lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Atsarginiu automobiliu lenktynininkams reikia virsutinio kuno stiprumo

Tai rodo naujas tyrimas virsutines kuno jegos treniruotes ir sirdies ir kraujagysliu kondicionavimas yra gyvybiskai svarbus atsargu vairuotojams buti sekmingai lenktyniu trasoje.
Tyrima atliko Williams P. Ebben, Ph.D., FNSCA, CSCS * D, Wisconsin-Parkside universitetas, Kenosha, Wis., Ir Stock Car Research Centre, Lakewood, Wis.
Tyrejai apklause 40 atsarginiu automobiliu vairuotoju 27 valstybese, siekdami gauti informacija apie suzeidimus, fizinius poreikius ir kitus veiksnius, susijusius su atsargu lenktynemis. Be to, jie paprase vairuotoju apie savo fizinio lavinimo rezimus. Dauguma vairuotoju buvo vertinami regioniniu ar nacionaliniu lygmeniu.
Vairuotojai pranese, kad sirdies ir kraujagysliu istverme ir atsparumas silumai buvo svarbus veiksniai, atsparus sunkioms rases salygoms, o virsutine kuno jega buvo itin svarbi vairavimui.
Mokslininkai nustate, kad vairuotojai pasipriesinimo mokyma (stiprumo / svorio treniruote) trunka apie 3 dienas per savaite, vidutiniskai 50 minuciu per seansa ir sirdies ir kraujagysliu istvermes treniruote 3 dienas per savaite, vidutiniskai per 35 minutes per seansa. Is triju pasipriesinimo treniruociu dienu dvi su puse dienos buvo praleistos virsutinei kuno stiprybei.
Komanda taip pat nustate, kad pranesimu apie atsparumo mokymus laikas buvo tiesiogiai susijes su vairuotoju trasu tasku skaiciumi. Be to, begiu tasku ivertinimas buvo siejamas su vairuotoju ivertinimais, susijusiais su ju fizine tinkamumu.
Tyrejai paprase vairuotoju, kaip jie jautesi po lenktyniu pabaigos, ir nustate, kad dauguma ju pranese apie nuovargi ir virsutinio kuno raumenu skausma. Be to, labiausiai paplitusio tipo suzalojimo atveju buvo virsutines kuno suzalojimai, po kuriu buvo nugaros suzalojimai.
Jungtinese Amerikos Valstijose yra apie 1400 takeliu ir 50-150 vairuotoju viename takelyje, todel automobiliu lenktyniu automobiliai yra vienas is populiariausiu Amerikos ziurovu sporto.
Ankstesni tyrimai parode, kad vairuotoju fizines charakteristikos yra panasios i kitu sportininku auksto lygio sportininkus. Iki siol nepakankamai atlikti tyrimai, tiriant vairuotoju fizinius poreikius, mokymo praktika ir suzeidimus.
Mokslininkai raso:

"Musu rezultatai gali padeti specialistams rengti jegos ir kondicionavimo programas, skirtas pagerinti sportine veikla ir traumu prevencijai, kurie budingi sios sportininku populiacijos poreikiams."

Dr Ebben sukure konkrecias rekomendacijas, kurios padetu ugdyti fiziniu ir psichiniu savybiu vairuotoju atsargas.

Tyrimas paskelbtas geguzes men. Leidinyje Stiprumo ir kondicionavimo tyrimu zurnalas
Parase Grace Rattue

Kas yra endometriumo vezys?

Kas yra endometriumo vezys?

Turinys Simptomai Staging Gydymas Priezastys Ankstyvieji zenklai Diagnoze Rizikos veiksniai Prognoze Endometriumo vezys prasideda lasteliu sluoksnyje, kuris sudaro gimdos gleivine, vadinama endometriumu. Tai yra gimdos ar gimdos vezys. Dauguma gimdos vezio pradzios kaip endometriumo vezys. Kitame vezio formoje, gimdos sarkoma, piktybine liga prasideda gimdos raumenyse ir audiniuose.

(Health)

Xarelto (Rivaroxaban) J & J Anti-Clot tyrimai, ieskantys gero

Xarelto (Rivaroxaban) J & J Anti-Clot tyrimai, ieskantys gero

"Johnson & Johnson" kraujo kresuliu prevencijos priemone "Xarelto" klinikiniuose tyrimuose pasirode gerai, o rezultatai buvo panasus i kitus kraujo kresuliu gydymo budus plauciuose. Tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 5000 pacientu, parode, kad veiksmingumas ir saugumas yra vienodi su visais kitais aspektais rinkoje, todel vaistas linkes vaziuoti i prieki ir galbut tapti pirmaujancia ligoninems visame pasaulyje.

(Health)