Muzikos galia: kaip ji gali buti naudinga sveikatai

"Manau, kad pati muzika yra gijimas," karta sake amerikietis muzikantas Billyas Joelis. "Tai sprogi zmonijos israiska. Tai kazkas, su kuriuo mes visi lieciame. Nesvarbu, kokia kultura mes esame, visi megsta muzika." Daugelis is musu visiskai nuosirdziai sutinka su siuo teiginiu, ir tai yra universali saveika su muzika, del kurios mokslininkai visame pasaulyje tyre savo gydomaji potenciala.
"Mes turime toki gilu rysi su muzika, nes tai yra" istrige "musu smegenyse ir kunuose", - sake Barbara Else.

Mes visi galime galvoti bent apie viena daina, kuria girdime, sukelia emocini atsaka. Tai gali buti dainos, kuri, pavyzdziui, pridedama prie pirmojo sokio jusu vestuvese, arba daina, kuri primena jums sunku suskaidyma ar mylimo zmogaus praradima.

"Mes turime toki gilu rysi su muzika, nes jis yra" istriges "musu smegenyse ir kunuose", - sake Amerikos muzikos terapijos asociacijos politikos ir tyrimu vyresnysis patarejas Barbara Else. Medicinos naujienos siandien. "Musu muzikos elementai - ritmas, melodija ir tt - yra musu epochos, funkcionavimo ir buties".

Atsizvelgiant i gilia rysi su muzika, galbut nenuostabu, kad daugybe tyrimu parode, kad tai gali buti naudinga musu psichinei sveikatai. 2011 m. Kanados McGill universiteto tyreju atliktame tyrime nustatyta, kad muzikos klausymasis padidina smegenyse pagaminta dopamino kieki - nuotaikos stiprinimo chemine medziaga, todel tai yra imanomas depresijos gydymas.

Ir anksciau siais metais MNT pranese apie tyrima, paskelbta 2007 m "Lancet" psichiatrija kad siuloma klausytis hip-hop muzikos, ypac Kendrick Lamaro, gali padeti suprasti psichines sveikatos sutrikimus.

Taciau vis dazniau mokslininkai nustato, kad muzikos nauda sveikatai gali virsyti psichine sveikata, todel kai kurie sveikatos ekspertai reikalauja, kad muzikos terapija butu placiau itraukta i sveikatos prieziuros istaigas.

Sioje "Spotlight" mes atidziau pazvelgime i kai kurias galimas muzikos nauda sveikatai ir paziurekime, ar tam tikromis salygomis muzika gali buti naudojama dabartinems gydymo strategijoms pagerinti ar net pakeisti.

Sumazinti skausma ir nerima

Bobas Marley karta dainavo: "Vienas geras dalykas apie muzika, kai jis puola jus, nesijaucia skausmo." Remiantis kai kuriais tyrimais, sis teiginys gali skambeti tiesa.

Anksciau siais metais, MNT pranese apie Brunelio universiteto Didziojoje Britanijoje atlikta tyrima, kuriame teigiama, kad muzika gali sumazinti skausma ir nerima pacientams, kuriems atlikta operacija.

Analizuodama 72 randomizuotus kontroliuojamus tyrimus, kuriuose dalyvavo daugiau kaip 7000 pacientu, kurie gavo chirurgine operacija, tyrejai nustate, kad tie, kurie grojo muzika po ju proceduros, jaute maziau skausmo ir nerimo nei tie, kurie neklause muzikos, ir jiems taip pat reciau reikejo skausmo .

Sis poveikis buvo dar stipresnis pacientams, kuriems pasirinkta muzika, kuria jie klausesi. Kalbeti su MNT, tyrimo vadovas Dr. Catharine Meads sake:

"Jei muzika butu vaistas, ji butu tinkama prekybai. [...] Muzika yra neinvazine, saugi ir pigi intervencija, kuri turetu buti prieinama kiekvienam, kuriam atliekama chirurgija".

Sis tyrimas yra tik vienas is daugelio muziku, susijusiu su skausmu. 2014 m. Kovo men. Mokslininkai is Danijos nustate, kad muzika gali buti naudinga pacientams, sergantiems fibromialgija - sutrikimu, kuris sukelia raumenu ir sanariu skausma bei nuovargi.

Pasak tyreju, ramios, atpalaiduojancios, savavaliskai pasirinktos muzikos klausymas "smarkiai sumazino skausma ir padidino funkcini judruma" tarp 22 fibromialgijos pacientu.

Bet kodel muzika, atrodo, palengvina skausma? Nors tikslus mechanizmai lieka neaiskus, daugelis mokslininku mano, kad viena priezastis yra ta, kad klausydami muzikos, smegenyse islaisvinami opioidai, o tai yra naturalus skausmo malsintuvai.

Dr. Danielas Levitinas is McGill universiteto Kanadoje ir jo kolegos aptare sia teorija 2013 m. Apzvalgoje, cituodama tyrimus, kuriuose teigiama, kad zmones patyre maziau malonumo klausydamiesi savo megstamos dainos, kai vartojamas Naltreksonas - narkotikas, blokuojantis opioidinius signalus - teigia, kad muzika skatina opioidu atpalaidavimas skausmui palengvinti.

Veiksmingas streso atsparumas

Kai jauciate itampa, gali atrodyti, kad jusu megstamiausios muzikos klausymas jus jauna geriau, ir yra daug tyrimu, kurie palaiko si efekta.

Tyrimas pranese MNT Pavyzdziui, praejusi menesi nustateme, kad kudikiai ilgiau buvo ramus, kai jie grojo muzika, o ne kalbejo - netgi kalbant kalbant apie kudiki.

Tyrimo tyrejai, iskaitant Monrealio Kanados universiteto Smegenu, muzikos ir kalbos tyrimo centro prof. Isabelle Peretz, pasiule, kad kudikiai pakartotinai klausydavo sumazejusio nelaimingo atsitikimo, galbut skatindami "pritraukima" - kuno vidiniu ritmu sugebejimas sinchronizuoti su isoriniais ritmais, impulsais ar ritmais.

Kituose 2013 m. Atliktuose tyrimuose nustatyta, kad ne tik klausydavosi muzika padeda sumazinti vaiku skausma ir nerima Didziosios Ormond gatves ligonineje, bet ir padeda sumazinti stresa, nepriklausanti nuo socialiniu veiksniu.

Pasak kai kuriu mokslininku, muzika gali padeti sumazinti stresa, mazinant organizmo kortizolio lygi - hormona, atpalaiduojanti reaguojant i stresa.

Vis delto dr. Levitin ir jo kolegu apzvalga rodo, kad sis stresa mazinantis poveikis priklauso nuo to, kokio tipo muzika yra isgirsta, su raminancia muzika, kuri, greiciausiai, mazina kortizolio koncentracija.

Kitas mechanizmas, kuriuo muzika gali susvelninti stresa, yra tai, kaip ji veikia smegenu spinduliuotes priemones, teigia dr.Levitinas ir jo kolegos, pvz., Pulsas, sirdies ritmas, kraujospudis ir kuno temperatura; dar karta, poveikis priklauso nuo klausomos muzikos tipo.

"Muzikos stimuliavimas sukelia sirdies ir kraujagysliu priemoniu didejima, o atpalaiduojanti muzika mazeja", - paaiskina jie. "[...] Siuos efektus daugiausia lemia tempas: leta muzika ir muzikos pauzes susijusios su sirdies susitraukimu dazniu, kvepavimu ir kraujospudziu, o greitesne muzika padideja."

Muzikos poveikis sirdies susitraukimu dazniui ir jo potencialas, kaip itampos saltinis, leido nemazai mokslininku manyti, kad muzika taip pat gali buti naudinga gydant sirdies ligas.

Anksciau siais metais, MNT apie tyrima, pateikta Didziosios Britanijos kardiologijos draugijos konferencijoje Mancesteryje, JK, kurioje mokslininkai is Jungtines Karalystes Oksfordo universiteto pastebejo, kad pakartotines muzikos frazes gali padeti kontroliuoti sirdies susitraukimu dazni ir sumazinti kraujospudi, nors jie pazymejo, kad sioje srityje reikalingi daugiau tyrimu.

Muzika ir atmintis

Kai kurios dainos gali mums priminti tam tikrus musu gyvenimo laikotarpius ar ivykius - kai kurie mus sypsosi, o kai kuriuos mes noretume pamirsti.

Atsizvelgdami i tai, mokslininkai vis dazniau tiria, ar muzika gali padeti atminti atminti.

2013 m. Zurnale paskelbtas tyrimas Atmintis ir pazinimas dalyvavo 60 suaugusiuju, mokanciu vengru. Suaugusieji buvo atsitiktinai suskirstyti i viena is triju mokymosi uzduociu: kalbeti nepazistamu vengru fraziu, kalbant ta pacia fraze ritminiu budu arba dainuojant frazes.

Kai paprasyta prisiminti frazes, mokslininkai nustate, kad frazes dainave dalyviai turejo daug didesni atsiminimo tiksluma nei kitos dvi grupes. "Sie rezultatai rodo, kad mokymosi metodas" klausytis ir dainuoti "gali palengvinti zodine kalba vartojanciu uzsienio kalbu fraziu atminima", - sako autoriai.

Tokiu tyrimu duomenys leido mokslininkams pasiulyti muzika, gali padeti atminti zmones su pazinimo sutrikimais, pvz., Alzhaimerio liga.

Zurnale paskelbtas tyrimas Gerontologas praejusiais metais ivertino muzikos poveiki atmintyje atsauktiems asmenims su ankstyvosios pakraipos demencija.

Tyrimui 89 asmenys su demencija ir ju globejais buvo atsitiktinai priskirti 10 savaiciu trukmes dainavimo treniruociu grupei, 10 savaiciu muzikos klausymo treniruociu grupei arba iprastai rupintis.

Rezultatai parode, kad tiek dainavimo, tiek muzikos klausymo grupes ne tik turejo geresne nuotaika ir bendra gerove, bet ir iprasta globos grupe, taciau jie parode geresne epizodine atminti pazinimo vertinimuose. Dainuojanti grupe taip pat parode geresne darbo atminti nei iprasta globos grupe.

"Reguliari muzikine laisvalaikio veikla gali tureti ilgalaike pazintine, emocine ir socialine nauda silpnai / vidutinio sunkumo demencija, todel ja galima panaudoti demencijos prieziurai ir reabilitacijai", - isvados autoriai.

Padeda susigrazinti smegenu trauma, gydyti traukulius

Moksliniai tyrimai vis dazniau rodo, kad muzika gali padeti susigrazinti smegenu suzalojima, pavyzdziui, del insulto.

2008 m. Suomijos Helsinkio universiteto tyreju atliktas tyrimas parode, kad per 2 valandas kasdien klausesi muzikos klausydamiesi insulto pacientai, kuriems buvo geresne zodine atmintine, demesys ir teigiamesne nuotaika nei tiems, kurie klausesi garso knygos, ar nieko is viso negalejo.

Be to, tyrimai parode, kad muzika gali padeti kalbai atkurti po insulto. Pavyzdziui, viename tyrime, kuri atliko 2013 m. Mokslininkai is Korejos, nustatyta, kad insulto pacientai, susidure su komunikacijos problemomis po insulto, parode geresne kalbos gebejima praejus 1 menesiui nuo neurologines muzikos terapijos.

Komentuodamas galima muzikos terapijos nauda insulto pacientams, sake Barbara Else MNT:

"Nors neurologijos ir moksliniu tyrimu rezultatai, susije su ivairiomis muzikos terapijos priemonemis, naudojamomis kalbos, kalbos ir komunikacijos palaikymui, sparciai auga ir keiciasi, tai yra idomi sritis.

Kai kartu su musu kolegomis dirbame su siais pacientais susijusiose disciplinose, mes daznai matome geru rezultatu. Daugelis atviru klausimu lieka, taciau darbas yra labai idomus ".

Taip pat buvo pasakyta, kad muzika gali padeti gydyti epilepsija - smegenu sutrikima, pasireiskiancia traukuliu atsiradimu. Pranese MNT rugpjucio men. tyrimas parode, kad epilepsija serganciu pacientu smegenys rodo skirtingus atsakus i muzika nei smegenys tu, kuriems nera bukles.

Vykdant Christine Charyton, Ohio valstijos universiteto Wexner medicinos centro, ir kolegos, tyrimas nustate, kad zmoniu, serganciu epilepsija, smegenys turi didesne sinchronizacija atsakant i muzika - tai "stebina" isvada.

"Asmenys, serganti epilepsija, sinchronizuoja pries traukulius. Taciau musu tyrime pacientai, sergantiems epilepsija, sinchronizavosi su muzika, neturedami traukuliu", - sake Charytonas.

Pasak Charytono, sie rezultatai gali lemti nauja epilepsijos gydymo strategija. "Asmenims, sergantiems epilepsija, muzika gali buti atpalaiduota, stresas sukelia traukulius", - paaiskino ji. "Klausydamiesi muzikos, daugelis pacientu pranese, kad jauciasi atsipalaidave."

Muzikos terapija turetu buti labiau naudojama sveikatos prieziuros istaigose

Remiantis esminiais irodymais, kad muzika teikia daug naudos sveikatai, daugelis ekspertu reikalauja daugiau naudotis muzikos terapija sveikatos prieziuros istaigose.

"Muzikos terapeutai yra pasirenge ivertinti, pristatyti ir dokumentuoti muzikos terapijos gydyma, bet taip pat konsultuotis su kolegomis (gydytojais, slaugytojomis, fizioterapeutu fiziniais, profesiniais terapeutais, kalbos patologais ir kt.), Kad pacientas butu remiamas kaip tarpdisciplinine komanda ir paciento prieziura ", - sake Else MNT.

Be to, Else mano, kad muzikos terapija gali pasiulyti alternatyvu gydymo buda tam tikromis salygomis, pavyzdziui, itampos galvos skausmais.

"Dar sudetingesnis atveju pavyzdys, kuri galiu galvoti, nors ir reciau, yra tam tikriems asmenims, kuriems kyla traukuliu veikla, susijusi su muzika ir garsine ekspozicija, daznai auksto daznio garsais ir ritmo intensyvumu", - sake ji.

"Individualios muzikos terapijos priemones, skirtos susidoroti su pazeidziancia akustine ekspozicija, gali padeti stabilizuoti paciento simptomus ir del to vaistas gali sumazeti ar susiaureti", - tese ji.

Remiantis iki siol atliktais tyrimais, tikrai yra irodymu, kad turime daug daugiau nei tik emocini rysi su muzika. Taigi kita karta, kai idesite savo megstama daina, siek tiek sokis, saugiai zinodamas, kad gali buti naudinga sveikatai.

Didesne ir sunkesniu vyru agresyvios prostatos vezio rizika

Nauji tyrimai rodo, kad vyresni vyrai ir tie, kurie yra nutuke, gali buti labiau agresyvus prostatos vezio atvejai. Isvados gali padeti suprasti, kaip liga veikia. Pagal naujaji tyrima agresyvi prostatos vezio rizika yra didesne vyru, kurie yra aukstesni, sunkesni arba abu.

(Health)

Priekine skiltis: funkcijos, struktura ir zala

Turinys Kas yra priekine skiltis? Frontalines lopo funkcijos Frontalines skilties pazeidimo padariniai. Frontalines skilties zalos gydymas. Smegenu priekine skiltis yra gyvybiskai svarbi musu samoningumui, taip pat ir funkcijoms, kurios pasirodo unikaliai zmogaus, pavyzdziui, kalbos. Tai yra viena is keturiu poru liauku smegenu smegenu zieveje, ir ji vaidina svarbu vaidmeni atminties, demesio, motyvacijos ir daugybes kitu kasdieniu uzduociu.

(Health)