tokios kaip Kim Kardashian, Jennifer Aniston, Brad Pitt ir net Billas bei Hillary Clinton, prisijungusios prie naujausio maisto fads.

Sios populiarios komercines dietos buvo veiksmingos, padedancios mazinti svori per trumpa laika. Taciau pagal tyrima, paskelbta 2007 m Apykaita: sirdies ir kraujagysliu kokybe ir jo rezultatai, Amerikos sirdies asociacijos zurnalas, ilgalaikiai svorio ir poveikio sirdies sveikatai rezultatai yra neaiskus.

Su tokiu dideliu JAV gyventoju procentais, kurie pripazistami antsvoriu ar nutukusiais, susirgiama sveikatos problemu, tokiu kaip sirdies liga, insultas, padidejes kraujospudis ir diabetas, rizika. Taigi, ar dietos bus veiksmingos kovojant su sia rizika ilgainiui, tampa svarbiu visuomenes sveikatos klausimu.

Tyrimo vyresnysis autorius ir medicinos profesorius Zydu bendrosios ligonines / McGillo universitete Monrealyje, Kanadoje, sako dr. Markas J. Eisenbergas:

"Nepaisant ju populiarumo ir svarbaus indelio i daugiamilijonu doleriu svorio netekima, mes vis dar nezinome, ar sios dietos yra veiksmingos, kad zmones galetu prarasti svori ir sumazinti savo sirdies ligu rizikos veiksnius".

"Turint toki nedideli skaiciu bandymu, kuriuose nagrinejama kiekviena dieta ir ju priestaringi rezultatai, yra tik nedidelis irodymas, kad naudojant sias dietas yra naudinga ilguoju laikotarpiu", - tesia jis.

Tyrejai analizavo klinikinius tyrimus keturiu populiariu mitybos planu - "Atkins", "South Beach", "Weight Watchers" ir "Zone" - be "iprastos prieziuros". Paprasta prieziura reiskia tradicinius svorio mazinimo budus, pvz., Mazai riebalu turincias dietas, elgesio svorio netekima, mitybos konsultacijas ar savipagalbos medziagas.

Nera esminiu skirtumu tarp dietu, skirtu sirdies ir kraujagysliu sistemos rizikos veiksniams gerinti

Atliekant klinikinius tyrimus lyginant "Atkins", "South Beach", "Weight Watchers" ir "Zone dieta" tyrimus nustatyta, kad:

• "Weight Watchers": dietos po vieneriu metu prarado vidutiniskai 7,7-13,2 svarus ir po 2 metu is dalies sugebejo prarasti svori
• Atkinsas: tyrimai buvo nesuderinami
• Pietu papludimys: palyginus su iprastine prieziura svorio netekimas pasireiske per vienus metus, nors sio tyrimo dalyviai buvo labai nutuke ir jiems buvo atlikta skrandzio suntavimo operacija
• Paprasta prieziura: dietos prarado vidutiniskai 1,8-11,9 svarus.

Ilgesnes trukmes tyrimai, atliekami per 2 metus, istyre tiek "Atkins", tiek "Weight Watchers" dieta, ieskodami dietu, kurie tyrimo metu is dalies atgauna prarasta svori.

"Galvos i galva" palyginimas

Atsitiktinai palyginus "Atkins", "Weight Watchers", "Zona" ir iprasta prieziura, vieni metai buvo nedideli svorio. Kiekvienos dietos svorio mazinimo vidurkiai:

• Atkinsas - 4,6-10,3 svarai
• Svorio ziurovai - 6,6 svarai
• Zona - 3,5-7 svarai
• Paprastoji prieziura - 4,85 svarai.

Be to, palyginus "The Head to Head", komanda neatsirado jokiu pastebimu Atkins, Weight Watchers ir Zone dietu skirtumu cholesterolio, kraujo spaudimo, cukraus kiekio kraujyje ar kitu sirdies ir kraujagysliu ligu rizikos veiksniu gerinimui.

Mokslininkai pabrezia, kad reikia atlikti didelius klinikinius tyrimus, kad butu galima palyginti visas keturias populiarias dietas svorio ir poveikio sveikatos veiksniu, tokiu kaip sirdies ligos, rizikos veiksniu poziuriu. Dr. Eisenbergas komentuoja:

"Veiksmingesne intervencija i gyvenimo buda, kuri taip pat apima gydytojus ir kitus sveikatos prieziuros specialistus, gali buti efektyvesne".

"Tai taip pat sako gydytojams, kad populiari dieta savaime negali buti sprendimas, padedantis ju pacientams prarasti svori", - priduria jis.

Tyrejai mano, kad nera pakankamu ir priestaringu duomenu, siekiant nustatyti, ar viena is siu populiariu dietu yra naudingesne svorio ir sirdies sveikatos buklei.

Medicinos naujienos siandien neseniai pranese apie tyrima, kuriame nustatyta, kad vartojant Vidurzemio juros dieta su riesutais ir ekstravagantuotu alyvuogiu aliejumi, gali pasikeisti metabolinis sindromas.

PTSD kelia moteru sirdies priepuolio ir insulto rizika "

Remiantis tyrimo, kuriame dalyvavo beveik 50 000 dalyviu, moterys, sergancios potrauminio streso sutrikimu, turi iki 60% didesne tikimybe sirdies priepuolio ar insulto. Psichines traumos gali sukelti fizines problemas. Pirmasis tyrimas, skirtas traumu ekspozicijai istirti, po traumos sukelto streso sutrikimo (PTSS) ir sirdies ir kraujagysliu sistemos ligu atsiradimo isskirtinai moterims, neturintiems PTSS simptomu, bet kurie, pranese apie trauminius reiskinius, turejo sirdies ir kraujagysliu sistemos ligu atvejus 45%.

(Health)

Kas yra Gleasonas?

Turinys Kas tai yra? Rezultatai Poveikis gydymui Kiti budai, kaip ismatuoti prostatos vezi Dauguma zmoniu, kuriems diagnozuotas prostatos vezys, nores greitai suzinoti savo perspektyvos ir gydymo plana. "Gleason" balas vaidina svarbu vaidmeni sprendziant abu siuos dalykus. Kai gydytojas diagnozuoja prostatos vezi, bus atliekama vezio lasteliu biopsija prostatoje.

(Health)