Koki poveiki turi kofeinas zmonems su ADHD?

Turinys

1. Kofeinas ir ADHD
2. Kofeinas ir vaikai
3. Cukrus ir bendri kofeino saltiniai
4. ADHD gydymas stimuliatoriais

Asmeniui, turinciam demesio neefektyvumo hiperaktyvumo sutrikima, smegenu cheminiai ar fiziniai skirtumai gali sukelti ivairiu simptomu, iskaitant nejautruma, hiperaktyvuma ir impulsyvuma, derini.

Demesio mazinimo hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra smegenu sutrikimas, kuris, kaip manoma, turi itakos 5-11 proc. Vaiku Jungtinese Amerikos Valstijose.

Daugeliui zmoniu gali kilti sunkumu atkreipti demesi arba atsigauti po kelis kartus. Su ADHD turinciu asmeniu sie simptomai gali trukdyti normaliai vystytis ar kasdieniame gyvenime. Simptomai yra sunkus ir pasireiskia daznai.

ADHD daznai prasideda vaikysteje, bet tai gali pasireiksti bet kokio amziaus. Daugelis suaugusiuju gali tureti ADHD, taciau sis skaicius nezinomas, nes tiketina, kad tik nedidele procentine dalis yra diagnoze.

Kofeinas ir ADHD

Kofeinas gali buti panasus i kai kuriuos ADHD receptus, kurie yra stimuliuojancio preparato pagrindu, taciau jie gali buti saugus visiems.

Kadangi dauguma ADHD receptu yra stimuliuojantys preparatai, gali atrodyti keista, kad vartojant kofeina kaip gydyma.

Naudojimas gali priklausyti nuo asmens amziaus, sveikatos bukles ir sunkiu ju simptomu.

Tyrimas Europos neuropsichofarmakologija rodo, kad kofeinas gali buti naudingas kaip ADHD gydymas, nes, atrodo, normalizuojamas dopamino kiekis ir padidinamas demesys zmonems su ADHD.

Kitas tyrimas Medicinos hipotezes rodo, kad kofeino arbata gali padeti suaugusiems, sergantiems ADHD.

Nors kofeinas panasus i ADHD vaistus, pries ji naudojant reikia atsizvelgti i kai kuriuos trukumus:

• Dauguma maisto produktu ir gerimu yra skirtingo kiekio kofeino. Zmogus gali tiksliai nezinoti, kiek kofeino jie gauna is maisto ar gerimu. Netgi paruosta kavos ar arbatos gali labai skirtis nuo kofeino kiekio is puodelio iki puodelio. Tai gali apsunkinti matuoti, kiek reikia arba kiek per daug.
• Vien tik kofeinas gali nepakakti ADHD gydymui. ADHD vaistai yra didesni, kontroliuojami stimuliantu dozes, skirtos sutrikimui gydyti. Gali nepakakti vartoti kofeino maisto ir gerimu, ypac zmonems, kuriems yra sunkesni atvejai.
• Kofeino papildymas ADHD vaistais gali sukelti stimuliatoriaus pertekliu. Naudojant kofeina kartu su stimuliuojanciais vaistiniais preparatais, gali padideti stimuliuojanciu vaistu vartojimas. Tai padidina nepageidaujamo poveikio rizika.

Stimuliatoriai gali buti saugus ir veiksmingi kaip ADHD gydymas, taciau jie nera saugus visiems.

Zmonems, turintiems tokias sveikatos bukle, gali buti rekomenduojama vengti stimuliatoriu:

• Nerimo sutrikimai
• Aukstas kraujo spaudimas
• Inkstu liga
• Sirdies liga
• Kepenu liga
• Glaukoma

Potencialus neigiamas stimuliantu poveikis yra:

• Sunku miegoti
• Sumazejes apetitas ar skrandzio skausmas
• Nerimas ar dirglumas
• Galvos skausmas
• Tiksai, kurie yra staigus pasikartojantys judesiai ar garsai
• Drebulys ar drebulys

Sie salutiniai reiskiniai dazniau atsiranda, jei zmogus turi dideli stimuliuojancio kiekio kieki arba vartoja daug daugiau nei paprastai. Kai kurie zmones yra labiau jautrus kitiems kaip kofeinas ir stimuliatoriai apskritai.

Kokie yra ankstyvieji ADHD pozymiai?Paspauskite cia, jei norite suzinoti daugiau apie ADHD simptomus suaugusiems.Skaityti dabar

Kofeinas ir vaikai

Tyrimai rodo, kad kofeinas gali paveikti vaiku augima ir vystymasi. Pries vartojant kofeina kaip gydyma ADHD, reiketu kreiptis i sveikatos prieziuros specialista.

Kofeinas turetu buti naudojamas tik kaip ADHD gydymas vaikams ir paaugliams, turintiems gydytojo nurodymus.

Pries suteikiant vaikui kofeino, tevams gali tekti atsizvelgti i siuos dalykus:

• Mitybos ir dietologijos akademija teigia, kad daugelis vaiku jau virsija sveika kofeino vartojimo lygi, daugiausia per soda. JAV maisto ir vaistu administracija (FDA) nenustate nustatytu ribu, taciau Kanados vyriausybe rekomenduoja nevirsyti 45 miligramu (mg) 4-6 metu amziaus vaikams, 62 mg 7-9 metu amziaus vaikams ir 85 mg 10-12 metu amziaus. 12-uncijos soda yra 30-48 mg kofeino.
• Tyrimas Neurologijos ir Biobehavioral Apzvalgos rodo, kad kofeinas gali paveikti vaikus ir paauglius skirtingai nei suaugusieji. Kofeino turintys gerimai, tokie kaip soda, gali trukdyti augimui ir smegenu vystymuisi, nes sutrinka miegas ir truksta tinkamos mitybos.
• Pranesimas zurnale Kanados seimos gydytojas teigia, kad vaiku ir paaugliu, vartojanciu ADHD, suvartojamas kofeinas gali buti pavojingas, todel gali padideti sirdies susitraukimu daznis ir kraujospudis.
• ADHD gali padidinti rizikinga elgesi, o derinant kofeina su alkoholiu gali buti problemu vaikams ir paaugliams su ADHD. Kofeinas gali uzmaskuoti alkoholio poveiki, todel zmogus gali gerti daugiau abieju medziagu nei saugu.
• Amerikos pediatru akademija rekomenduoja neteikti vaiku energetiniu gerimu, nes didelis kofeino ir kitu stimuliatoriu kiekis gali sukelti rimtu sveikatos problemu. Pasak zurnalo, traukuliai, sirdies sutrikimai, nuotaikos ar elgesio sutrikimai buvo pranesti po siu gerimu vartojimo Pediatrija.
• Pagal zurnalo studija vaikams, sergantiems ADHD, yra daugiau miego sutrikimu ir dienos mieguistumas Miegoti. Kadangi kofeinas ir kiti stimuliatoriai gali trukdyti miegui, tevai turetu riboti jo naudojima ryte arba visiskai pasalinti is dietos.

Cukrus ir bendri kofeino saltiniai

Soda ir saldinti kavos gerimai gali tureti daug cukraus.

Pries vartojant kofeina gali buti kitu sveikatos problemu.

Reguliari soda yra kofeino, bet pridetas cukrus gali lengvai virsyti rekomenduojama paros doze.Amerikos sirdies asociacija (AMA) rekomenduoja ne daugiau kaip 25 gramus cukraus kasdien vaikams, 24 g moterims ir 36 g vyrams. 12-os uncijos kanalo soda yra 39 gramai.

Pernelyg daug cukraus gali sukelti nutukima ir dantu ertme, o tai netgi papildo maistine verte.

Soda nera vienintelis cukraus pertekliaus saltinis. Saldinti kavos gerimai ir saldus arbatai gali tureti dideli kieki cukraus.

Nesaldinta juodoji arba zalioji arbata, taip pat nesaldinta kava yra kofeino saltiniai, kuriu sudetyje nera pridetojo cukraus.

Dietos soda yra dirbtiniai saldikliai kaip alternatyva cukraus, taciau ji turetu buti suvartojama nuosaikiai.

Amerikos pediatrijos akademija konkreciai nerekomenduoja vartoti dietos soda, taciau rekomenduojame, kad vanduo yra pagrindinis vaiku hidratacijos saltinis. Ataskaita Diabeto prieziura siulo naudoti dirbtinius saldiklius vidutinio dydzio.

Reikia daugiau moksliniu tyrimu del dirbtiniu saldikliu pries rekomenduojant juos naudoti.

Kofeinas yra placiausiai vartojamas vaistas pasaulyje. Jis gali laikyti pazada kaip gydyma ADHD, taciau ji reikia atidziai ir gydytojo nurodymu, ypac vaikams.

ADHD gydymas stimuliatoriais

Zmones, turintys ADHD, gali buti gydomi terapija, vaistai ar abu. Daugelyje vaistu nuo ADHD yra stimuliatorius, kuris padidina nervu sistemos aktyvuma.

Stimuliatoriai padidina smegenu dopamino ir norepinefrino kieki. Sios dvi chemines medziagos yra svarbios demesiui ir koncentracijai, ir manoma, kad zmonems su ADHD ju truksta.

Kofeinas yra geriausiai zinomas stimuliatorius pasaulyje, taciau stimuliatorius, kurio sudetyje yra ADHD, dazniausiai buna stipresnis nei puodelis kavos ar arbatos.

Stimuliatoriai paprastai daro zmones didesne hiperaktyvuma ir nervinguma, taciau zmonems su ADHD jie daznai turi priesinga poveiki.

Jie sumazina ADHD simptomus, didindami demesio ir atminties, mazindami hiperaktyvuma ir impulsyvuma.