Yo-yo dieta gali padidinti sirdies ligu mirties rizika

Nutukimas tampa vis labiau paplites Jungtinese Amerikos Valstijose, todel yra ivairiu dietos variantu. Taciau daugelis zmoniu, kurie numesti svorio, greitai ji atgauna. Nauji tyrimai rodo, kad greitai ir pakartotinai prarandant ir atkuriant svori gali padideti mirties rizika nuo sirdies ligu.
Svarbus ciklas gali buti pavojingas jusu sirdziai, rodo naujas tyrimas.

Nutukimas padidina kai kuriu pagrindiniu mirties priezasciu Jungtinese Amerikos Valstijose rizika, pavyzdziui, sirdies ligas, insulta, diabeta ir kai kurias vezio formas. Buti nutuke ar antsvori taip pat susieti su bendru zemesniu gyvenimo kokybe ir blogesniu psichine sveikata.

Ligos kontroles ir prevencijos centrai (CDC) pranesa, kad daugiau nei trecdalis amerikieciu yra nutuke, taciau pastangos numesti svori taip pat yra reiksmingos.

Nustatyta, kad dvidesimt keturi procentai amerikieciu vyru ir 38 procentai amerikieciu moteru numesti svorio, o svorio sumazejimas yra penkis kartus didesnis nei normalaus svorio.

Nors kai kurie is siu zmoniu labai greitai praranda svori, jie gali buti tokie pat greiti, kad galetu ji atgauti. Tai populiariai vadinama "svorio dviraciu" arba "yo-yo efektu".

Ankstesniame tyrime teigiama, kad 7 proc. Vyru ir 10 proc. Moteru gali buti laikomi sunkiais svoriais, kurie apibreziami kaip samoningai prarandami ne maziau kaip 5 kilogramai ir atgaunama bent tris kartus.

Nauji tyrimai rodo, jog yo-yo dieta gali buti bloga jusu sveikatai; tai gali tureti neigiama poveiki jusu sirdziai, net jei neturite antsvorio.

Svorio ciklo pasekmes moterims po menopauzes

Naujajame tyrime, kuris buvo pristatytas Amerikos sirdies asociacijos mokslinese sesijose 2016 m., Galima teigti, jog yo-yo dieta gali padidinti mirtingumo nuo sirdies ligu rizika tarp vyresniu moteru, kuriu svoris yra normali.

Nors kai kurie tyrimai su ziurkemis parode, kad svorio ciklas sutrikdo metabolizma ir normalia fiziologija, iki siol neaiskus greito svorio atkurimo poveikis.

• Apie 610 000 amerikieciu kasmet mirsta nuo sirdies ligu. Tai yra 1 is 4 mirciu kasmet
• Koronarine sirdies liga yra labiausiai paplites sirdies ligos tipas, kasmet mirsta 370 000 zmoniu
• Apie 735 000 zmoniu Jungtinese Amerikos Valstijose sirdies smugi kasmet.

Suzinokite daugiau apie sirdies ligas

"Svorio ciklas yra kylantis pasaulinis sveikatos problemas, siejamas su svorio mazinimo pastangomis, taciau buvo nenuosekliu rezultatu apie pavojus sveikatai tiems, kurie patiria svorio ciklo elgesi", - sako svino autorius Dr. Somwail Rasla is Rhode Islando memorialines ligonines .

Tyrimui Dr Rasla ir grupe padalijo 158 063 moterys po menopauzes i keturias kategorijas: stabilus svoris, nuolatinis prieaugis, islaikytas svorio mazejimas ir svorio ciklas.

Jie stebejo dalyvius 11,4 metu laikotarpiu ir nustate, kad moterys, kuriu tyrimo pradzioje buvo normalus svoris, bet veliau prarado ir atgauta svori, buvo daug didesne staigios sirdies mirties rizika, palyginti su moterimis, kurios visa laika islaike stabilu svori. laikotarpis.

Tiesa sakant, normalaus svorio moterys, kurios veliau patyre yo-yo poveiki, 3,5 karto dazniau mirsta nuo staigiojo sirdies sustojimo nei moterys, kuriu svoris isliko stabilus.

Tyrimo pradzioje moterys laike antsvorio ar nutukusio ir patyre svorio ciklus, bet su sirdies ligomis susijusios mirties atveju nepadidejo.

Moterys, kurios igijo svorio, bet neprarado jos, taip pat moterys, kurios neteko svorio, bet negaudavo, mirties atveju padidejo.

Irodymai siame tyrime rodo, kad, esant antsvoriui vidutinio amziaus, padideja mirties rizika del dvieju tipu sirdies ligu: koronarines sirdies ligos ir staigaus sirdies mirties.

Koronarines sirdies ligos metu riebalai ir kitos medziagos palaipsniui blokuoja kraujagysles ir sustabdo kraujo tekejima i sirdi. Staigaus sirdies mirties atveju sirdies elektros sistema sirdziai staiga sutrikusi ir sukelia mirti.

Tolesni moksliniai tyrimai, reikalingi rekomendacijoms pateikti

Tyrejai atkreipia demesi i kai kuriuos ju studiju apribojimus.

Pirma, moksliniai tyrimai yra tik stebimieji, o tai reiskia, kad tai rodo tik rysi tarp svorio ciklo ir sirdies problemu, taciau nera priezasties rysio. Reiketu atlikti tolesnius tyrimus, siekiant paaiskinti asociacijos mechanizma.

Tyrimas taip pat buvo pagristas saves atskaitomybe, kuri visada gali buti klaidinga.

Galiausiai, sirdies mirties atvejai buvo gana retai, o tyrime dalyvavo vyresnio amziaus moterys, todel norint issiaiskinti svorio ciklo rizika reikejo platesnio demografinio skaiciaus.

"Reikia daugiau tyrimu, kad butu galima teikti rekomendacijas klinikinei prieziurai del svorio ciklo rizikos, nes sie rezultatai taikomi tik moterims po menopauzes, o ne jaunesnems moterims ar vyrams", - sako dr Rasla.

Kol daugiau tyrimu nepatvirtina konkreciu rekomendaciju del yo-yo dietos, Amerikos sirdies asociacija mums primena septynis zingsnius sirdies ligu rizikos mazinimui: valdyti kraujospudi, kontroliuoti cholesterolio kieki, riboti cukraus kieki, aktyviai vartoti, valgyti sveika mityba , laikykite normalaus svorio ir nustokite rukyti.

Suzinokite, kaip dideles baltymu dietos gali padidinti sirdies nepakankamuma vyresnio amziaus moterims.

Uzdegimines ligos, kurias sukelia mechanizmas lastelese

Desimtys milijonu zmoniu visame pasaulyje kencia nuo 2 tipo diabeto, reumatoidinio artrito, taip pat kai kuriu kitu letiniu ligu. Dabar Nacionaliniu sveikatos institutu finansuojamas tyrimas rodo, kad Cedars-Sinai mokslininkai pirma karta nustate mechanizma, kuris sukelia interleukino-1beta molekules gamyba.

(Health)

Periodiskai pasninkas "gali apsaugoti nuo diabeto rizikos grupese"

2014 m. Amerikos diabeto asociacijos mokslinese sesijose San Franciske, Kalifornijoje, mokslininkai pateikia naujus duomenis apie tai, kaip periodiskai pasninkaujant galima kovoti su diabetu serganciu pacientu, serganciu prediabetes. Zmonems, kuriems yra prediabetu, gliukozes kiekis kraujyje yra didesnis nei iprastas, bet nera pakankamai didelis, kad butu laikomas diabetu.

(Health)