lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Inkstu akmenu dieta: penki maisto produktai juos uzkirsti

Turinys

  1. Kas yra inkstu akmuo?
  2. Kas yra inkstu akmenu dieta?
  3. Maistas, kuris gali uzkirsti kelia inkstu akmenims
  4. Maisto produktai apriboti inkstu akmenimis
  5. Kodel kai kurie maisto produktai neleidzia inkstu akmenims?
  6. Ar inkstu akmenys gali buti gydomi tik dieta?
Inkstu akmens praeinamumas daznai apibudinamas kaip vienas skaudziausiu dalyku, kuriuos kada nors patirs asmuo. Ne maziau kaip 1 is 10 zmoniu gyvenimo metu vystysis inkstu akmenis.

Inkstu akmenys yra nedideli, sunkus indai, kurie susidaro inkstuose, kai sumazeja slapimas arba padideja tam tikros medziagos, tokios kaip mineralai ir druskos.

Laimei, mitybos pokyciai, isdestyti inkstu akmenu dietoje, gali padeti isvengti inkstu akmenu susidarymo ar pasikartojimo.

Greiti faktai apie inkstu akmenu dieta:
  • Itraukiant tam tikrus maisto produktus i dieta, inkstu akmenys gali buti uzkirstas kelias arba atidetas.
  • Niekas nenustato dietos tipo, uzkirs kelia visiems inkstu akmenims, nes skirtingi mitybos veiksniai gali sukelti skirtingus inkstu akmenu tipus.
  • Inksto akmenys yra klasifikuojami pagal medziagos tipa, kuris juos sukelia.
  • Ribojant tam tikrus maisto produktus maiste, zmogus gali uzkirsti kelia inkstu akmenu vystymuisi.

Kas yra inkstu akmuo?


Inkstu akmuo yra mineralu formavimas, kuri gali sukelti ivairus veiksniai.

Kai slapimas mazeja ir tam tikros mineralines medziagos inkstuose yra gausios, mineralai laikosi kartu ir formuoja akmenis.

Yra keletas bendru akmenu tipu. Dazni inkstu akmenys yra sie:

  • kalcio oksalato akmenys
  • kalcio fosfato akmuo
  • struvito akmenys
  • slapimo rugsties akmenys
  • cistino akmenys

Ivairus veiksniai gali sukelti inkstu akmenis, iskaitant siuos mitybos veiksnius:

  • didelis oksalato suvartojimas is tam tikru maisto produktu
  • didele baltymu dieta
  • per daug natrio
  • dehidracija ar mazas skysciu kiekis

Dideli oksalatai, tokie kaip riesutai, seklos, runkeliai, spinatai ir grikiu miltai, gali prisideti prie kalcio oksalato akmenu, nors tai nereiskia, kad zmones turi visiskai pasalinti ju mityba. Didele baltymu dieta gali prisideti prie kalcio fosfato akmenu susidarymo. Slapimo rugsties ir cistino akmenimis gali buti didelis natrio suvartojimas ir dehidracija.

Kas yra inkstu akmenu dieta?

Kad isvengtumete inkstu akmenu pasikartojimo arba isvengtumete ju vystymosi, zmones turetu gerti daug vandens, apriboti druskos ir gyvunines kilmes baltymu, apriboti maisto produktu, kuriu sudetyje yra daug oksalatu, ir buti atsargiems del per didelio kalcio vartojimo papilduose.

Nors ne vienos inkstu akmenu rusies dietos nera, daugelis dietologu ir nefrologu (inkstu gydytojai) rekomenduoja dieta zmonems su inkstu akmenimis DASH (dietos metodai sustabdyti hipertenzija). Nustatyta, kad si dieta sumazina inkstu akmenu susidarymo rizika, taip pat mazina kraujospudi ir sumazina sirdies ligu, insulto ir vezio rizika. "DASH" mityba skatina vartoti darzoves, vaisius, sveiki grudus ir pieno produktus su mazai riebalu. Tai apriboja natrio, cukraus ir raudonos mesos suvartojima.

Kaip gaunate inkstu akmenis?Cia suzinosite daugiau apie inkstu akmenis apskritai, iskaitant dazniausiai pasitaikancias priezastis ir efektyviausius gydymo budus.Skaityti dabar

Maistas, kuris gali uzkirsti kelia inkstu akmenims

Kadangi inkstu akmenys skiriasi priklausomai nuo to, ka jie pagaminti, maisto produktai, kuriu sudetyje yra dietos, skiriasi. Asmuo turetu pasikalbeti su savo gydytoju, kokie maisto produktai sukelia akmenis, kad padetu jiems nustatyti, kas jiems turetu ir neturetu valgyti, siekiant isvengti akmenu susidarymo ateityje.

Zemiau pateikiama keletas patarimu, kaip itraukti dieta, siekiant isvengti akmenu susidarymo.

Kalcio ir oksalato turtingas maistas


Maistui, kurio sudetyje yra daug kalcio, pvz., Pieno pagrindu pagaminti produktai, rekomenduojama mazinti inkstu akmenis.

Asmuo turetu itraukti maisto produktus, turincius daug kalcio, ypac jei vartojate didesnius oksalo kiekius turincius maisto produktus, pvz., Spinatus. Kalcio ir oksalato jungiasi zarnose, sumazinant akmenu susidaryma.

Kai kurie maisto produktai yra:

  • pieno pagrindu pagaminti produktai
  • kalcio konservuoti maisto produktai, tokie kaip javai, duona ir sultys
  • runkeliai spinatu salotose su mazai riebiu suriu
  • jogurtas su uogomis

Vaisiai ir darzoves

Vaisiai ir darzoves yra butina bet kokios dietos dalis. Padidejes darzoviu kiekis dietoje gali padeti asmeniui uzkirsti kelia akmens formavimui. Vaisius galima dziovinti, uzsaldyti arba sviezi. Taip pat irodyta, kad vaisiai, turintys citrinu rugsties, daro teigiama poveiki inkstu akmenims. Susipazinkite su tam tikrais vaisiais ir darzovemis, kuriu sudetyje yra didelio oksalato kiekio, ir bandykite juos apriboti arba butinai valgykite kartu su kalcio turtingais maisto produktais.

Vanduo

Itraukiant papildoma vandeni i dieta gali padeti uzkirsti kelia slapimo rugsties ir cistino akmenu susidarymui. Priimtinas kartu su vandeniu kitu skysciu; taciau svarbu patikrinti gerimo natrio kieki.

Augalinis baltymas

Mazai gyvunines kilmes baltymu yra gerai. Taciau per daug gyvuliniu baltymu gali padidinti inkstu akmenu susidarymo rizika. Taciau augalines kilmes baltymu saltiniai yra skatinami. Pavyzdziai: pupeles, zirniai ir lesiai. Zmones turetu aptarti savo individualius baltymu poreikius su gydytoju arba dietologu, nes poreikiai zmogui skiriasi.

Maisto produktai apriboti inkstu akmenimis


Dietas ar gydytojas pateiks dietos informacija, kuri gali apimti kiaulienos ir jautienos ribojima, be kitu maisto saltiniu.

Koks maistas riboti priklauso nuo to, kokio tipo akmuo vystosi zmogaus kune.

Maisto produktai apriboti, apima:

  • natris
  • gyvuniniai baltymai, iskaitant kiausinius, zuvis, kiauliena, jautiena ir pieno produktus

Kiekvienas zmogus yra skirtingas, o individualus poreikiai ir mitybos reikalavimai skirsis.Dietologas ar gydytojas gali pateikti konkretesne informacija apie mityba, atsizvelgdamas i individualius poreikius.

Kodel kai kurie maisto produktai neleidzia inkstu akmenims?

Kai kuriuose maisto produktuose yra tam tikru cheminiu medziagu arba komponentu, kurie gali tureti itakos inkstu akmenu gamybai, ypac jei jie valgomi dideliais kiekiais.

Apriboti siu maisto produktu suvartojima sumazeja inkstu akmenu susidarymo ar pablogejimo tikimybe.

Ar inkstu akmenys gali buti gydomi tik dieta?

Kai kuriais atvejais dietos pokyciai gali buti pakankami, kad butu isvengta inkstu akmenu atsiradimo. Kitais atvejais gali prireikti papildomo gydymo, iskaitant vaistus, skirtus akmenims pertraukti arba akmenu pasalinimui.

Universitetu studentams budinga nesveikos elgsenos tendencija

Universitetu studentams budinga nesveikos elgsenos tendencija

Vigo universiteto tyrejai atliko studentu gyvenimo budo analize, kad ivertintu, kiek moksleiviu gere, ar jie nelegalius narkotikus, ju dieta ir tai, kiek jie daro. "Environmental Research and Public Health" zurnalo paskelbto tyrimo rezultatai rodo, kad nenuostabu, kad studentai isivaizduoja nesveika elgesi, ypac pernelyg dideli alkoholio vartojima.

(Health)

Atmintis gali sustipreti stimuliuojant smegenis

Atmintis gali sustipreti stimuliuojant smegenis

Naujas UCLA tyrimas rodo, kad pagrindines smegenu srities stimuliavimas gali pagerinti atminti. Galbut netrukus galesime atsikratyti tu erzinanciu po pietu, stengdamiesi ieskoti sunu pavadelio ar automobilio raktu. Paskelbta sios savaites leidinyje "New England Journal of Medicine", tyrimas galejo sukurti nauja metoda, kaip pagerinti atminties pacientus, sergancius ankstyvuoju Alzheimerio liga, ir vyresnysis autorius Dr.

(Health)