Susitraukimas! Blogos sirdies iprociai mazina smegenu turi laikui begant

Norite pilno dydzio smegenu gyvybei? Venkite rukyti, per daug gerti, islaikyti savo svori, cukraus kieki kraujyje ir kraujospudi visi kontroliuoti ir jus turetumete galeti isvengti smegenu apimties mases susitraukimo laikui begant, kaip rodo naujas tyrimas.
Asmenims, sergantiems aukstu kraujospudziu, sparciau pablogejo planavimo ir sprendimu priemimo bandymu balai, kurie atitiko greitesni mazu kraujagysliu smegenu pazeidimu plitimo greiti nei normalia kraujospudi.
Tie tyrimo dalyviai, sergantiems diabetu vidutinio amziaus, patyre smegenu susitraukima vietoveje, vadinamos hipokampu, greiciau negu tiems, kurie nebuvo, o rukaliai apskritai prarado smegenu turi, o hipokampuose - greiciau negu nemietikliai, o greitesnis mazuju kraujagysliu smegenu pazeidimu plitimas padidejo.
Galiausiai vidutinio amziaus nutukusiems asmenims labiau tiketina, kad jie yra 25 proc. Tu, kurie greiciau sumazejo vykdomosios funkcijos testu, ir buvo 25 proc. Didesni, o smegenys isaugo sparciau.
U.C Daviso Alzhaimerio ligos centro direktorius dr Charles DeCarli paaiskina, kaip tikra problema gali buti su bumbulais:

"Mes negalime isgydyti ligos ar isgydyti senejima, bet sveiko kuno ideja, sveikus protas yra labai tikras. Zmones turetu nustoti rukyti, kontroliuoti kraujo spaudima, isvengti diabeto ir numesti svori. buk taip daug blogiau atstovaujamoje amerikieciu grupeje; sis tyrimas tikrai neatspindi augancios nutukimo problemos pietuose ".

Svarbu pazymeti, kad visi tyrimo dalyviai buvo baltos, o tik 5% buvo diabetikai, palyginti su beveik 50% lasisu, vyresniu nei 65 metu amziaus.
Dalyviams buvo suteiktas kraujo spaudimas, cholesterolio ir diabeto tyrimai, ju kuno mase ir juosmens apimtis ismatuotas. Be to, per praejusi desimtmeti MRI smegenu skenavimas buvo atliktas, pirmasis - apie septynerius metus po pradinio rizikos faktoriaus egzamino.
Dr Raj Shah, Medicinos direktorius Rush Atminties klinikoje Cikagoje komentuoja:

"Manau, kad tai yra svarbus tyrimas, turintis praktines reiksmes patvirtinant, kad yra dalyku, kuriuos galime padaryti vidutinio amziaus zmonems, kurie 10, 20 ir 30 metu gali paveikti kognityvine sveikata. Tai gali pasirodyti, kad mes kalbame apie dalykus kurios yra siek tiek bendros zinios, bet is tiesu mes visada hipotezuojame, kad tai gali atsitikti, bet parodyti, kad jie is tikruju atliekami tyrime, yra labai svarbus. "

DeCarli pastebejo, kad tirtu rizikos veiksniu poveikis apskritai gali buti dar labiau itikinamas, nes tyrimo dalyviai buvo daugiausia sveiki asmenys, kuriu iprastas kraujo spaudimas ir cholesterolio kiekis bei nedidelis cukrinis diabetas.

Vasingtono universiteto medicinos mokyklos Sent Luiso neurologijos docentas Catherine Roe baige:

"Mes zinome, kad rukymas ir antsvoris yra blogai kitu jusu sveikatai", - sake Roe. "Tai dar viena priezastis, kodel sie dalykai yra kontroliuojami."

Taip pat buvo nustatyta, kad ilga laika vartojant sunkius alkoholio kiekius, gali sumazeti smegenu turis.
Tyrimas, kuriame dalyvavo 1839 zmoniu is Framingham Offspring tyrimo (34-88 metu amziaus), kurie buvo priskiriami negeriantiems, buvusiems girliams, mazai geriantiems zmonems (nuo vieno iki septyniu gerimu per savaite), vidutinio girtuokliu (nuo astuoniu iki 14 gerimu per metus savaite) arba geri geriamieji (daugiau nei 14 gerimu per savaite). MR skenavimas buvo atliktas ir naudojamas smegenu kiekiui ismatuoti, kuris gali buti laikomas smegenu senejimo matavimo priemone.
Tyrime nustatyta, kad daugiau alkoholio vartoja reguliariai, tuo mazesnis ju smegenu kiekis.
Carol Ann Paul, MS, Wellesley College, Wellesley, MA komentavo si:

"Moksliniai tyrimai parode, kad alkoholis teigiamai veikia sirdies ir kraujagysliu ligu dazni zmonems, kurie vartoja mazai ar vidutiniskai alkoholi. Taciau sis tyrimas parode, kad didesnis alkoholio vartojimas neigiamai koreliuoja su smegenu kiekiu."

Sis skerspjuvio tyrimas parode, kad zmones, kuriems per savaite buvo daugiau kaip 14 gerimu, smegenu turio ir kaukoles dydzio santykis sumazejo vidutiniskai 1,6%, palyginti su zmonemis, kurie negere. Kitaip tariant, kiekvieno gerimo kategorijos padidejimo vidurkis (vidutiniskai 25%) (t. Y. Negimusiuju, buvusiu girtuokliu, mazai gerianciu zmoniu, vidutinio girtuokliu arba gerianciu zmoniu).
Parase Sy Kraft