Sedentarinis elgesys "gali padidinti nerimo rizika"

Ziuredami televizoriu, zaisdami vaizdo zaidimus, narsydami internete: silpnoji veikla, pavyzdziui, jau seniai buvo susijusi su fizinemis sveikatos problemomis, tokiomis kaip nutukimas ir sirdies ligos. Taciau naujas tyrimas rodo, kad jie taip pat gali buti susije su padidejusia nerimo rizika.
Tyrime rasta irodymu, kad sedejimo laikas yra teigiamai susijes su nerimo simptomais.

Tyrima atliko Faktines veiklos ir mitybos tyrimu centro (C-PAN) tyrejai Deakino universitete, Australijoje, ir paskelbtas BMC visuomenes sveikata.

"Anecdotally - mes matome nerimo simptomu padidejima musu siuolaikineje visuomeneje, o tai, atrodo, lygiagreciai dideja sedimas elgesys", - sako sv. Mokslininkas Meganas Teychennas. "Taigi mes norejome suzinoti, ar sie du veiksniai is tikruju buvo susije.

"Be to, kadangi moksliniai tyrimai parode teigiamas asociacijos tarp sedimojo elgesio ir depresijos simptomu, tai buvo dar vienas pagrindas tolesniam sentimento elgesio ir nerimo simptomu rysiui".

Tyrejai apibrezia sedima elgesi kaip veiksmus, kuriems reikalingas minimalus kuno judesys ir del to atsiranda mazos energijos sanaudos. Tai apima ilgesni sedimaji laika keliaujant ar darbe, taip pat ekrano pagrindu veikiancias veiklas, tokias kaip kompiuterio naudojimas ir televizijos ziurejimas.

Didejantis irodymu skaicius rodo, kad sedimas elgesys yra susijes su padidejusia daugelio letiniu ligu, iskaitant nutukima, osteoporoze, II tipo diabetu ir net kai kuriomis vezinemis ligomis, vystymosi rizika. Vis delto buvo atliktas mazas tyrimas, siekiant istirti sedimojo elgesio ir psichines sveikatos santyki.

Nerimas yra placiai paplites ir silpnas psichines sveikatos bukle, del kurios gali atsirasti pernelyg dideliu nerima kelianciu priezasciu, galvos skausmas, dusulys ir raumenu itampa. Remiantis Amerikos nerimo ir depresijos asociacija, nerimo sutrikimai yra dazniausiai pasitaikancios psichines ligos JAV, turincios 40 milijonu suaugusiuju.

Tyrime mokslininkai sistemingai isnagrinejo devynis tyrimus, kurie konkreciai nagrinejo nerimo ir sedimojo elgesio rysi. Septyni is ju buvo skirti suaugusiesiems, o kiti du, iskaitant paauglius.

"Tolesni ilgalaikiai ir intervenciniai tyrimai yra pagristi"

Visuose devyniuose tyrimuose slaptas elgesys buvo klasifikuojamas ivairiais budais. Kai kurie tyrimai tai apibreze pagal bendra sedimojo laiko trukme, o kai kurie ivertino laika, praleista vykdant konkrecia veikla, pvz., Naudojant kompiuteri.

Penkiuose tyrimuose tyrejai nustate, kad sedimojo elgesio padidejimas siejamas su padidejusia nerimo rizika. Keturi tyrimai taip pat parode, kad padidejes sedimuju dienu skaicius buvo susijes su padidejusia nerimo rizika.

Nors tyrimo metu gauti irodymai buvo susije su laiko tarpsniu naudojimu ekrane ir nerimo rysiu, vienas tyrimas parode, kad 36% aukstuju mokyklu moksleiviu, turinciu daugiau nei 2 valandas ekrano laiko per diena, dazniau susiduria su nerimo nei tie, kurie turejo maziau nei 2 valandas.

"Musu tyrimai parode, kad yra irodymu, leidzianciu manyti teigiama rysi tarp sedimojo laiko ir nerimo simptomu, taciau sio santykio krypti vis dar reikia nustatyti per isilginius ir intervencinius tyrimus", - teigia Tiychenne.

Mokslininkai pripazista, kad dabartinis irodymu, kuriais tiriamas sedimas elgesys ir nerimas, santykis yra ribotas. Taciau is turimu tyrimu 78 proc. Nustate bent viena teigiama nerimo ir sedimojo elgesio rizikos rysi.

Sie vidutiniai irodymai turetu buti pakankami, kad butu irodyta, kad tolesnis darbas yra pagristas, leidziant mokslininkams galu gale suvokti visus mechanizmus, kurie prisideda prie silpnejanciu psichiniu ligu.

"Svarbu, kad mes suprastume elgesio veiksnius, kurie gali buti susije su nerimu, kad galetume kurti irodymais grindziamas strategijas, skirtas uzkirsti kelia siai ligai ar ji valdyti", - teigia Teychenne.

Anksciau Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, kuriame nustatytos smegenu grandines, atsakingos uz nerimo susikaupima nikotino vartojimo metu.

Sveikatos nelygybe "dideja" tarp jaunu zmoniu turtingose ??salyse

Pagal naujausia "The Lancet" paskelbta ataskaita pasauliniai socialiniai ir ekonominiai paaugliu psichines ir fizines sveikatos skirtumai padidejo nuo 2002 iki 2010 m. Tyrime taip pat nustatyta, kad neturtingiausiu socialiniu ir ekonominiu grupiu jaunuoliai gali buti blogesni sveikatai, maziau fiziskai aktyvus ir tureti didesni kuno mases indeksa.

(Health)

Moterys, kurios isgyvena sirdies priepuoli, toliau rizikuoja

Pasak "JAMA Internal Medicine" paskelbto straipsnio, jauna moteris isgyvens sirdies smugi ar insulta ir vis tiek susidurs su ilgalaikiu mirties ir ligos pavojumi. Pasak mokslininku, jaunoms moterims, kurios isgyvena sirdies incidentu, vis dar kyla pavojus. Mirtingumo nuo umios sirdies ir kraujagysliu ligu stadijos mirtingumas sumazejo, taciau didejantis isgyvenusiuju skaicius islieka didelis.

(Health)