Rukymas gali atkurti savikontrole

Tyrimas Neiprastos psichologijos leidinys (121 tomas, Nr.1) rodo, kad tyrinetojai Moffitto vezio centre Tampa, Floridoje, nustate, kad rukymas cigaretei gali atstatyti savikontrole, kai ji iseikvota.
Tyrejai idarbino is viso 132 nikotino priklausomus rukalius, kurie buvo padalyti i dvi grupes, bandymo grupe ir kontroline grupe. Dalyviams buvo prasoma perziureti emocini vaizdo irasa, kuriame butu nurodyta zala aplinkai. Viena tyrimo grupe isreiske savo naturalias emocines reakcijas, t. Y. Nera savikontroles isnykimo, o antroji grupe slopino ju atsakymus, t. Y. Savikontroles iseikvojima. Tuomet mokslininkai leido puse kiekvienos grupes dalyviu rukyti cigareciu pries prasydami visu dalyviu ivykdyti nenuoseklu uzduoti, reikalaujancia savikontroles.
Vadovaujantis mokslininkas Bryan W. Heckman, M.A., Moffitt Tobacco Research and Intervention Programos ir Psichologijos katedros magistro laipsnis is Pietu Floridos universiteto paaiskina:

"Musu tikslas buvo istirti, ar tabako rukymas daro itaka asmens savikontroles istekliams. Mes hipotezeme, kad dalyviai, kurie patyre savikontroles iseikvojimo uzduoti, butu maziau atsparus elgesio uzdaviniams, kuriems reikalinga savikontrole, palyginti su nekontroliuojamais asmenimis, kai ne vienos grupes nebuvo leidziama rukyti. Taciau mes taip pat teigeme, kad mes negaletume rasti tokio efektyvumo sumazejimo tarp dalyviu, kuriems leidziama rukyti ".

Rezultatai patvirtino tyreju spekuliacijas.
Heckmanas teigia:

"Mes nustateme, kad rukymas daro atkuriamaji poveiki asmens iseikvotu savikontroles saltiniams. Be to, rukyti atstatyta savikontrole is dalies gereja rukaliu teigiama nuotaika".

Autoriai teigia, kad irodymai dideja siekiant irodyti, kad savikontrole yra ribotas isteklius, veikiantis panasiai kaip raumenys. Pavyzdziui, norint savikontrole panaudoti uzduociai, trumpalaikis iseikvotu resursu poveikis sukelia sunkumu atlikti kita uzduoti, kuriam reikia savikontroles.

Ankstesni tyrimai parode, kad nikotinas stiprina ivairiu pazintiniu veiklu, tokiu kaip variklio gebejimai, demesys ir atmintis. Taciau tai yra pirmasis tyrimas, kuriame ivertinamas rukymo poveikis savikontrolems. Sis tyrimas rodo, kad noras atkurti issekusia savikontrole gali prisideti prie rukanciuju priklausomybes nuo tabako.
Tyrimo bendraautorius Thomas H. Brandonas, Ph.D., Moffitto vezio centro Sveikatos rezultatu ir elgesio katedros vedejas ir JAVF komentaru psichologijos profesorius:

"Rukymas akivaizdziai yra netinkamas budas atstatyti savikontrole. Nustatant kitus budus, kaip atsipalaiduoti ar sustiprinti nuotaika, butu daug sveikesniu alternatyvu. Is tikruju, netgi didinant gliukozes kieki, galbut vartojant saldu gerima, kontrole."

Isvados rodo, kad rukaliai, kurie nori mesti rukyti, galetu pasinaudoti alternatyviu savikontroles atkurimo strategiju mokymu, siekiant sumazinti priklausomybe nuo tabako. Mokslininkai teigia, kad butu naudinga rukymo nutraukimo gydymui, jei bus atliekami tolesni tyrimai, kuriais siekiama nustatyti, kaip rukyti atkuriama savikontrole, ir nustatyti papildomas alternatyvias strategijas, kurios sustiprina arba atstato savikontrole.
Parase Petra Rattue