Moterys turetu valgyti daugiau sokolado!

Geros naujienos moterims ir konditerijos gamintojai visame pasaulyje, nauji tyrimai rodo, kad sveikatai naudinga valgyti daugiau sokolado.
Straipsnyje, paskelbtoje Amerikos kardiologijos koledzo zurnalo 18-osios leidinyje, buvo tiriama daugiau nei 33 000 svedu moteru, kurie neturejo jokiu insulto, sirdies ligu, vezio ar diabeto ligos istorijos ir buvo amziaus tarp 49 ir ??83 metu. Moterys atlikta 350 + dietinio ir gyvenimo budo rodikliu apzvalga.
Trumpai tariant, tyrime nustatyta, kad moterys, turincios didziausia sokolado suvartojima, vidutiniskai bent du saldainiu barai per savaite turejo dvidesimt procentu maziau insulto tikimybe.
Susanna Larsson, mitybos epidemiologijos padalinio profesore Stokholmo Karolinska institute, paaiskina:
"Kakavos sudetyje yra flavonoidu, kurie turi antioksidacines savybes ir gali slopinti mazo tankio lipoproteinu [" blogo "cholesterolio kiekio] oksidacija, kurie gali sukelti sirdies ir kraujagysliu ligas [iskaitant insulta]."
Tam tikrais atzvilgiais senosios naujienos, nes sokoladas, kuris buvo laikomas brangiu ir net stebuklingu majai, kuris pirma karta ji naudojo pries simtus metu, jau buvo irodyta, kad jis sumazina kraujospudi, mazina atsparuma insulinui ir uzkerta kelia kraujo kresuliams. Nepaisant to, su tabaku tvirtai nuimant nuo meniu, alkoholi ir kava, dabar kryzminio pluosto kaip visuomenes sveikatos priesu, malonu tureti viena gydyti kaireje, kad nepaliks mums galvoti apie kai kuriu siaubingu ligu ar kitu, kiekviena karta, kai mes tai dziaugiames.
"Chocoholics" vis tiek tures kontroliuoti save su gydytojais, taip pat primindami mums, kad svarbu islaikyti subalansuota mityba ir sakyti, kad tyrimai nebutinai reiskia, kad zmones kiekviena diena turi pradeti vilkinti sokolado barus.
Dr. Nieca Goldberg, kardiologe ir medicinos direktore Joan H. Tischo moteru sveikatos centre NYU Langone medicinos centre Niujorke sveria:

"Svarbu islaikyti tokias isvadas kontekste. Sios isvados nereiskia, kad zmones turi keisti sokolada brokoliui savo mityboje ... Sokoladas turi antioksidantu, o antioksidantai yra naudingi jusu sveikatai. Jie gali padeti padaryti jusu arterijas lanksciau ir jie gali padeti jums atsispirti cholesterolio oksidacijai. Bet kas, jei jie bande si tyrima su obuoliu oda ar vynuogemis? "

Tyrime dalyvavo 33 000 is viso 1549 moteru. Dauguma ju apie 1200, buvo isemine, tai reiskia, kad smegenu kraujagysles uzblokuojamos, badauja deguonies sritis, dar 244 yra hemoragines, o tai reiskia, nes pavadinimas rodo, kad kraujavimas pasitaiko, kiti buvo nespecifiniai.

Verta pamineti, kad daugelyje sokolado prekiu zenklu nera pakankamo kakavos kiekio ir daugiausia yra cukrus riebaliniai uzkandziai, ypac JAV, kur sokoladiniai strypai turi mazesni kakavos procenta, palyginti su smulkesniais prekiu zenklais is garsiu sokolado saliu, tokiu kaip kaip Prancuzija, Italija, Sveicarija ir Belgija.

Profesorius Larssonas daro isvada:

"Mes pastebejome, kad moterys, turincios didziausia sokolado suvartojima (vidutiniskai apie 2,3 uncijos per savaite), turejo didele 20 proc. Mazesne insulto rizika nei tie, kurie niekada ar retai nevalge sokolado ... sokolada reiketu vartoti kaip tamsu sokolada, nes jame yra daugiau naudingu flavonoidu, taip pat maziau cukraus ... Nieko nera. Vis delto nemanau, kad zmones turetu valgyti visa sokolada, bet siek tiek sokolado gali buti naudinga ", - sake jis. Goldbergas. Ji pridure, kad svarbu prisiminti, kad sokoladas turi daug cukraus ir riebalu, taip pat yra kofeino. Taigi, jei esate linkes i nereguliarus sirdies ritmas ar auksta kraujospudi, sokolado vartojimas gali paveikti sias salygas.

Rupert Shepherd medicinos naujienoms Today.com