Tai Chi gerina diabeto kontrole

Remiantis dvieju nedideliu tyrimu, kuriuos 2008 m. Balandzio men. Paskelbe "British Journal of Sports Medicine", "Tai Chi" pratimai gali pagerinti gliukozes kieki kraujyje ir pagerinti 2 tipo diabeto bei imunines sistemos atsako kontrole.
Tai Chi yra Kinijos kovos menas, jungiantis diafragmini kvepavima ir atsipalaidavima su minkstais, svelniais judesiais. Manoma, kad tai yra vidutinio sunkumo pratybu, kuri anksciau buvo irodyta, kad pagerina imunines sistemos atsaka, priesingai nei fizinis aktyvus, kuris ji slopina. Ankstesni tyrimai parode, kad pagerina kvepavimo ir sirdies ir kraujagysliu funkcija, tuo pat metu gerinant lankstuma ir mazinant stresa.
2 tipo cukrinis diabetas yra diabeto forma, kuri dazniausiai pasireiskia veliau gyvenime. Jis susijes su letiniu uzdegimu del padidejusio gliukozes kiekio kraujyje, vadinamo hiperglikemija. Kai yra padidejes cukraus kiekis kraujyje, jis gali buti derinamas su hemoglobena, deguonies transporteriu raudonuju kraujo kuneliu, jis gali tapti gliucituotu hemoglobenu. Tai gali buti naudojama norint nurodyti cukraus pertekliu.
Imunineje sistemoje pagalbines T lasteles stimuliuoja kitu imunines sistemos lasteles, pakeisdamas imunini atsaka. Jie reaguoja i specifinius antigenus, gaminancius interleukinus ir kitas svarbias signalines chemines medziagas. Todel jie yra butini lasteliu imuniniam atsakui.
Pirmajame tyrime tyrejai bande isanalizuoti 12 savaiciu "Tai Chi Chuan" pratimu programos poveiki helpero T lasteliu aktyvumui 30 pacientu, serganciu 2 tipo cukriniu diabetu, ir kontrastuoja tai su 30 sveiku tos pacios amziaus zmoniu.
Praejus 12 savaiciu treniruotes programoje, gliukozinio hemoglobino kiekis gerokai sumazejo, nuo 7,59% iki 7,16% diabetu sergantiems pacientams. Interleukinas-12, kuris skatina imunini atsaka, padideja; Interleukinas-4, kuris sumazina imunini atsaka, sumazejo. Kartu T-lasteliu aktyvumas taip pat zymiai padidejo.
Atsizvelgiant i siuos atsakymus, Tai Chi gali sukelti gliukozes kiekio kraujyje sumazejima, galbut pagerinant gliukozes kieki kraujyje, todel uzdegiminis atsakas sumazeja. Kitame paaiskinime, kuri taip pat nurodo autoriai, pratybos gali padidinti fitneso lygi kartu su geroves jausmu - tai savo ruoztu gali padidinti imunines sistemos sveikata.
Antrojo tyrimo toje pacioje dalyje tyrejai daugiausia demesio skyre su metaboliniu sindromu sergantiems suaugusiesiems. Tai simptomu grupe, iskaitant hipertenzija ir padidejusi gliukozes kieki kraujyje, kurie yra susije su padidejusia sirdies ir kraujagysliu ligu ir diabeto rizika.
12 savaiciu "Tai Chi" ir "Qigong" programa buvo skirta 13 pacientams, kuriems buvo metabolinis sindromas, iki 1,5 valandos iki 3 kartu per savaite, o buvo skatinama atlikti pratimus ne klasese.
12 savaiciu pabaigoje jie prarado vidutiniskai 3 kg svorio ir sumazino liemens ploti beveik 3 cm. Pasak autoriu, be to, tiriamuju kraujospudis sumazejo zymiai daugiau nei fizinis kruvis. Atsparumas insulinui taip pat sumazejo, nurodant sumazejusi polinki i 2 tipo diabeta. Be to, dalyviai teige, kad jie miega geriau, turi daugiau energijos, jaucia maziau skausmo ir maziau nori valgyti, dalyvaudami programoje.
Pazymetina, kad po sio bandymo trys pacientai neatitiko metabolinio sindromo kriteriju.
Reguliarus "Tai Chi Chuan" pratimas pagerina T tipo lasteliu pagalbine funkcija pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu ir padidina T-bet transkripcijos faktoriu bei IL-12 gamyba
S-H Yeh, H Chuang, L-W Lin, C-Y Hsiao, P-W Wang, R-T Liu, K D Yang
Online First Br J Sport Med 2008
doi 10.1136 / bjsm.2007.043562
Spauskite cia noredami gauti santrauka
Preliminarus Tai Chi ir Qigong medicinines veiklos poveikio tyrimas del metabolinio sindromo ir glikemijos kontroles rodikliu suaugusiems zmonems su padidejusiu gliukozes kiekiu kraujyje
X Liu, Y D Milleris, N W Burtonas, W J Brownas
Online First Br J Sport Med 2008;
doi 10.1136 / bjsm.2007.043562
Spauskite cia noredami gauti santrauka

Parase Anna Sofija McKenney

Tyrimas patvirtina rysi tarp miego apnejos ir depresijos vyrams

Naujajame tyrime, kuris buvo pristatytas 2015 m. Amerikos krutines liaudies draugijos tarptautineje konferencijoje Denveryje, CO, pranesama apie rysi tarp miego sutrikimu ir depresijos vyrams. Tyrimas parode, kad pernelyg didelis dienos mieguistumas ir sunki obstrukcine miego apneja buvo atskirai susije su depresijos paplitimu ir pasireiskimu, kai abu jie buvo susije su dar didesniu pavojumi.

(Health)

Genu atradimas rodo naujos rusies igimta raumenu distrofija

Raumenu distrofija yra retu raumenu isskaidanciu ligu grupe, turinti daugybe biologiniu savybiu, simptomu ir genetines kilmes. Norint gauti tikslia diagnoze ir pasiulyti tinkama genetini konsultavima, gydytojai turi atlikti klinikinius, biocheminius ir genetinius tyrimus. Dabar naujame tyrime nustatyta, kad INPP5K geno mutacijos sukelia naujos rusies igimta raumenu distrofija, kuri pasizymi silpnumu, intelekto sutrikimu ir katarakta.

(Health)