Sesi budai, kuriais jusu augintinis gali padidinti sveikata ir gerove

Atvykus namo po ilgos, itemptos dienos darbe, pasimegauti per dvasia pernelyg ramus keturkoju draugas. Negalima nepadaryti sypsenos i veida. Naminiu gyvuliu nuosavybe yra neabejotinai vienas is didziausiu malonumu gyvenime, suteikiant draugyste ir giggles daug. Bet nauda ten nesibaigia; jusu augintine galetu daryti stebuklus jusu sveikatai ir gerovei.
Naminiai gyvunai gali pasiulyti daug naudos sveikatai ir gerovei.

Jungtines Valstijos yra gyvunu megeju tauta; daugiau kaip 65 procentai namu ukiu turi namini gyvuneli, o sunys ir kates yra populiariausias pasirinkimas.

Nenuostabu, kad daugelis is musu yra gyvuliai musu gyvenime; ne tik gyvunai yra fantastiska kompanija, bet ir moko mus uzuojauta ir besalygine meile.

Kaip viena karta sake britu rasytojas George'as Eliotas: "Gyvunai yra tokie draugiski draugai - jie neklauso klausimu, jie kritikuoja".

Nepritariama zavesio pridejimas prie augintiniu yra tai, kad jie teikia daug naudos zmoniu sveikatai ir gerovei. Mes atidziai pazvelgime i tai, kas tai yra.

1. Sumazinti alergijos rizika

Mazdaug 50 milijonu zmoniu JAV yra nosies alergijos, o naminiu pauksciu kirtimas yra vienas is labiausiai paplitusiu veiksniu.

Turint tai omenyje, nenuostabu, kad augintiniai tikrai gali sumazinti alergijos atsiradimo rizika.

Vienas tyrimas, kuri pranese Medicinos naujienos siandien 2015 m. susijusi su sunimis ir ukiniais gyvunais ankstyvajame gyvenime, kuriai budingas mazesnis astmos vystymosi pavojus mokykliniame amziuje.

Naujausi tyrimai, paskelbti zurnale Mikrobiomas nustate, kad vaikai, kurie pries gimdyma patyre naminius gyvunus ir iki 3 menesiu po to, kai patyre zarnyno bakteriju, susijusiu su vaiku alergija, pokycius.

Tokie tyrimai remia "higienos hipoteze" - tai yra teorija, kad didesne patogenu ir potencialiu alergenu ekspozicija ankstyvame amziuje gali sustiprinti imunine sistema, kuri veliau gali padidinti alergijos tolerancija.

2. Sumazintas nerimas ir stresas

Manoma, kad raminantis kates putimo ar "geriausio zmogaus draugo" jausmas, pritvirtintas prie jusu koju, pades jums jaustis lengvai, todel nenuostabu, kad augintiniai gali padeti sumazinti stresa ir nerima.

2015 m. Ligu kontroles ir prevencijos centruose (CDC) atliktame tyrime nustatyta, kad vaikai, kurie savo naminiu gyvuneliu sunims turejo nemazai tikimybiu, isbande nerimo rodiklius.

Kitas tyrimas, paskelbtas praejusi menesi, parode, kad vaikams su naminiu gyvuneliu sunimis buvo maziau "streso hormono" kortizolio, kai jie bendrauja su savo keturkampiais kompanionais, palyginti su vaikais, kurie aktyviai nenaudojo savo suns.

"Vaikai, kurie aktyviai reikalavo, kad ju sunys ateitu ir butu naminiai gyvunai ar kraujo kresuliai, turejo mazesni kortizolio lygi, palyginti su mazesniais ju sunu isitraukusiais vaikais", - teigia Floridos universiteto Liberalu menu ir mokslo koledze Gainesvilio universiteto Liberalu menu ir mokslo koledzas Darlene Kertesas. "Kai sunys nubego ar priartejo prie paciu vaiku, taciau vaiku kortizolis buvo didesnis."

Taciau stresa mazinantis poveikis naminiams gyvuneliams neapsiriboja sunu kompanionais. 2014 m. Paskelbti tyrimai parode, kad jodinejimas ir zirgu prieziura padejo sumazinti kortizolio lygi ir sumazinti stresa paaugliams.

3. Geresne sirdies sveikata

Sirdies ligos metu kiekvienais metais Jungtinese Valstijose mirsta apie 610 000 zmoniu, todel tai yra pagrindine mirties priezastis salyje.

Daugelis is musu zino, kad norint sumazinti sirdies ligu rizikos veiksnius, labai svarbu pasirinkti gera gyvenimo buda, pavyzdziui, sveika mityba ir reguliarius mankstus. Bet ar zinojote, kad jusu augintinis taip pat gali apsaugoti jusu sirdies sveikata?

2013 m. Amerikos sirdies asociacijos mokslinis teiginys padare isvada, kad gyvuno, ypac suns, igijimas gali sumazinti sirdies ir kraujagysliu ligu rizika.

Pasak tyrimo co-author Glenn Levine, Baylor College of Medicine, Houston, TX, si isvada gali buti is dalies paaiskinta padidejusiu pratimu; tyrimai rodo, kad sunu savininkai, palyginti su bendruoju gyventoju skaiciumi, 54 proc. labiau tenkina fizines veiklos gaires.

Pareiskime taip pat cituojami irodymai, kad naminiu gyvuneliu savininkai yra linke mazinti kraujospudi, mazinti cholesterolio kieki ir yra maziau linke buti nutuke, o tai gali buti naudinga sirdies sveikatai.

4. Tvirtesni santykiai ir socialiniai igudziai

Dauguma naminiu gyvuneliu savininku turi ypatinga rysi su savo pukuotomis draugemis - is tikruju, pagal statistinius duomenis, daugiau kaip 66 procentu sunu savininku ir 56 procentu kates savininku mano, kad ju augintiniai yra seimos nariai.

Taciau, remiantis naujausiais tyrimais, sis naminiu gyvuneliu savininku rysys gali teigiamai paveikti ir kitus musu santykius.

Tyrimai, paskelbti praejusiais metais, parode, kad zmones su augintiniais pranesa, kad turi stipresniu romantisku santykiu nei ne naminiu gyvuneliu savininkai; naminiu gyvuneliu savininkai pranese apie didesne bendra santykiu kokybe ir investicijas.

Rupinimasis augintiniu taip pat gali pagerinti savo socialinius igudzius. 2014 m. Tyrimas, paskelbtas zurnale Taikomojo ugdymo mokslo kryptis nustate, kad tie, kurie pranese apie didesne gyvunu prieziura, turejo didesni bendruomenes dalyvavima ir labiau tiketina, kad jie vadovautusi.

Be to, tyrimas parode, kad suauge zmones, kurie paauglysteje pranese apie didesni prisirisima prie gyvunu, parode didesni empatija ir pasitikejima suaugusiuoju.

Vaikams, sergantiems autizmu, kurie daznai kovoja su socialiniais rysiais, tyrimai rodo, kad namu ukio augintinis gali buti naudingas. 2015 m. Paskelbtame Kolumbijos universiteto Misurio universiteto mokslininku tyrime nustatyta, kad autizmo vaikai parode didesni isitikinima, jei jie gyveno su sunimi.

Taciau dar labiau pastebeta, kad duomenys parode, kad vaikai su bet kokiu namikliu, gyvenanciu namuose, dazniau isitraukia i elgesi, pvz., Iveda save, prasydami informacijos ar atsakydami i kitu zmoniu klausimus ", - aiskina tyrinetojo bendraautorius Gretchenas Carlisle.

"Vaikams, sergantiems autizmu, tokie socialiniai igudziai dazniausiai yra sunkus, taciau sis tyrimas parode, kad vaiku pasitikejimas buvo didesnis, jei jie gyveno su augintiniu."

5. Geresne psichine sveikata

Apskaiciuota, kad psichines ligos bet kuriais konkreciais metais turi itakos mazdaug vienam is 5 suaugusiuju JAV, o depresija, bipolinis sutrikimas ir sizofrenija yra viena is dazniausiu.

Nors gyvunelis negali isgydyti psichiniu ligu, tyrimai rodo, kad tai tikrai gali padeti.

Tyrimai pranese MNT praejusiais metais nustatyta, kad 60 proc. naminiu gyvuneliu savininku, kuriems buvo diagnozuota sunki psichine liga, teige, kad ju augintiniai buvo "svarbiausi" ju bukles valdymui.

Be to, tyrime nustatyta, kad dalyviai su augintiniais pranese apie didesne kontroles jausma ir sauguma bei iprasta jausma.

Tyrimai parode, kad musu mylimas gyvunu draugas taip pat gali padeti sumazinti depresija tiek, kad daugelis organizaciju pripazista, kad su gyvunais gydoma terapija yra veiksmingas depresijos ir kitu psichiniu ligu gydymas.

Dienorastyje Huffington Post Praejusiais metais paskelbtoje socialinio darbuotojo Kathryn Oda kalba apie tai, kaip jos suo Buddy padejo jai valdyti nerima ir depresija.

"Suo motyvuoja jus isskleisti duris i gryna ora ir sportuoti, net jei tai yra paskutinis dalykas, kuri jauciates daryti. Suo suteikia jums tiek juoko, tiek dziaugsmo, kitaip nei anksciau, su savo unikaliomis asmenybemis ir linksmas uzuominas [...] ", - raso ji. "Ir galiausiai, suo atnesa jums besalygiska meile, meiles rusi, kuri niekada nesustoja. Su siais trimis dalykais jusu gyvenime nerimas ir depresija gali buti jusu praeities dalis, nes ji tapo mano dalimi".

6. Geresne miego kokybe

Tie is jusu, kurie yra sunu savininkai, per daug suzinos apie jusu keturkampiu paltu nusivylima, reikalaudami, kad lakstai butu prieigai pries miega. Bet dar nesukelkite ju nuo lovos; tyrimai parode, kad dalijantis lova su savo augintiniu gali is tikruju paskatinti geresni nakties miega.

Vienas toks tyrimas buvo pranesta MNT 2015 m. Paskelbta zurnale Mayo klinikos bylos, mokslininkai nustate, kad 41 procentas apklaustu naminiu gyvuneliu savininku, kurie leido naminiams gyvuneliams miegoti miegamajame arba lovoje, sake, kad nemato savo augintinio niokojimo, ir netgi pranese, kad geriau miego del saugumo jausmo, bendravimo, ir poilsis, kuri siulo ju augintiniai.

Perskaite si straipsni, jus taip pat galite miegoti lengvai zinodami apie visus nuostabius budus, kuriais jusu augintinis galetu pagerinti jusu sveikata ir gerove.

Cistines fibrozes tyrimai, naudingi is laboratoriniu "mazu plauciu"

Siuo metu, siekiant istirti junginius, kurie gali parodyti pazada kovojant su liga, mokslininkai turi remtis gyvunu modeliais, pavyzdziui, specialiai paruostais laboratoriniais pelemis. Taciau daugelis narkotiku kandidatu, kurie priima tokius testus, veliau yra atmesti, o kai kurie, kurie neatitinka reikalavimu, gali buti veiksmingi zmonems. Del to veluojama, padideja sanaudos ir prarandamos galimybes skubiai reikalingiems naujiems gydymams vystyti.

(Health)

Ar probiotikai gali padeti kovoti su issetine skleroze?

"Mayo" klinikoje atliktas tyrimas atskleidzia zarnyno mikroba, kuris gali gydyti autoimunines ligas, iskaitant issetine skleroze. Sia savaite intriguojancios isvados skelbiamos zurnale "Cell Reports". Zarnyno bakterijos gali pasiulyti nauja poziuri i gydyma MS. Issetine skleroze (MS) yra autoimunine liga, kurioje zmogaus imunine sistema klaidingai atakuoja mieli nius, ty vaska nervu danga.

(Health)