Vitamino E turtingos alyvos, susietos su plauciu uzdegimu

Remiantis naujuoju "Northwestern Medical" atliktu tyrimu, "vitaminas E" turtingos aliejaus, iskaitant rapsa, soju pupeles ir kukuruzus, gali prisideti prie plauciu uzdegimo, kvepavimo taku hiperaktyvumo ir galbut astmos paplitimo. Priesingai, vitamino E turtingos alyvos, tokios kaip alyvuogiu aliejus, kvieciu gemalu aliejus, migdolu ir saulegrazu aliejus, pagerina plauciu talpa ir funkcija.

Tyrimas skatina suprasti du is keturiu vitamino E tokoferolio formu - gama-tokoferolio ir alfa-tokoferolio - ir ju nauda ir trukumus sveikatai.

Vitaminas E egzistuoja kaip antioksidantas, apsaugantis kuna nuo laisvuju radikalu, galinciu pakenkti lastelems, audiniams ir organams. Vitaminas E palaiko imunine sistema, noredamas atgaivinti virusus ir bakterijas. Jis taip pat svarbus raudonuju kraujo kuneliu formavimui ir padeda organizmui panaudoti vitamina K.

Nacionaliniai sveikatos instituto teigimu, geriausias budas pasiekti rekomenduojama vitamino E dozavimo pasalpa (RDA) yra valgant vitamino E turtingus maisto saltinius, tokius kaip augaliniai aliejai, riesutai, seklos ir zaliosios lapines darzoves.

Gama-tokoferolis yra labiausiai paplitusi vitamino E forma, randama amerikietiskoje dietoje del dideliu rapsu, sojos pupeliu ir kukuruzu aliejaus suvartojimo.

Alyvuogiu aliejus, kvieciu gemalu aliejus, migdolu ir saulegrazu aliejus yra visi alfa-tokoferolio saltiniai, kuriu vartojimas yra geresnis Europos ir Skandinavijos salyse.

Gama-tokoferolio vidutinis kraujo plazmos lygis JAV yra keturis ar daugiau kartu didesnis nei saliu, kuriose sunaudojama alyvuogiu ir saulegrazu aliejus.

Kaip sakoma, sis tyrimas yra pirmasis, kuris susieja gama-tokoferoli su sumazejusia plauciu funkcija ir kelia klausima, kokie geri yra "sveiki aliejai" musu sveikatai?

Tyrejai istyre duomenu baze apie koronarines arterijos rizikos vystymasi jaunu suaugusiuju studijoje (CARDIA), kuria finansavo Nacionalinis sveikatos institutas "Sirdies, plauciu ir kraujo institutas". "CARDIA" yra gyventoju stebejimo tyrimas, kuriame dalyvavo 5153 dalyviai nuo 18 iki 30 metu, idarbinti 1985-1986 metais.

Sie duomenys leidzia geriau suvokti sirdies ligu vystymasi su juodais ir baltais suaugusiaisiais. Tyrimas atliktas po 2, 3, 7, 10, 15 ir 20 metu po pirminio tyrimo.

Is 5 115 pacientu, dalyvavusiu CARDIA tyrime, duomenys buvo pasalinti dalyviams, sergantiems LOPL, be duomenu apie tokoferolio kieki, spirometrija, KMI, auksti ar rukyma, palikdami 4,526 zmones.

Tyrimo vyresnysis autorius Joanas Cook-Millsas analizavo spirometrijos duomenis 0, 2, 5, 10 ir 20 metu plauciu funkcijai ir pajegumui matuoti, o tokoferolio tipo koncentracija dalyviu kraujyje, 0, 7 ir 15 metu.

"Kraujo plazma parode, kiek jie igijo ju audiniuose." "Cook-Mills" sako. "Jus gaunate vitamina E is savo dietos ar papildu".

Didelis gama-tokoferolio kiekis, susijes su plauciu funkcijos sumazejimu 10-17%

"Cook-Mills" nustate, kad didesne gama-tokoferolio koncentracija kraujo plazmoje rodo 10-17% plauciu funkcijos sumazejima.

Ar astmos atveju padidejimas per pastaruosius 40 metu atitiktu musu sveikesnio gyvenimo budo ir sirdies misija, mazinant kiauliu taukus ir sviesta ir pereinant prie "sveikesnio" sojos pupeliu, rapsu ir kukuruzu aliejaus?

"Cook-Mills" pazymejo, kad salyse, kuriose yra mazesne astma, yra daug alyvmedziu ir saulegrazu aliejaus - aliejaus, turincio vitamino E, alfa-tokoferolio.

Maisto medicinos universiteto Siaures vakaru universiteto Feinbergo medicinos mokyklos alergijos / imunologijos medicinos mokslu daktaras Cook Mills teigia:

"Atsizvelgdami i nukentejusiu zmoniu skaiciu, kuri mes nustateme siame tyrime, JAV gali buti 4,5 milijono zmoniu, kuriu plauciu funkcija yra sumazejusi del ju didelio gama-tokoferolio vartojimo".

Sis tyrimas yra vienas is daugelio, kurie tiria nauda sveikatai ir zala vitamino E. Anksciau siais metais, Medicinos naujienos siandien pranese, kad antioksidantai gali pagreitinti plauciu vezio progresavima vitamino E ir acetilcisteino pavidalu.

Plauciu vezio gresme yra nepakankamai ivertinta daugelio JK moteru

Remiantis nauju tyrimu, dauguma moteru Jungtineje Karalysteje nepakankamai ivertina plauciu vezio rimtuma. Daugiau nei 2000 suaugusiu moteru apklausoje dauguma mane, kad kruties ir gimdos kaklelio vezys sukelia daugiau moteru mirciu, o tik vienas is penkiu teisingai nustate plauciu vezi, kaip didziausia moteru veziniu susirgimu skaiciu Jungtineje Karalysteje.

(Health)

Molekuliniai tyrejai nustato nauja uzdegiminiu ligu rakta

Biologai atrado genetine medziaga, kuri gali paaiskinti, kaip musu imunine gynyba yra ijungiama. Pasakojo THRIL, jie teigia, kad jie gali buti skirti gydymui nuo uzdegiminiu ligu, tokiu kaip Kawasaki liga, reumatoidinis artritas ir uzdegimine zarnyno liga.

(Health)