Sezonine alergija: patarimai ir priemones

Nors si metu laika paprastai atnesa linksmu oro salygu ir auganciu graziu augalu, milijonai zmoniu dar karta rengiasi kovoti su kiekvienais metais atsirandancia problema. Nieztincios akys, pasikartojantis ciaudejimas, nuolatine sloga - sezoniniu alergiju simptomai.
JAV, mazdaug 7,8 proc. 18 metu ir vyresniu zmoniu yra sienlige.

Daugeliui zmoniu maraudingu erkiu atsiradimas siuo metu laiku yra maziausiai ju rupesciu. Tikra kova uz siuos zmones yra sezoniniu alergiju, taip pat vadinama sienliges ar alerginio rinito.

Jei sie bendrieji simptomai, atrodo, vystosi savaites ir menesius kiekvienais metais tuo paciu laiku, gali buti, kad jums gali tureti itakos sezonine alergija. Si salyga paveikia daugeli JAV; 2010 m. apie 11,1 mln. vizitu i gydytojo biurus leme pirmine sienliges diagnoze.

Laimei, nepaisant to, kaip gali buti purskiancios ir sutrikdancios sezonines alergijos, yra daug zingsniu, kuriu galima imtis norint sumazinti ju poveiki. Siame "Spotlight" apzvelgiame, kokios sezonines alergijos yra ir kokios yra geriausios strategijos, kaip jas spresti.

Kas sukelia tokia alergija?

Zmones susiduria su alergija, kai ju organizmo imunine sistema reaguoja i chemine medziaga, lyg ji yra tokia gresme kaip infekcija, gaminanti antikunus kovai su juo. Sios medziagos vadinamos alergenais.

Kita karta, kai organizmas susiduria su alergenu, anksciau jis gamina daugiau antikunu, atpalaiduojantis organizme histamino ir cheminiu mediatoriu, kurie sukelia alergine reakcija. Butent sios chemines medziagos, kurios paprastai sukelia nosies, gerkles, akiu ir kitu kuno vietu simptomus.

Tai paaiskino, kad Jan Batten, britu plauciu fondo (BLF) pagalbos tarnybos slaugytoja Medicinos naujienos siandien kaip ir vasaros menesiais, tam tikros alergijos sukelia daugiau problemu, tokiu kaip alergija geliu ziedadulkems, zoliu ziedadulkems, medziu formoms ir grybams. Dziuvesnes dienos, susijusios su siuo metu laiku, padeda alergenams ilgiau islikti atmosferoje.

"Vasaros alergijos prasideda geguzes pradzioje, o nukentejusieji dazniausiai susidurs su niezuliu ir akiu skaudimu, sloga ir uzdegimu, sinusu patologija. Gali buti sunku kvepuoti nosine, taip pat gali buti kosulys", - paaiskino ji.

Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledzas (ACAAI) pranesa, kad alergijos yra sestoji pagrindine chronisku ligu priezastis JAV. Pasak Amerikos alergijos akademijos astmos ir imunologijos (AAAAI), sia liga serga apie 7,8% 18 metu ir vyresniu zmoniu. Visame pasaulyje salyga turi itakos 10-30% gyventoju.

Dauguma sienligiu serganciu zmoniu supranta, kad ju simptomus atsiduria ziedadulkes, is zydinciu augalu issiskiriantys smulkus milteliai, siekiant atgaminti. Tvarsciai plinta veju, gali buti ikvepti arba patekti i akis ar ant odos.

Dazniausiai sezoniniu alergiju sukelia ziedadulkes, nors jas taip pat gali sukelti zoles ir pelesiai. Vis delto, sprendziant sezonines alergijas, ne tik reikia suzinoti, ar sie ore esantys alergenai yra dazniausiai pasitaikantys, ir bando juos isvengti. Yra keletas papildomu komplikaciju, kad galetumete jus laikyti pirstais.

Vengimas sukelia - zinokite, kas isjungia jus

"Zmones sutelkia demesi i ziedadulkiu skaiciaus auksciausia ir zemiausia lygi", - sako dr. Jamesas Sublettas, ACAAI prezidentas. "Tai, ka jie nesuvokia, yra tai, kad didelis bendras ziedadulkiu kiekis ne visada reiskia, kad turesite alergijos simptomu. Augalu alergiski ziedadulkiai negali buti auksti. Svarbiausia zinoti, kas yra alergiskas ir kaip gydyti savo konkrecius simptomus. "

Ivairus ziedadulkiai yra iprasti skirtingais metu laikais, taip pat skiriasi nuo vietos iki vietos. Sausio-balandzio men. Ziedadulkes paprastai issiskiria is medziu, iskaitant pusies, uosio, berzo, gurksnies ir tuopos. Vasaros menesiais dominuoja zoles ziedadulkes, o rudeni labiausiai paplite piktzoliu ziedadulkes.

Zmones gali nustatyti, ar jiems yra alergija, ar ne, konsultuodamasi su ju pirmines sveikatos prieziuros specialistais ir tiriant alergija. Dr Andrewas S. Kimas, alergologas is Alergijos ir Astmos centru Fairfaxe ir Fredericksberge, VA sake MNT kad kartais zmones supainioja alergija gripu ar persalimu.

"Alergijos gali pasidalyti siek tiek panasiu i ciauduli ir snibzdejima, taciau ilgis yra didelis skirtumas. Alerginiai simptomai paprastai trunka kelias savaites ir menesius, o pacientai paprastai skundziasi niezuliuoto nosies, gerkles ir akiu", - sake jis.

"Alergiski pacientai dazniausiai neturi karsciavimo. Jie turi sausa kosuli ir isvalo nosies drenaza, palyginti su infekciniu kosuliu, kuris pasizymi gelsvais arba zalsvu nosies nutekejimu. Kai kuriems zmonems gali pasireiksti astmos simptomai, pvz., Kosulys, svokstimas ir krutines skausmas".

Kai zmogus zino, kad turi sezonine alergija ir zino, kas tai sukelia, jie gali gerokai geriau isvengti alerginiu reakciju. Gera vieta pradeti ziediniu augalu prognozes. Gerai prisiminti, kad sie pokyciai yra valandos, ir juos galima padidinti, kai jis yra siltas, sausas ir vejuotas.

Siekiant sumazinti alergines reakcijas, rekomenduojama likti viduje, kai ziedadulkiu skaicius yra didziausias. Tai dazniausiai virsija ryto valandas ir palaiko auksta lygi per popiete.

Jei jums reikia iseiti is isores, yra keletas zingsniu, kuriu galima imtis, kad sumazetu galimybe susiliesti su alergenais. Nesioti akiniai nuo saules apsaugo akis nuo akiu, o mazai vazelino kiekio i nosies vidines dalis gali uzkirsti kelia tam tikru alergenu patekimui i jautria nosies gleivine.

Isskirtinis darbas lauke zmonems, kurie neturi sezoniniu alergiju, yra protingas poziuris. Taciau jei nera isbegimo vejapjoves pjovimo ar piktzoliu traukimo, taciau naudokite NIOSH (nacionalini profesiniu saugos ir sveikatos instituta) 95 filtru kauke, kad butu pasalinti alergenai.

Skalbykle neturetu buti pakabinta, kad isdziutu lauke, nepaisant to, kad tai idealiai tinka. Ziedadulkes gali prilipti prie lentu ir ranksluosciu ir buti ivezamos i namus - paprastai yra ziedadulkiu prieglauda. Is tikruju, sprendziant sezonines alergijas, uztikrinant, kad jusu namai yra tavo pilis, yra puiki strategija.

Rizikos sumazinimas patalpose

Negalima pasalinti visu alergenu is ora namuose, taciau yra tikrai zingsniu, kurie gali padeti sumazinti poveikio lygi. Langu uzdarymas - tai paprasta strategija, kuri turetu buti viena is pirmuju priimtu.

Langu isjungimas gali buti paskutinis dalykas jusu protui, kai temperatura pradeda pakilti. Noredami likti vesioje be ziedadulkiu, kurie yra dideli, namuose ir automobiliu naudokite oro kondicionierius. Pageidautina, kad butu naudojami didelio efektyvumo oro filtrai ir kad vienetai laikytu reguliarius technines prieziuros tvarkarascius.

Kiekviena karta, kai esate uzsienyje, yra galimybe, kad jus atnesite ziedadulkes i savo drabuzius ir plaukus. Del sios priezasties zmones turetu reguliariau plauti plaukus ir drabuzius, kai ziedadulkiu skaicius yra didelis.

Jei dziovinate drabuzius patalpoje ir langus laikote uzdarytus, gali tekti naudoti sausikli, kad vidinis oras isdziutu. Laikant sausoje patalpoje, indas padeda isvengti kitu alergenu, tokiu kaip pelesiu, augimas.

Namuose svarus dulkiu siurblys, turintis didelio efektyvumo kietuju daleliu oro filtra ir naudojant dregna dusteri, kad sustabdytu ziedadulkiu judejima namuose, taip pat padeda isvalyti visus esancius alergenus, taip sumazindamas ju patekimo i ir kunas.

"Paprasti pokyciai, tokie kaip deveti saules akinius nuo saules, reguliariau plovindami jusu drabuzius ir plaukus, islaikydami savo namuose svaru, vengiant atviru, zoliu erdviu, kur imanoma, ir islaikyti langus, gali sumazinti vasaros alergiju poveiki", - sake Jan Batten MNT.

Visos sios priemones yra gana paprasta vartoti ir gali ilga kelia apsaugoti kuna nuo sezoniniu alergiju. Taciau, kaip mineta anksciau, visiskai negalima isvengti alergenu poveikio. Ypac tiems zmonems, kurie patiria stipria reakcija i ziedadulkes, geriausias budas supaprastinti simptomus daznai yra medicininis.

Medicina ir kitas gydymas

Zmones paprastai turi unikaliu alerginiu reakciju, todel gydymas, kuris geriausiai tinka kiekvienam zmogui, atitinkamai skirsis. Nors kai kurie zmones gales susidoroti su sezoninemis alergijomis su vaistu be recepto ir yra atsargus del ju poveikio alergenams, kiti gali reikalauti specialiu alergologu parengtu asmeninio gydymo planu.

Sezoniniu alergiju sergantiems zmonems yra daugybe nereceptiniu vaistu. Geriamieji antihistaminai padeda sumazinti tokius simptomus kaip ciaudejimas, niezejimas ir nosies. Gandymo sutrikimai atpalaiduoja nosies uzgulima ir patenka i burnos ir nosies pavidala. Kai kuriuose vaistuose yra siu dvieju derinys.

Yra du imunoterapijos tipai tiems, kuriems reikia sunkiu simptomu. Tai yra alergijos suviai ir tabletes, kurias tiekia ir uzsako alergologai. Pirmiausia reikia atlikti alergijos tyrima, kad tiksliai nustatytu, kokie alergenai sukelia simptomus.

Alergijos suviai - paciento svirkstimasis su praskiestu alergeno ekstraktais. Padidejusi doze skiriama tol, kol bus nustatyta palaikomoji doze. Sis procesas padeda organizmui sukurti atsparumo alergenui forma ir sumazina simptomu sunkuma.

Siuo metu tabletes gali buti naudojamos alerginiu zoliu ir ragaiciu ziedadulkiu gydymui. Pradedant maziausiai 3 menesius iki atitinkamo ziedadulkiu sezono pradzios, pacientai vartoja viena tablete per para, o gydymas tesiasi iki 3 metu.

Dr Kim pasakojo MNT kad vienas is geriausiu budu sezoniniu alergiju itakai sumazinti yra pradeti vartoti vaistus - pavyzdziui, vietinius nosies steroidus - apie savaite iki alergijos sezono pradzios:

"Negalima palaukti, kol simptomai prasiskverbia, ir jus jau jauciates blogai pries pradedami vartoti alergijos vaistus. Vietoje to, ruosiamasi vartojant vaistus pries pat sezono pradzia mazina sezoniniu alergiju simptomus."

Yra keletas alternatyviu gydymo budu, iskaitant naturalius preparatus, kuriu sudetyje yra ekstraktu butterbur ir spirulina. Pirmiausia rekomenduojama bet koki alternatyviu gydymo budu vartojima gydytojui, kadangi kai kurie vaistiniai preparatai gali buti visiskai nesaugus.

Yra daugybe galimybiu palengvinti sezonines alergijas

Alergija gali kelti nerima, ypac zmonems, kurie kitais budais yra sveiki ir nenaudojami, kad patirtu staigius silpnus simptomus. Jei paliekama nekontroliuojama, sezonine alergija daznai gali paversti kitoki malonu metu laika daugeliui i nelaime.

Laimei, zmonems, turintiems sezoniniu alergiju, galima palengvinti ju simptomus. Jei kyla susirupinimas ar rupesciai, geriausia kalbeti su sveikatos prieziuros specialistu, galinciu patarti, gydyti ar kreiptis i specialista.

Nors siuo metu nera jokiu isgydomu sezoniniu alergiju, daugelis gydymo galimybiu turesite siek tiek palengvinti, kol ziemos sezono metu vel susesos ir mes galime drebeti kartu, dziaugdamiesi tuo, kad ziedadulkes praejo dar vienerius metus.

Smegenu tinklas, pazeidziamas Alzheimerio liga ir sizofrenija

Pasirodo nauji tyrimai, kurie atskleidzia konkretu smegenu tinkla - tai yra paskutinis vystytis ir pirmasis, turintis neurodegeneracijos pozymiu - yra labiau pazeidziamas del nesveiko senejimo, taip pat del ??jaunimo atsiradusiu sutrikimu, atskleidzianciu tokias salygas kaip Alzheimerio liga liga ir sizofrenija.

(Health)

Vaistas laipsniskai mesti rukyti "gali buti veiksminga"

Is apytikriai 42,1 milijono amerikieciu suaugusiu, kurie siuo metu ruko cigaretemis, apie 40% bando mesti vidutiniskai du kartus per metus, taciau be sekmes. JAMA paskelbtame naujajame tyrime nurodoma, kad vaistu vartojimas galetu padeti rukalemems palaipsniui atsisakyti iprocio, todel geresnis rukymo nutraukimo rodiklis.

(Health)