Vegetarai islieka slimi, mesos valgytojai gauna riebalu

Remiantis "Cancer Research UK" atliktu tyrimu, zmones, kurie mesa valgo ir to daro, per penkerius metus laiko daugiau svorio nei zmones, kurie pereina prie vegetarizmo.
Mums visiems svarbu, kaip mes senesni, - pastebejo mokslininkai. Taciau vegetarai mazesnio svorio nei mesos valgytojai, o veganai maziau svorio nei vegetarai.
"Cancer Research UK" mokslininkai paziurejo i 22 000 mesos valgytoju, zuvu valgytoju, vegetaru ir veganu dieta. Jie mokesi zmoniu is visu amziaus grupiu (virs 5 metu). Jie palygino svorio padidejima visose siose kategorijose.
22 000 zmoniu per penkerius metus igijo vidutiniskai 2 kilogramus. Taciau veganai ir vegetarai igijo maziausia, vidutiniskai 0,5 kg.
Sis tyrimas buvo atliktas Oksforde, jis buvo EPIC dalis (Europos perspektyvinis vezio ir mitybos tyrimas).
JK Epidemiologijos skyriaus "Oksfordo universitetas" vezio tyrimu skyriaus direktoriaus pavaduotojas prof. Tim Keyas sake: "Priesingai nei dabartiniai populiarus poziuriai i tai, kad mazai angliavandeniu ir baltymu turincios dietos mazina svori, mes nustateme, kad maziausias svorio padidejimas buvo zmonems su aukstu vartojimas angliavandeniu ir mazai suvartojamu baltymu. Duomenys taip pat parode, kad zmones, kurie penkeriu metu laikotarpiu tapo labiau fiziskai aktyvus, igijo maziau svorio nei zmones, kurie labai treniruotes. Tai patvirtina, kad geriausias budas isvengti nutukimo - sujungti sveika dieta su pratimu. "
Tyrejai nustate, kad per penkeriu metu laikotarpi zmoniu su antsvoriu procentas padidejo nuo 29,4% iki 34,9% vyru ir nuo 19,1% iki 24,2% moteru. Vyru, kuriu nutukimas, procentas padidejo nuo 4% iki 6,9% vyru ir 5,7% iki 8,4% moteru.
Ka reiskia "VEGAN" ir "VEGETARIAN" zodziai?
Siame straipsnyje ir didziojoje Britanijoje jie reiskia:
VEGAN - asmuo, kurio vienintelis mitybos saltinis yra augalu pagrindas.
VEGETARIANAS - asmuo, kurio mitybos saltinis apima tik augalinius produktus, piena ir kiausinius.
Ne VEGANS, nei VEGETARIANS nevalgo mesos, vistienos, zuvies ar bet kuriu gyvunines kilmes produktu (isskyrus tuos, kurie pamineti VEGETARIANAMS).
Siu dvieju zodziu aiskinimas gali skirtis priklausomai nuo salies.
Parase: Christian Nordqvist
Redaktorius: medicinos naujienos siandien

Nerimas kelia neurozinius zmones "bijoti veiksmu"

Pensilvanijos universiteto Annenbergo bendravimo mokyklos mokslininkai teigia, kad atskleide naujas izvalgas, kodel neurozes zmones linke isvengti sprendimu priemimo. Neurotiskumas yra charakterio bruozas, apibreziamas "letinio neigiamo poveikio" patirtimi, - sako mokslininkai, - tai yra lengvai valdoma ir sunkiai kontroliuojama.

(Health)

Zarnyno bakteriju pokyciai gali numatyti infekcija ir uzdegima

Pastaraisiais metais atsirado vienas nuostabiausiu zmogaus biologijos apreiskimu: mikroskopai musu zarnyne yra daug didesni uz musu kuno lasteles. Be to, atrodo, kad jie atlieka svarbu vaidmeni musu sveikatai; kai jie suserga, mes serga. Dabar naujas tyrimas rodo, kaip kompiuteriu paremtas modelis gali numatyti zarnu infekcija ir uzdegima pries atsiradus simptomams stebint zarnyno mikrobito parasu pokycius laikui begant.

(Health)