lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Per daug TV, mazas fizinis aktyvumas gali pabloginti pazinimo funkcija

Remiantis naujais tyrimais, aukstas televizijos ziurejimas ir mazas fizinis aktyvumas ankstyvame ir vidutiniame pilnametysteje gali sukelti blogesne pazinimo funkcija velesniame gyvenime.
Pernelyg didelis televizijos stebejimas, apibreztas tyrime, kaip maziausiai 4 valandas per para, tarp 18 ir 30 metu gali pasireiksti prastesneje kognityvineje funkcijoje vidurio laikotarpiu.

Tyrimas kartu su Tina Hoang is Siaures Kalifornijos tyrimu ir svietimo instituto (NCIRE) San Franciske ir kolegos neseniai pristate savo isvadas 2015 m. Vasingtono Alzheimerio asociacijos tarptautineje konferencijoje (AAIC).

2008 m. Amerikos gyventoju fizines veiklos gairese teigiama, kad suaugusieji nuo 18 iki 64 metu turetu uzsiimti bent 150 minuciu vidutinio intensyvumo aerobinio aktyvumo arba 75 minuciu intensyvaus aerobinio aktyvumo kiekviena savaite. Taciau pagal Ligos kontroles ir prevencijos centrus (CDC) tik apie 1 is 5 suaugusiuju atitinka sias rekomendacijas.

Nustatyta, kad fizinio aktyvumo trukumas ir sedimas elgesys gali tureti neigiamu pasekmiu sveikatai, pavyzdziui, antsvori ir nutukima, didesne II tipo diabeto rizika ir didesne sirdies ir kraujagysliu ligu rizika. Vis daugiau tyrimu rodo, kad toks elgesys taip pat gali neigiamai paveikti smegenu funkcija.

Ankstesni tyrimai parode, kad fizinis aktyvumas velesniame gyvenime gali apsaugoti nuo pazinimo ir demencijos. Taciau Hoangas ir jo kolegos pazymi, kad mazai zinoma apie fizinio aktyvumo vaidmeni ankstyvojo suaugusiuju zaidimuose velyvosios smegenu funkcijos metu.

"Siu santykiu supratimas ankstyvame pilnametysteje gali buti ypac svarbus, nes pasauliniai duomenys rodo, kad fizinio neveiklumo ir sedimojo elgesio lygis dideja", - sako Hoang.

Fizinis aktyvumas ankstyvojoje, vidutinio amziaus pilnametysteje svarbus sveikam pazintiniam senejimui

Komandos tyrime dalyvavo daugiau nei 3200 suaugusiuju nuo 18 iki 30 metu amziaus, kurie buvo jaunesniu suaugusiuju koronarines arterijos rizikos vystymo (CARDIA) tyrimo dalis.

Daugiau nei 25 metus tyrejai irase dalyviu televizoriaus ziurejimo laika ir fizinio aktyvumo lygi bent tris vertinimus.

Tyrime didelis televizijos ziurejimas buvo apibreztas kaip daugiau kaip 4 valandos per para, o mazas fizinis aktyvumas buvo apibudinamas kaip veikla, mazesne kaip 300 kcal per 50 minuciu sesija, tris kartus per savaite. Jei dalyviai atitiko sias apibreztis daugiau kaip du trecdalius vertinimu, jie buvo laikomi turinciais ilgalaiki dideles televizijos ziurejimo ir mazo fizinio aktyvumo modeli.

Pasibaigus 25 metu studiju laikotarpiui, dalyviai dalyvavo testuose, kuriuose buvo ivertinta ju pazinimo funkcija, iskaitant atminties, vykdomosios funkcijos ir apdorojimo greiti.

Per septyniolika procentu dalyviu ilga laika buvo nedidelio fizinio aktyvumo modelis per 25 metus, 11% turejo ilgalaike didele televizijos ziurejimo tendencija, o 3% turejo ilgalaiki modeli.

Tyrejai nustate, kad didele televizijos ziura ir nedidelis fizinis aktyvumas tarp dalyviu buvo savarankiskai siejamas su gerokai blogesnemis kognityvinemis funkcijomis vidutinio gyvenimo laikotarpiu, tuo tarpu abieju veiksniu subjektai beveik du kartus dazniau budavo blogesni kognityvines funkcijos vidurio laikotarpiu.

Komentuodamas ju rezultatus Hoang sako:

"Musu rezultatai rodo, kad net ankstyvasis ir vidurinis pilnametyste gali buti kritiska fizinio aktyvumo skatinimo laikotarpiai sveikam senejimui.

Sedentary elgesys, pavyzdziui, televizijos ziurejimas, gali buti ypac svarbus busimoms suaugusiuju kartoms, nes vis dazniau naudojamos ekrano technologijos. Kadangi moksliniai tyrimai rodo, kad Alzheimerio liga ir kiti demencijos sutrikimai issivyste kelis desimtmecius, fizinio aktyvumo didinimas ir sentimento mazinimas, prasidedantis ankstyvame pilnametysteje, gali tureti dideles itakos visuomenes sveikatai. "

Vakar Medicinos naujienos siandien pranese apie kita AAIC pateikta tyrima, kuriame mokslininkai atskleide, kaip paprastas seiliu tyrimas galetu numatyti Alzheimerio ligos rizika.

Kas yra trumpalaikis iseminis atakas (TIA)?

Kas yra trumpalaikis iseminis atakas (TIA)?

Turinys Kas yra TIA? Simptomai Priezastys Rizikos veiksniai Gydymo diagnoze Prevencija "Mini-insultas" arba "trumpalaikis ischeminis ispuolis" (TIA) atsiranda, kai laikinai sumazeja smegenu kraujotaka. Ivairus ivykiai ar salygos gali paskatinti smegenis deguoni. Trumpalaikio iseminio priepuolio (TIA) simptomai yra panasus i insulta, taciau jie trunka ilgai.

(Health)

Naturalios priemones erekcijos disfunkcijos gydymui

Naturalios priemones erekcijos disfunkcijos gydymui

Turinys Naturalus salutiniai poveikiai Alternatyvus gydymas ED priezastys Kai kurie erekcijos disfunkcijos gydymo budai gali buti naturalus zoleliai ir vaistai. Taciau, ieskodamas naturalios priemones, zmogus turetu buti atsargus ir suprasti galima rizika, susijusia su tam tikromis naturaliomis gijimo priemonemis. Erekcijos disfunkcija (ED) - tai zmogaus nesugebejimas pasiekti erekcija, tinkama lytiniams santykiams.

(Health)