Juosmens skausmas: priezastys, diagnoze ir reljefas

Turinys

1. Apzvalga
2. Smegenu skausmo priezastys
3. Tralo skausmo valdymas
4. Kada pamatyti gydytoja
5. Diagnoze
6. Gydymas

Pasibaigus akivaizdziam suzalojimui staiga gali atsirasti skausmas ar skausmas kakco srityje (maziausia stuburo dalis). Jis taip pat gali pasirodyti laikui begant be aiskios priezasties.

Skausmas gali spinduliuoti prie klubu, slaunu ar net tiesiosios zarnos. Tai gali padaryti sedimasi sunkiai, vykdyti skausma ir netgi sutrikdyti miega. Tinkamas gydymas, taip pat kai kurios namu valdymo strategijos gali padeti.

Siame straipsnyje nagrinejamos kaulu skausmo priezastys, kaip tai diagnozuojama ir ka galima padaryti, kad ja gydytu.

Apzvalga

Taktukas arba kupranugaris yra zemoje stuburo dalyje.

Techninis terminas, susijes su krutines skausmu, yra coccydynia. Daugumoje zmoniu skausmas yra nuobodus, pulsuojantis skausmas, kuris jauciasi raumenu spazmai.

Kai kurie zmones, turintys dantu skausma, taip pat patiria astru skausma. Sis skausmas gali atsirasti fiziskai aktyviai arba ilgai sededamas.

Skausmas gali skleisti kojas ar nugara. Jis gali jaustis kaip pats krutele arba aplinkiniai raumenys ir strukturos.

Kartais, priklausomai nuo priezasties, kaulu skausmas taip pat gali sutampa su:

• pykinimas ir vemimas
• jutimo praradimas
• raumenu silpnumas
• virskinimo diskomfortas, iskaitant skausma tiesiosios zarnos srityje

Smegenu skausmo priezastys

Daugelis sveikatos problemu, nuo smulkiu iki rimtu, gali sukelti skausma nuo krutines.

Skausmas daznai praeina savaime, ypac su namu valdymu. Taigi, jei skausmas yra nedidelis ir nera zinomos priezasties, saugu palaukti kelias savaites pries kreipdamiesi i medicinine prieziura.

Dazniausiai pasitaikantys skausmo saltiniai yra sie:

• Smugis: Tai gali buti prie kaulu ar aplinkiniu raumenu. Pavyzdziui, nukritus is dviracio gali pakenkti liekanu kaklelis, o vaziuojant i siena gali atsirasti skausmas, kuris spinduliuoja is kitu raumenu i kaulu kakla.
• Sedeti: Ypac ilga laika arba nepatogiai.
• Trauma gimdymo metu: Kudikio pristatymas gali buti suzalotas ar net sugadintas.
• Degeneracija: Prie nervu ar sanariu.
• Suspaudimas: Tai gali atsirasti nervams, kai spaudimas prasideda nestumo metu.
• Mieles grindu disfunkcija: Daznai del gimdymo.
• Levatoriaus sindromas: Tai bukle, sukelianti isanges raumenis spazmus. Skausmas gali spinduliuoti prie kaulu, klubu ar kitu artimiausiu vietoviu.
• TempimasTai gali buti del viduriu uzkietejimo ar hemorojus.
• Problemos su stuburo: Pavyzdziui, stuburo operacija ar degeneracine juosmens disko liga.
• Infekcijos, navikai, kaulu spurys ir augimas: Retais atvejais tai gali buti coccyx skausmas.

Tralo skausmo valdymas

Kai kurios strategijos gali padeti susirgti skausmu. Jie apima:

Svelnus itempimas reguliariai gali atleisti ausu skausma, kuri sukelia ilgas sedejimas ar suzalojimas.

• Be recepto vaistiniai preparatai: Pavyzdziui, ibuprofenas, aspirinas arba acetaminofenas.
• Svelnus prailginimas ir pratybos: Jei esate pakankamai sveikas praleisti, joga ar pilatesas gali istiesti raumenis, apsupancius kaktika, suteikiant lengvumo skausma, susijusi su nedideliais suzalojimais arba pernelyg ilgai sededamas.
• Traumu ir gyvenimo budo saveika: Nedidelis suzeidimas gali sukelti ilgalaikius padarinius. Zmogus, kuris suzaloja savo kaula, gali nesamoningai priprasti prie raumenu ir isvengti fizinio kruvio. Tai gali suletinti gijima, gali susilpninti ar pazeisti aplinkinius raumenis. Laikui begant, tai gali sukelti letini skausma, net kai pirmine zala buvo isgydyta.
• Didinti veiklos lygi: Zmones, kurie daugumoje dienu turi sedeti prie stalu, turetu apsvarstyti valandini pertrauka, kad vaikscioti kelias minutes arba pereinant prie nuolatinio stalo.
• Sedi ant spurgu pagalves: Tai padeda isvengti spaudimo dantukui.
• Liesas ar siluma ipilkite i plota: Karsto ir salto pakuociu keitimas gali padidinti kraujo tekme ir mazinti uzdegima, siulant greitesni skausmo malsinima. Taikyti karsta pakuote 15-20 minuciu, likti 15-20 minuciu, tada ideti salto pakuote. Pakartokite procesa tol, kol norite.
• Svelnus masazas i paveikta vieta: Masazuojant raumenis aplink kuproto gali padeti, ypac jei skausmas yra del to, kad ilgai sedeti ar traumos raumenims.
• Aktualus kremai: Kaip ir be recepto vartojamu vaistu, jie gali sumazinti skausma.
• Drekinti Epsom druskos vonele: Si strategija yra ypac naudinga, jei skausmas yra skausmas nuo hemorojaus, tiesiosios zarnos skausmo ar Levator sindromo.

Kaip joga, meditacija naudinga protui ir kunuiSpauskite cia, kad suzinotumete daugiau apie jogos ir meditacijos privalumus.Skaityti dabar

Kada pamatyti gydytoja

Siaubo skausmas beveik niekada nera avarija. Taciau zmones turetu kreiptis del neatideliotinos pagalbos, jei skausmas atsiranda del staigios traumos ir jie patiria:

• jutimo praradimas
• platus melynes
• judejimo ar koordinavimo pokyciai
• aptemimas aplinkoje gali reiksti, kad luzis ar salia esanti struktura yra sugadinta

Zmones turetu apsilankyti gydytojui, kad butu isvengta galimu rimtu medicininiu problemu, jei:

• krutines skausmas nepagereja po savaites ar dvieju
• letinis skausmas gereja, bet tada grizta
• gydymas namuose skauda blogiau
• prie krutines skausmas lydi kiti neisaiskinti simptomai
• karsciavimas

Diagnoze

Diagnozei diagnozuoti, gydytojas atliks issamu ivertinima, apimanti visa ligos istorija.

Jei po keliu savaiciu kaulu skausmas nepagereja, asmuo turetu kreiptis i gydytoja.

Gydytojas gali paklausti apie:

• ankstesni nestumai ir gimdymo patirtis
• virskinimo trakto sutrikimu istorija
• bet kokios kitos raumenu problemos

Priklausomai nuo simptomu ir ligos istorijos, kai kurie tyrimai gali ivertinti skausmo saltini. Jie apima:

• dubens ekspozicija, skirta ivertinti dubens dugna
• rektalinis egzaminas, siekiant nustatyti, ar problema su siais raumenimis yra kaltininkas
• vaizdavimo bandymai, tokie kaip iprasti rentgeno spinduliai, magnetinio rezonanso tomografijos (MRT) skenavimas is uodegos ir nugaros smegenu
• kraujo tyrimai, siekiant isvengti kitu priezasciu, tokiu kaip infekcija ar autoimunine bukle

Gydymas

Gydymas trachto skausmui dazniausiai skiriamas simptomu valdymui. Dazniausios strategijos apima:

• Fizine terapija: Fizioterapeutas gali teikti rekomendacijas, kaip sustiprinti aplinkinius raumenis, palaikyti dubens dugna, judeti ir sedeti taip, kad mazesne tikimybe, kad dirgins kaulu sanari.

• Receptiniai skausmo vaistai: Jeigu simptomai nereaguoja i gydymo be recepto gydyma, gydytojas gali skirti opioidus ar kitus receptinius skausma malsinancius vaistus.

• Chirurgija, skirta spresti bet kokias strukturines problemas: Tai gali apimti dubens prolapsas arba herniuoti diskas. Gydymui gali prireikti pasalinti kokcikso dali.

• Injekciniai vaistai: Vietinio anestetiko svirkstimas su steroidu ar be jo gali daznai susvelninti skausma. Tai gali padeti raumenu itampai dirbant su fizioterapeutu, siekiant isspresti pagrindines skausmo priezastis.

• Psichoterapija: Tai stebetinai efektyvus chronisko skausmo gydymas. Terapija gali spresti psichologines skausmo sudedamasias dalis, padeti skausmo tolerancijai ir spresti bet kokias sveikas skausmo malsinimo kliutis, pvz., Sustinges gyvenimo budas.

• Gydymas esminiu sveikatos sutrikimu: Pvz., Hemorojaus skausmas, kuri sukelia itampa del hemoroidu, gali pagereti, daznai naudojant sitz vonus arba chirurgini gydyma, siekiant istaisyti hemorojus.

Kartais coccyx skausmas nereikalauja jokio gydymo. Moterys, kurioms pasireiskiantis krutines skausmas nestumo metu, dazniausiai nustato, kad simptomai isnyksta per kelias savaites nuo gimimo. Skausmas del suzalojimo gali patys atsirasti net ir be gydymo.