Kokie vitaminai geriausi psoriazei?

Turinys

1. Kas yra psoriaze?
2. Vitaminai
3. Iprastos proceduros
4. Mityba

Psoriaze yra imunine mediuota odos liga, pazeista letiniu sisteminiu uzdegimu. Jis nuolat buvo susijes su medziagu apykaitos ligomis, kurioms budingas nutukimas, sirdies ligos, padidejes kraujospudis ir diabetas.

Manoma, kad tai, ka zmogus valgo, gali padidinti arba sumazinti bukles sunkuma.

Vitaminai, tokie kaip vitaminai A, D, E ir K, gyvybei ir gerovei yra butini. Yra tam tikru teiginiu, ar sie maistiniai komponentai gali palengvinti psoriazes simptomus.

Nors yra mazai irodymu, patvirtinanciu siu vitaminu nauda, kai kurie tyrimai rodo, kad integruoti vitaminu terapija i psoriazes gydymo plana gali buti naudinga.

Kas yra psoriaze?

Psoriaze yra nepakenksmingas, zvynelinis berimas, kuris gali skirtis del sunkumo.

Psoriaze - tai visa gyvenima trunkanti bukle, apimanti zieve, raudona ir nieztincia oda.

Psoriazeje odos lasteles perprodukuoja ir regeneruoja greiciau nei iprastai.

Gydymas apima tiek vietiniu, tiek oraliniu vaistu vartojima, kurie padeda susvelninti uzdegima, niezejima ir odos lasteliu perprodukcija.

Psoriazes gydymo metu maistingumo metodai vis labiau paplite, taciau yra mazai irodymu, kad specifine mityba gali buti naudinga psoriazes gydymui apskritai.

Vitaminai

Pagrindiniai ir esminiai riebaluose tirpus vitaminai yra vitaminai A, D, E ir K. Vandenyje tirpus vitaminai apima vitaminus B ir vitamina C.

Isskyrus vitamina D, dauguma vitaminu gali buti gaunami tik is dietos. Vitaminas D sintezuojamas, kai organizmas veikia saules ultravioletine sviesa.

Vitaminas A

Vitaminas A, dazniausiai randamas geltonos ir oranzines spalvos darzovese, yra butinas sveikai odos lasteliu gamybai.

Vitaminas A, arba retinoidai, buvo naudojami lokaliai, kad butu galima gydyti fotodalakcija ir psoriaze, sumazinant odos lasteliu perprodukcija, atsirandancia del psoriazes.

Be to, vietiniai retinoidai gali sumazinti odos uzdegima plastines psoriazes metu. Aktualus vitamino A kremai mazina absorbcijos lygi, palyginti su geriamaisiais vitaminu A susijusiais vaistiniais preparatais, todel pacientams yra maziau salutiniu poveikiu.

Vitamino A papildas gali buti naudojamas psoriazei; taciau tai visada turetu buti suderinta su gydytoju.

Viskas, ka reikia zinoti apie vitamina ADaugiau vitaminu A privalumu spustelekite cia.Skaityti dabar

Vitaminas D

Psoriaze istoriskai buvo gydoma sviesos terapija per saule. Tyrejai mano, kad gydomasis poveikis priklauso nuo saules gebejimo padeti organizmui gaminti vitamina D, galinga hormona, kuris vaidina simtus medziagu apykaitos reakciju organizme.

Naujausi tyrimai parode tiesiogine nauda tiek zodziu, tiek vietiniams vitamino D preparatams saugiai ir veiksmingai palengvinti psoriazes simptomus.

Be to, vienas tyrimas parode, kad papildomo vitamino D, kartu su steroidu kremu, naudojimas duoda palankesniu rezultatu, palyginti su vien tik vitaminu D.

Vitamino C

Antioksidantai gali buti galinga papildoma psoriazes gydymo priemone, uzkertant kelia zalai, susijusiai su oksidaciniu stresu.

Vitaminas C, vandenyje tirpus vitaminas, kuris taip pat yra antioksidantas, gali buti naudingas psoriazei.

Vitaminas C gali buti gaunamas is dietos, is papildu ar abu. Vitamino C turtingi maisto produktai yra citrusiniai vaisiai, zaliosios lapines darzoves ir uogos.

Vitaminas E

Daugeliui psoriazes serganciu pacientu yra sumazejes serumo selenas, stiprus antioksidantas, kuri gamina organizmas.

Vieno tyrimo vitamino E papildai padejo pagerinti seleno koncentracija psoriazes pacientams. Taciau nera irodymu, kad tai sumazina psoriazes simptomu sunkuma.

Kadangi sis vitaminas E ir selenas yra ir antioksidantai, jie gali padeti apsaugoti nuo oksidacinio streso, kuris atsiranda del psoriazes.

Vitaminas E gali buti vartojamas zodziu su kvalifikuoto gydytojo patarimu. Moliugu seklos ir spinatai yra du geri vitamino E. saltiniai.

Pries imdami vitamino priedus zmones turetu kreiptis i sveikatos prieziuros specialista.

Rizika ir aplinkybes

Jungtiniu Valstiju maisto ir vaistu administracija (FDA), maisto papildai nera saugus, taigi sunku nustatyti ingredientu, naudojamu visose maisto papilduose, kokybe.

Gydytojo prekes zenklo rekomendaciju priemimas yra butinas siekiant uztikrinti, kad i prieda butu itraukta etiketeje nurodyta informacija.

Papildai, kuriu sudetyje yra kitu sudedamuju daliu, o ne etiketeje, gali trukdyti vartoti esamus vaistus, todel svarbu zinoti, koki preparata turi pries vartojant.

Vitamino papildymo priemimas gydytojo patarimu arba receptu gali padeti sumazinti su ligos ar kitu sutrikimu rizika sveikatai.

Kitos psoriazes potencialiai naudingos maistines medziagos

Vitaminai nera vieninteliai maistiniu medziagu tipai, kurie gali buti naudingi pacientams, sergantiems psoriaze.

Omega-3 riebiosios rugstys, dazniausiai randamos zuvu ir linu seklose, gliukozaminas ir chondroitinas bei metilsulfonilmetanas (MSM), gali padeti sumazinti uzdegima ir padeti odos sveikatai.

Iprastos proceduros

Psoriazes gydymo kertinis akmuo yra prevencija. Vengti tam tikru veiksniu gali uzkirsti kelia psoriazei isplisti. Tai gali padeti sumazinti priklausomybe nuo be recepto ir vaistu nuo vaistu.

Kai kurie prevenciniai patarimai, i kuriuos reikia atsizvelgti, yra sie:

• Jusu zemas streso lygis
• Islaikyti oda drekintu, nes protrukiai dazniausiai pasireiskia, kai oda yra sausa
• Ziema laikykite kiek imanoma viduje, nes saltas oras gali isdziuti oda
• Naudojant drekintuva saltesniuose menesiuose, padeda islaikyti oda dregme ir isvengti protrukiu

Vietiniai preparatai paprastai naudojami gydymui. Kremai, kuriu sudetyje yra tam tikru steroidu, gali padeti susvelninti uzdegima, sumazinti niezejima ir sustabdyti odos lasteliu perprodukcija.

Retinoidiniai kremai, kuriu sudetyje yra vitamino A, taip pat paprastai vartojami psoriazei.

Sviesos terapija ir geriami vaistai gali buti gydymo dalis.

Mityba ir psoriaze

Siuo metu yra ribotu irodymu, kad dieta veikia psoriazinius simptomus.

Yra keletas irodymu, leidzianciu manyti, kad Vidurzemio juros dieta gali padeti susvelninti psoriaze.

Vienas tyrimas parode, kad Vidurzemio juros dieta gali tureti teigiama poveiki psoriazei. Taip yra todel, kad jis padeda pagerinti kitus metabolinius uzdegiminius parametrus, pvz., Nutukima ir diabeta, kurie yra susije su psoriaze.

Vidurzemio juros dieta taip pat yra daug omega-3 riebalu rugsciu del reguliaraus zuvies vartojimo. Omega-3 buvo irodyta, kad yra priesuzdegiminis agentas.

Dietiniai psoriazes kontroles metodai dazniausiai yra skirti mazinti uzdegimo pertekliu.

Sio tikslo igyvendinimui gali buti naudinga pasalinti rafinuotus angliavandenius ir cukru ir pakeisti siuos maisto produktus dar daugiau darzoviu, riesutu, seklu ir mazai gliukozes.

Vis delto vis dar yra daug diskusiju, ar priesuzdegiminiai maisto produktai gali sumazinti uzdegima, susijusi su psoriaze.