Sirdies riebalu vaidmuo sirdies ligose yra mitas, sako sirdies specialistas

JK kardiologas sako, kad atejo laikas "atsisakyti mito apie sociuju riebalu vaidmeni sirdies ligose", nurodydamas, kad nuo to laiko, kai mes pradejome teikti patarimus, kad pasalintume ji is musu dietos, kardiovaskuline rizika pakilo.

Rasymas sios savaites internetiniame leidinyje Britu medicinos zurnalas Londono Croydon universiteto ligonines intervencijos kardiologijos specialistas Aseemas Malhotra taip pat teigia, kad vyriausybes manija, sumazinusi bendra cholesterolio kieki, leme, kad milijonai zmoniu perdozavo statinais, kai tikrasis klausimas yra ne cholesterolis, bet ir sudetingesne lipidu pakitimu triaida "aterogenezine dislipidemija".

Jis apibudina, kaip septyniu saliu 1970 m. Svarbus tyrimas parode, kad rysys tarp koronarines sirdies ligos ir cholesterolio kiekio yra susijes su energijos lygiu is sociuju riebalu. Taciau nenustatant, ar sie veiksniai is tikruju sukele sirdies ligas, vyriausybes isvede gaires, kuriose nurodoma, kad riebalu suvartojimas sumazes iki 30% visu kaloriju ir sociuju riebalu iki 10%.

Tuo tarpu "naujausi busimi koorto tyrimai nepatvirtino jokios reiksmingos rysys tarp sociuju riebalu suvartojimo ir sirdies ir kraujagysliu rizikos", o "Vietoj to, buvo nustatyta, kad prisotinti riebalai yra apsauginiai", - priduria jis.

Cukrus ir metabolinis sindromas

Dr Malhotra pirstu pazymi cukrui. Kai riebalu isgerete is maisto, jis gereja, todel maisto pramone pakeicia prisotintus riebalus pridejus cukraus.

Dabar yra irodymu, kad cukrus gali buti nepriklausomas metabolinio sindromo rizikos veiksnys (sudetingas salygas turintis aukstas kraujospudis, nenormalus cukraus kiekis kraujyje, padidejes trigliceridu kiekis, mazas cholesterolio kiekis ir didele juosmens dalis), kuris, kaip zinoma, sukelia diabeta ir padidejusi sirdies ir kraujagysliu sistemos rizika.

Dar vienas argumentas del sociuju riebalu demonizavimo nepakankamumas - tai ideja, kad, nes ji yra daug turtinga energijai, sumazinus ja, bus sumazintas kaloriju vartojimas. Taciau, atmetus tai, kad maisto gamintojai ji pakeite cukrumi, sis argumentas priestarauja vis daugiau irodymu, kad butu galima sugrazinti teorija, kad "kalorija nera kaloriju" - is to gaunama energija gali nustatyti, kiek energijos sunaudojama.

Riebalai turi daugiau energijos vienam gramui nei baltymai ir angliavandeniai, taciau dr. Malhotra cituoja tyrimus, kurie rodo, kad organizmas nepakankamai metabolizuoja siu maistiniu medziagu; Is tikruju, tarp svorio netekimo dietu, kuriu sudetyje yra 90% riebalu, 90% baltymu ir 90% angliavandeniu, didziausias svorio sumazejimas buvo 90% riebalu grupes.

Per pastaruosius 30 metu jis pazymi, kad amerikieciai sumazino energijos suvartojima is riebalu nuo 40% iki 30%, taciau "nutukimas pakilo".

Sociuju riebalu saltinis gali buti reiksmingas

Kitas svarbus rupestis yra tas, is kurio gaunamos sociosios riebalu. Pavyzdziui, pieno produktai yra daug riebalu, taciau jie taip pat aprupina vitaminu A ir vitaminu D bei butinomis mineralinemis medziagomis, tokiomis kaip kalcio ir fosforo. Mazas vitamino D kiekis gali buti pagrindine auksto kraujospudzio priezastis, taip pat susijes su padidejusia mirciu nuo sirdies ir kraujagysliu ligu rizika.

Taip pat yra irodymu, kad riebiosios rugstys, dazniausiai randamos pieno produktams, yra susijusios su didesniu auksto tankio lipoproteinu kiekiu ("geru" cholesterolio kiekiu, kuris padeda kovoti su sirdies liga), sumazina atsparuma insulinui ir kitus apsauginius veiksnius.

Mesa taip pat yra turtingas sociuju riebalu saltinis, o perdirbta mesa yra susijusi su padidejusia sirdies ir kraujagysliu ligu ir 2 tipo diabeto rizika (galbut del ??dideliu nitratu ir natrio kiekio), raudonos mesos nera.

Statinai, vartojami bendram cholesterolio kiekiui sumazinti, dabar yra antra pagal dazniausiai skiriamu vaistu JAV, nes galinga Framingham sirdies tyrimu itaka, be kita ko, nurode bendra cholesterolio kieki kaip vainikiniu arteriju ligos rizikos veiksni.

Taciau, kaip sako dr. Malhotra, vartokite, pavyzdziui, Jungtineje Karalysteje, kur kasmet uzpildoma 60 milijonu statinu doziu, nera irodymu, kad jie sumazino mirciu nuo sirdies ir kraujagysliu skaiciu, o tai gali buti susije su rukymu ir gelbejimo mazinimu gydymas kaip angioplastika.

Jis pazymi, kad nors praeityje sirdies ir kraujagysliu ligos dazniausiai atsiranda savaime, siandien du trecdaliai pacientu, serganciu sirdies priepuoliu, serga metaboliniu sindromu, taciau 75 proc. Ju turi normalia cholesterolio koncentracija.

Galbut daugiau irodymu, kad bendras cholesterolio kiekis nera kaltininkas, teigia jis.

Statistu salutinis poveikis klinikiniuose tyrimuose labai skiriasi nuo "realaus gyvenimo" patirties

Kuo ilgiau narkotika vartoja vis daugiau pacientu, tuo didesne galimybe palyginti tai, kas vyksta gyventoju skaiciumi, atsizvelgiant i klinikinius tyrimus, del kuriu narkotikai buvo pritarta.

Statinu atveju, kas atsiranda, yra ryskus kontrastas tarp pradiniu klinciu bandymu rezultatu ir "tikruju zodziu" patirties.

Nors klinikiniai tyrimai parode, kad tik 1 is 10 000 pacientu, kuriems buvo skiriamas statinu, pasireiske nedidelis salutinis poveikis (0,01%), tyrimas, kuriame dalyvavo 150 000 pacientu, kuriems GP nustate statina, parode, kad 20% tokiu "nepriimtinu" salutiniu poveikiu jie nutrauke. Salutinis poveikis buvo skrandzio sutrikimai, raumenu skausmai, miego ir atminties sutrikimas, erekcijos sutrikimas.

Dr. Malhotra teigia, kad stipriausi statinu palaikymo irodymai yra uzkirsti kelia antriems sirdies priepuoliams, kur pacientai gauna maksimalia doze, neatsizvelgiant i ju bendra cholesterolio kieki. Taip yra todel, kad statinai geri, stabilizuojant koronarines ploksteles ir sumazinant uzdegima kraujagyslese.

Jis priduria:

"Faktas, kad ne vienas kitas cholesterolio kieki mazinantis vaistas nerode naudos mirtingumo poziuriu, patvirtina hipoteze, kad statinu nauda nepriklauso nuo ju poveikio cholesteroliui."

Vidurzemio juros dieta veiksmingesne mazinant sirdies ir kraujagysliu ligu mirti

Dr. Malhotra pasisako uz Vidurzemio juros dietos priemima - tai buvo tris kartus efektyvesnis, nes sumazejo sirdies ir kraujagysliu sistemos mirciu, kaip statinu. Net palyginus su mazai riebalu dieta, neseniai paskelbtas tyrimas parode, kad dideles rizikos grupese Vidurzemio juros dieta mazina sirdies ir kraujagysliu reiskinius.

Tradicine Vidurzemio juros dieta yra didele alyvuogiu aliejaus, vaisiu, riesutu, darzoviu ir grudu, yra vidutiniskai zuvu ir naminiu pauksciu, mazai raudonos ir perdirbtos mesos, pieno produktu ir saldumynu. Vynas yra girtas nuosaikiai ir tik su maistu.

Dr Malhotra ragina gydytojus "apimti prevencija ir gydyma". Narkotikai gali palengvinti simptomus, bet jie negali pakeisti "patofiziologijos", sako jis ir daro isvada:

"Atejo laikas atsisakyti mito apie sociuju riebalu vaidmeni sirdies ligose ir nugaleti mitybos patarimu, kurie prisidejo prie nutukimo, zala".

Atnaujinta 2014 m. Geguzes 15 d. - BMJ autoriai atsiima pareiskimus apie neigiama statinu poveiki.

Moksleiviams skirtos nuorodos i metionino turtinga dieta padidina atminties praradimo rizika

Vartojant dieta, kuriai budingas didelis metioninas - mesos, zuvies, pieno ir kiausiniu produktu - randama aminorugstis, gali padideti atminties praradimo pavojus. Tai yra pagal naujausia tyrima, kuris neseniai buvo pristatytas Eksperimentines biologijos metiniame susitikime Bostone, MA. Pasak mokslininku, metioninas - aminorugstis, rasta zuvu, raudonuju mesos, pieno produktu ir kiausiniu produktu srityje, gali padidinti atminties praradimo rizika, jei ja sunaudos dideliais kiekiais.

(Health)

Smegenu vezio lasteliu silpnumas gali pagerinti gydyma

Biologai atrado silpna smegenu vezio lasteliu grupe, galincia sukelti nauja gydyma glioblastoma, mirtina ligos forma. Tyrejai nustate, kad smegenu augliu lasteliu pogrupis pernelyg isreiskia fermenta, kuris gali buti naujas narkotiku tikslas. Irasant zurnala "Nature", komanda, iskaitant Masaciusetso technologijos instituto (MIT) ir Whitehemio biomedicininiu tyrimu instituto (Cambridge, MA) narius, apibudina, kaip jie nustate, kad glioblastomos augliu lasteliu pogrupis pernelyg isreiskia fermenta, kuris sugenda aminorugstis.

(Health)