"Resveratrolo papildai" gali pakenkti kuno reakcijai i pratima "

Daugybe tyrimu, kuriuose rasta raudonuju vynuogiu, - resveratrola - del jo naudos sveikatai tiek daug, kad dabar galima isigyti priedu pavidalu. Taciau naujame tyrime teigiama, kad sie priedai gali pakeisti pratimu nauda.
Pasak mokslininku, resveratrolo papildai gali pakenkti pragyvenimo naudai, o ne tobulinti.

Mokslininku komanda, vadovaujama Kanados Karalienes universiteto Kinesiologijos ir sveikatos studiju mokyklos dr Brendon Gurd, paskelbia savo isvadas zurnale Taikomoji fiziologija, mityba ir metabolizmas.

Resveratrolas yra antioksidantas, priklausantis augalu junginiu grupei, vadinamai polifenoliais. Jis randamas raudonuju vynuogiu, raudonojo vyno, melyniu ir zemes riesutu.

Ankstesni tyrimai parode, kad junginys gali padeti gydyti daugybe sveikatos bukliu, iskaitant spuogus, sirdies ligas ir vezi. Taciau, palyginti su ligomis kovojanciu pajegumu, ankstesni moksliniai tyrimai pasveikino rezveratrola, kad padidintu jo poveiki. 2012 m. Paskelbtas tyrimas Fiziologijos leidinys, pavyzdziui, teige, kad junginys pagerino skeleto raumenu jega ir sirdies funkcija pelems pratimai.

Taciau kai kurie tyrimai priestaravo tokioms isvadoms. 2013 m. Medicinos naujienos siandien pranese Danijos universiteto Kopenhagos universiteto mokslininku tyrimas, kuriame teigiama, kad resveratrolis gali neutralizuoti vyresnio amziaus vyru sirdies ir kraujagysliu pratybu nauda.

Siame naujausiame tyrime dr. Gurdas ir jo komanda nusprende istirti resveratrolo papildu poveiki, kuris, jos teigimu, daznai parduodamas kaip "pratimu imitacija" - intensyvaus intensyvumo metu.

Resveratrolo papildai "nepadidina mokymu"

Komanda idarbino 16 vyru, kuriu pradine studija kiekviena savaite uzsieme iki 3 valandu aerobinemis treniruotemis.

Tyrimui vyrams buvo reikalaujama padidinti pratimu lygi ir intensyviai treniruotis tris kartus per savaite 4 savaites. Be to, vyrai buvo atsitiktinai parinkti, kad kiekviena diena butu galima vartoti placeba arba 150 mg rezeratrolo doze.

Tyrimas buvo dvigubai aklas, taigi ir dalyviai, ir tyrejai nezinojo apie kiekvieno dalyvio gauta papildyma.

Grupe nustate, kad po 4 savaiciu vyru, vartojusiu resveratrola, fizine bukle nepagerejo. Taciau tie, kurie gavo placeba, mate nauda, susijusia su fizine veikla, pvz., Padidejo SOD2 geno ekspresija, susijusi su sirdies apsauga pratimo metu.

Komentuodamas sias isvadas, dr. Gurd sako:

"Musu rezultatai parode, kad tuo paciu metu atliekami treniruociu treniruociu ir rezveratrolu papildai gali pakeisti kuno normalu treniruotes atsaka, kuri sukelia mazo intensyvumo intensyvumo intervalas.

Duomenu rinkinys, kuri uzfiksavome per si tyrima, aiskiai rodo, kad resveratrolo papildai nepadidina treniruociu, bet gali pakenkti jo poveikiui kunui. "

Tyrejai priduria, kad ju isvados kelia klausima, ar resveratrolis yra veiksmingas kaip pratimus papildantis priedas, ir teigia, kad tolesni asociacijos tyrimai yra pagristi.

Anksciau siais metais, MNT pranese apie tyrima, kuriame teigiama, kad vartojant resveratrolo papildus nestumo metu, gali pasireiksti poodliges problemos vaisiui.

Gripo simptomai: viskas, ko reikia zinoti

Turinys Gripo simptomai Kiek praeina gripo simptomai? Kaip suzinoti, ar as turiu gripa? Gripas yra sezonine kvepavimo taku liga, kuri staiga atsiranda. Tai dazniausiai sukelia karsciavima, kuno skausma ir sausa kosuli. Zmones su gripu daznai vadina "gripu". Gripo sezonas gali trukti nuo spalio iki geguzes, o paprastai - nuo gruodzio iki vasario.

(Health)

Ar galime kaltinti skanu maista musu atostogu svorio augimui?

Galimybe gauti skanu maista skatina mus uzmigti ir todel priaugti svorio nepriklausomai nuo maisto kaloriju kiekio - bent jau tai yra teorija. Taciau nauji tyrimai rodo, kad taip nera. Tyrimai rodo, kad nebegalime kaltinti skaniu maisto produktu musu svorio augimui. Daugelis is musu girdejo teigini, kad "jei jis skonis, jis turi buti blogas jums.

(Health)